انخفاض العلاجات البديلة

• قد 21, 2024

يتساءل المزيد من الأميركيين عن فعالية العلاجات البديلة لعلاج نزلات البرد والانفلونزا ، وهو ما ينعكس في انخفاض استخدامها من 9.5 في المائة في عام 2002 إلى 2 في المائة في عام 2007 ، وفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها.

ويعزى هذا الانخفاض في الشعبية إلى التجربة الشخصية للأفراد حيث لا يبدو أن العلاجات البديلة تعمل ، والدراسات التي تبين أن المكملات الغذائية ، مثل إشنسا أو جرعات عالية من فيتامين ج ، قد لا تفعل الكثير. تشمل العوامل الأخرى الاقتصاد حيث يكون لدى الناس أموال أقل لتجربة علاجات غير مثبتة ، والوكالات الحكومية تقوم بعمل أفضل في تنظيم المطالبات من الشركات المصنعة التكميلية.

إذا كنت من المتهكمين بشأن هذه العلاجات ، فما الذي يمكنك فعله لمحاربة أو علاج أعراض الزكام أو الأنفلونزا؟ إليك بعض العلاجات الرخيصة وسهلة المحاولة.

الشاي الساخن ، مرق

اشرب الكثير من الشاي الساخن ومرق الخضار وحساء الدجاج عندما تقاوم الزكام أو الأنفلونزا. السوائل الساخنة تصنع مزيلات احتقان جيدة لأنها تجعل أنفك يركض ويسخن الحلق الذي يمكن أن يبطئ دورة تكاثر الفيروس. جرّب الأشياء الساخنة الأخرى أيضًا ، مثل Tabasco أو الخردل الصيني الحار ، للحصول على الأنف.

ساعد نظام المناعة لديك

ساعد نظام المناعة لديك على التغلب على الأخطاء عن طريق الراحة وتناول نظام غذائي صحي مع الكثير من الفواكه والخضروات.

تخفيف الازدحام بالزيوت الأساسية

حاول استنشاق البخار. أضف بعض شجرة الشاي أو زيوت الأوكالبتوس إلى المرذاذ أو وعاء الماء. يقال إن لشجرة الشاي خصائص مضادة للفيروسات ومضادة للجراثيم بينما تساعد شجرة الكينا على التخلص من الازدحام المخاطي.

الإغاثة من آلام العضلات وقشعريرة

حاول أن تمرغ في حمام ساخن بأملاح إبسوم وزيت الأوكالبتوس المضاف إلى الماء. أملاح إبسوم غنية بالمغنيسيوم ، وهو مرخٍ طبيعي للعضلات. زيت الأوكالبتوس يخفف من آلام العضلات ويؤدي البخار إلى تخفيف احتقان الجيوب الأنفية مؤقتًا.

الزنجبيل يخفف من قشعريرة

شاي الزنجبيل يخفف من احتقان الأنف ويخفف من التهاب الحلق ويخفف البرد. جرب هذه وصفة شاي الزنجبيل:

3 ملاعق صغيرة من جذر الزنجبيل المبشور الطازج
2 كوب ماء
2 ملعقة طعام عصير ليمون
1 ملعقة طعام عسل

يُطهى الزنجبيل والماء في وعاء مغطى لمدة 10 دقائق. ترفع من النار وتصفى وتضاف عصير الليمون والعسل. شرب كما تريد.

تعليمات الفيديو: مرض نقص هرمون النمو و حقن بديلة في الجسم كنوع من العلاج (قد 2024).