خميرة النمو والاكتئاب
كما تعلمون ، هناك العديد من الأسباب المحتملة للاكتئاب ، والعديد من العوامل التي قد تسهم في ذلك. أحد الأسباب المحتملة للاكتئاب الذي لم يتلق الكثير من اهتمام وسائل الإعلام هو النمو الزائد في الخميرة.

معظم النساء على دراية "بالتهابات" الخميرة ، ولكن النساء لسن الوحيدات المعرضات لخطر نمو الخميرة الشاملة. يمكن أن يتأثر أي شخص ، بما في ذلك الرجال والأطفال. قد يتعرض أي شخص سبق له تناول المضادات الحيوية أو حبوب منع الحمل أو الستيرويدات و / أو الذي يحتوي على نظام غذائي غني بالسكر والكربوهيدرات والكحول لخطر أكبر من بقية السكان.

تدمر المضادات الحيوية البكتيريا المفيدة في الأمعاء والتي تعتبر ضرورية لعملية الهضم المناسبة ، مما يزعزع التوازن الطبيعي للنباتات المعوية (أو "البكتيريا الجيدة"). هذا يخلق بيئة حيث تتكاثر الكائنات الخميرة بسرعة كبيرة. وفقا لكارولين دين ، دكتوراه في الطب ، مؤلف مشارك في "اتصال الخميرة وصحة المرأة" ، مع استمرار هذه العملية ، تضعف بطانة الأمعاء ، ويؤدي تزايد كمية الخميرة في النظام إلى الرغبة الشديدة في تناول الكربوهيدرات والسكريات البسيطة ، والتي يغذي الخميرة. هذا أيضا يقمع الجهاز المناعي.

مع استمرار النمو الزائد ، قد تدخل السموم في مجرى الدم. اثنان من السموم التي هي نتاج استقلاب الخميرة والكحول والأسيتالديهيد. هذا هو المكان الذي يدخل الاكتئاب الصورة. في مقالها المعنون "الاكتئاب والخميرة" على JigsawHealth.com ، تشرح الدكتورة كارولين دين: "عندما يتفاعل الأسيتالديهيد مع الدوبامين ، يمكن أن يسبب اضطرابات نفسية وعاطفية مثل القلق والاكتئاب وضعف التركيز والشعور بالتباعد. "

يقول الدكتور دين إن الاكتئاب والتعب هما من أكثر الأعراض الشائعة للنباتات المعوية غير المتوازنة. مع استمرار الخميرة في التكاثر ، يصبح الاكتئاب والقلق أكثر حدة.

يقول الدكتور دين في كتاب "الاكتئاب والخميرة" ، أنه وفقاً للدكتور ويليام كروك ، مؤلف مشارك في كتاب "The Yeast Connection وصحة المرأة" ، فإن تخليص الجسم من فرط نمو الخميرة النظامي ليس مهمة بسيطة. يستغرق الأمر عدة أشهر من إجراء تغييرات في الحياة ، بما في ذلك تجنب المضادات الحيوية وحبوب منع الحمل والستيرويدات. أيضا ، القضاء على جميع السكريات والكربوهيدرات البسيطة ، والمنتجات المخمرة من نظامك الغذائي. يجب أيضًا تجنب المواد الكيميائية بجميع أنواعها قدر الإمكان ، لأنها يمكن أن تلحق الضرر بالجهاز المناعي.

يجب أن يتكون نظامك الغذائي من اللحوم الطازجة والأسماك المفضلة والخضروات. يجب أن تكون الفاكهة محدودة بسبب محتوى السكر. المكملات الغذائية هي جزء مهم من العلاج. يجب أن تؤخذ البروبيوتيك (البكتيريا الصديقة) لتجديد ما دمرته المخدرات. يجب أن تؤخذ الأنزيمات الهاضمة للمساعدة في الهضم. كما أن تناول الفيتامينات الجيدة ، وكذلك الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين د والأحماض الدهنية الأساسية ، أمر مهم للغاية. الثوم والبيوتين هي أيضا مفيدة للغاية. كما يتم تشجيع التمرينات والهواء النقي وأشعة الشمس بشدة ، لأنها تساعد جميعًا على تعزيز الجهاز المناعي.

الاكتئاب والقلق هما فقط عدد لا يحصى من القضايا المتعلقة فرط نمو الخميرة النظامية. كما يمكن أن يسبب مشاكل مثل حب الشباب ، التهاب المفاصل ، النقرس ، القولون العصبي ، الصدفية ، الربو ، متلازمة التعب المزمن ، وغيرها الكثير. ومع ذلك ، فإن فرط نمو الخميرة هو حالة من المحتمل أن طبيبك لن يشخصها أبدًا ما لم يتضح كعدوى أنثوية "أنثوية" ، أو طفح جلدي في المناطق الرطبة من الجسم. حتى بعد ذلك ، سيتم علاجه بمضادات الفطريات ، والتي تمنع فقط الخميرة بما يكفي للتخلص من الأعراض. هناك أيضًا أقراص مضادة للفطريات ، ولكن كما هو الحال مع الكريمات ، فإنها تخدش سطح المشكلة فقط. انهم لا يعاملون الجانب النظامي للمرض.

إذا كنت قد تناولت المضادات الحيوية ، خاصةً على المدى الطويل ، أو كان لديك أي من عوامل الخطر الأخرى لفرط نمو الخميرة ، فجرب الاقتراحات الواردة في هذه المقالة. إذا كانت لديك أسئلة حول أي من المكملات الغذائية المقترحة ، فاستفسر من شخص على دراية في متجر الأطعمة الصحية المملوك محليًا أو ممارس كلي.

لا يوجد "قرص سحري" ، لذا فإن الأمر متروك لك لتخليص نفسك من الخصم العظيم الذي يسمى الخميرة. هذا الكائن لديه طرق لخداع نظام المناعة لديك لتجاهله ، وهذا هو السبب في أنه من الصعب للغاية قتل.

صحتك هي مسؤوليتك. لا تشتري فكرة أنه إذا لم يخبرك طبيبك عن ذلك ، أو إذا لم تكتب لك وصفة طبية لذلك ، فهو غير موجود. هناك فرصة جيدة لأن تخليص جسمك من فرط نمو الخميرة قد لا يساعدك فقط ، أو حتى يعالجك من الاكتئاب ، بل يساعد أيضًا على التخلص من العديد من الأمراض الأخرى. يتطلب الأمر الكثير من العمل ، لكن إذا التزمت به ونجحت ، فقد تشعر أنك أفضل مما شعرت به من قبل. إنه بالتأكيد يستحق المحاولة.





كارولين دين ، دكتوراه في الطب ، N.D. "الاكتئاب والخميرة". JigsawHealth.com ، 2010.

تعليمات الفيديو: #صباح_العربية: أدوية الاكتئاب لا تسبب الادمان (يونيو 2024).