20 القهوة والكافيين الخرافات والحقائق - الجزء 2

• قد 3, 2024

11. القرحة - بما أن القهوة تحفز إفراز الحمض ، فيجب على الأشخاص المصابين بالقرحة تجنب شربه.



12. وظيفة الغدة الكظرية - الكافيين يزيد من مستويات الغدة الكظرية ويؤدي بمرور الوقت إلى حالة من استنفاد الغدة الكظرية. عدم القدرة على الاستجابة بشكل صحيح للإجهاد يمكن أن يسبب نوبات القلق.



13. ترقق العظام - أظهرت دراسة شملت أكثر من 80،000 مريض وجود علاقة بين العظام الهشة واستهلاك القهوة الثقيل. ومن المعروف الكافيين لترشيح الكالسيوم من العظام.



14. الوردية - يجب على الأشخاص المصابين بالوردية تجنب القهوة وغيرها من المشروبات والأطعمة التي تسبب الإحمرار.



15. الحمل - تم ربط زيادة استهلاك الإجهاض والولادات الميتة والولادة المؤخرة ومعدل المواليد المنخفض باستهلاك القهوة. يعتقد العديد من الخبراء أنه يجب تجنبه تمامًا أثناء الحمل. يمكن أن يبقى الكافيين في دم الجنين أو حديثي الولادة لمدة أربعة أيام ، مما يسبب مشاكل في النوم والتهيج.



16. متلازمة ما قبل الحيض - تم ربط استهلاك الكافيين بارتفاع معدل الإصابة بأعراض الدورة الشهرية ، مثل التوتر والتهيج والقلق والتعب ومشاكل النوم وحنان الثدي.



17. العقم (ذكور وإناث) - يبدو أن القهوة تبطئ حركة الحيوانات المنوية ، وكذلك تزيد من حدوث الحيوانات المنوية غير الطبيعية. أظهرت الأبحاث أيضًا أن النساء اللائي يشربن أكثر من فنجان من القهوة يوميًا يقللن من خصوبتهن بنسبة تصل إلى 50 في المائة.



18. السرطان - الأبحاث حول السرطان والكافيين غير حاسمة ومتضاربة. ولكن يبدو أن هناك خطرًا أكبر للإصابة بسرطان البنكرياس والمبيض والمثانة والكلى بين من يشربون القهوة.



19. الأداء الرياضي - بعض "المعلمون" الرياضيون يروجون للكافيين من أجل التحمل ، لكن البحث قابل للنقاش. تسبب تعاطي الكافيين في أن يكون مادة محظورة في العديد من الألعاب الرياضية التنافسية.



20. تخفيف الوزن - على الرغم من أن الكافيين مثبط للشهية ، فقد حظرت إدارة الأغذية والعقاقير في عام 1991 استخدام الكافيين في منتجات فقدان الوزن دون وصفة طبية لأنه ليس له تأثير طويل المدى على الوزن. غالبًا ما يتم إساءة استخدامه ، مما يتسبب في العديد من المشكلات الصحية ذات الصلة - وخاصة مشاكل القلب. حاول المسوقين عديمي الضمير بيع بدائل الكافيين مثل غرنا وما هوانغ لفقدان الوزن وتم إيقافها من قبل المنظمين الحكوميين.

انتقل إلى 20 قهوة وكافيين الخرافات والحقائق - الجزء 1

تأكد من إطلاعي على نشرة الصحة الطبيعية.

انقر هنا للحصول على خريطة الموقع

مقالات قد تستمتع بها أيضًا
الارتباك الكافيين
الكولا تسبب كيد الصداع
ماء نقي
عشر عادات صحية

© حقوق الطبع والنشر موس غرين. كل الحقوق محفوظة.

للاشتراك في نشرة الصحة الطبيعية ، ما عليك سوى إدخال عنوان بريدك الإلكتروني في مربع الاشتراك في أسفل هذه الصفحة.

ملاحظة: المعلومات الواردة في هذا الموقع لا تهدف إلى أن تكون إجبارية. يجب أن تأتي أي محاولة لتشخيص مرض ما أو علاجه بتوجيه من طبيب مطلع على العلاج الغذائي.

تعليمات الفيديو: خمس خرافات عن الكافيين (قد 2024).