العثور على الهدوء في الحمام الخاص بك
حسنًا ، أيها الجمال العرقي ، إذا كنت تعتقد أنك تريد أي شكل من أشكال السلام والهدوء ، فلا تشغل الكمبيوتر أو التلفزيون أو الراديو. إذا كنت تبحث عن طريقة مثالية للاسترخاء ولديك بعض الوقت الجيد لنفسك ، فما رأيك في إنشاء "إن هوم سبا أواسيس" لتدليل نفسك وجمال بشرتك العرقية. لا يوجد شيء مثل حمام معطر دافئ للاسترخاء عقلك والعضلات من التوتر والتوتر اليوم.

ولكن دعونا نفعل هذا بشكل صحيح ، لا نصف ستيب. اهم الاشياء اولا:

تأكد من أن حمامك نظيف - لا توجد ملابس على الأرض في انتظار الغسيل ، وتتصدر الغرور مراحيض لطيفة ونظيفة ، وتتألق بأغطية.

شنق علامة عدم الإزعاج على الباب الخارجي ، إذا كنت تشارك مساحتك مع أي شخص آخر ، فهذا هو وقتك.

الزهور في الفضاء الخاص بك - من المؤكد أن باقة ملونة ستكون لطيفة ولكن نبات أخضر جميل سوف تعمل أيضا.

الشموع - أحجام مختلفة ، المرتفعات والأشكال. ضعها في أماكن مختلفة في حمامك ، وستندهش من الأجواء التي يخلقونها.

موسيقى - قد يكون هذا اختياريًا لأنه في بعض الأحيان لا توجد أصوات ولكن قلبك الطبيعي هو الأفضل.

منتجات التجميل - لا تعرق الأشياء الصغيرة. إذا كان كل ما لديك هو ملح إبسوم لإضافته إلى الماء ، فليكن كذلك (إذا كنت تواجه ارتفاع ضغط الدم ، فقد ترغب في إضافة خل التفاح) بدلاً من ذلك) هنا هو المكان الذي يبدأ فيه إبداعك. احتفظي بزيت الزيتون في مخزنك ولا تحتويي على زبدة الجسم في حمامك. ملاحظة: حجم الحوض الخاص بك سيحدد مقدار الملح الذي ستضيفه إلى ماءك وستكون ربع ملعقة صغيرة من الخل كافية.

المناشف - إذا ضختت منشفاتك برائحتك المفضلة وقمت بلفها ، بحلول الوقت الذي تخرج فيه من حوضك ، سيكونون يمتصون الرائحة وستكونون جففين بنفسك بمنشفة معطرة جميلة ... لطيف!

ماء رجاء! - دع التدفق يبدأ. ابدأ تشغيل الماء مع ارتفاع درجة الحرارة إلى درجة الحرارة الساخنة ، وليس الحروق. إذا كانت المياه في أعلى درجة حرارة عالية ، فسيؤدي ذلك في النهاية إلى جفاف بشرتك الجميلة ويؤدي إلى استخدام المزيد من المنتجات لإعادة الرطوبة إلى بشرتك.

أطفئ الأنوار ، وابدأ في إضاءة الشموع ، ثم انغمس في الحوض لأن الماء يتدفق من حنفيتك. Ahhhhhhh ، يا له من شعور هادئ لطيف يجب أن يكون هذا.

امنح نفسك ما لا يقل عن 10-15 دقيقة في واحة السبا الخاصة بك ، فأنت تستحق ذلك. اجعل هذا الطقوس جزءًا من حياتك ، مرتين في الأسبوع ، وشاهد التوتر والإجهاد. إذا كنت تستطيع القيام بذلك يوميًا ، فتهانينا!

هذا كل شيء لهذا الأسبوع. كما هو الحال دائما ...

مخصصة لجمالك

جولييت الموقع

Nyraju العناية بالبشرة

تعليمات الفيديو: 12 HOURS of Relaxing Music, Calm Piano Music, Sleep Music, Study, Spa (مارس 2024).