طرق "التخفيف"

• قد 6, 2024

أحد الأعمال الروتينية التي يجب على الكثير منا أن نواجهها مع تقدمنا ​​في العمر هو التخلص من "الأشياء" التي جمعناها خلال حياتنا. عندما كنا أصغر سنا ، كانت ممتلكاتنا علامات على نجاحاتنا ومنحتنا مستوى من الراحة والألفة والتقدير. ومع تقدمنا ​​في العمر ، قد تجمع بعض هذه العناصر نفسها الغبار ، وتثقل بنا ، وتجعلنا نشعر بالذنب لأننا لم نعد بحاجة إليها.

في كثير من الحالات ، لا يريد أفراد عائلتنا مقتنياتنا ، وهذا يجعل الأمر أكثر وضوحا أننا يجب أن نسمح لهم بالرحيل. من الناحية الفكرية ، نعلم أن الإضاءة ستجعلنا نشعر بالرضا ، ونوفر شعورًا بالرضا ، ونجعل منازلنا أكثر سهولة في الاستخدام. إنها القطعة العاطفية التي هي صعبة للغاية. سوف يساعدنا ذلك في حالة إدراكنا أن معالجة هذه العملية ستعزز نوعية حياتنا بجعل بيئتنا أكثر نظافة وأمانًا وجاذبية.

يمكن أن تبدو مهمة التنظيم ثم الاستغناء عنها هائلة ، لذا يجب علينا تخصيص بعض الوقت كل يوم ، وربما ساعة واحدة ، للتخلص منه. احتفظ بها: الصناديق والملصقات وورق التغليف وشريط التغليف وأكياس القمامة الكبيرة والكاميرا وسجل القصاصات. سنكون مستعدين لاتخاذ إجراء في غرفة واحدة في كل مرة ، بما في ذلك الكراجات والأقبية والسندرات الخاصة بنا. ابدأ بالتخلص من أي شيء مكسور أو غير صالح لبدء العملية.

لا ينصح بالعمل مع الآخرين ، إلا إذا كنت في حاجة إليها لحمل الصناديق أو نقل الأثاث ، حيث أن هذا النهج ينطوي على اتخاذ قرار شخصي للغاية ؛ قد لا يتعرف المساعدون على مرفقاتنا العاطفية ويثيروننا عن غير قصد عن طريق دفعنا بدلاً من تشجيعنا.

إليك ما يقترحه المحترفون لجعل الاستراحة أسهل:

1. نعترف بأن الآخرين سيقدرون ويستخدمون بعضًا من العناصر الخاصة بنا وتحديد موقع متجر التوفير أو منظمة مجتمعية ، على سبيل المثال ، ملجأ للمشردين ، نعتبره جديراً به ونتبرع به. سنحصل على شطب ضريبي ورضا كثير كرد.

2. إذا كنا نملك بعض الأشياء التي لها قيمة نقدية حقيقية ، فإن متاجر الشحنات في المنطقة ستبيعها لنا. مواقع الإنترنت مثل Craigslist و eBay هي أيضًا إمكانيات ، لكن البيع على الإنترنت يستغرق وقتًا وجهدًا أكبر. لن نحصل على القيمة الكاملة ، ولكن يمكننا كسب بعض المال الإضافي للادخار أو الإنفاق. مبيعات المرآب هي أيضا ممكنة ولكن هناك الكثير من العمل. لديّ أصدقاء يرعون بيع المرآب مرة واحدة في السنة في الحي الذي يقيمون فيه ويحققون أرباحًا إضافية.

3. إذا كان لدينا عناصر غير مستخدمة ذات قيمة عاطفية ، فيمكننا التقاط الصور والكتابة عنها وقصاصات المعلومات ثم السماح لها بالرحيل. نحن لا ننساهم - فقط نتقدم لتعزيز بيئتنا.

4. نحن بحاجة إلى أن نكون صادقين مع أنفسنا. إذا علمنا أنه سيكون من المؤلم للغاية التخلي عن عنصر ما ، يجب أن نلفه بعناية ، ونضع علامة في المربع وتاريخه ، ونخزنه في مكان آمن. سنعرف مكان العثور عليه مرة أخرى لاحقًا.

أخطط للتحرك في غضون عام تقريبًا ولدي الكثير من "الأشياء" في الطابق السفلي. لقد صطفت بالفعل بعض المساعدين الذين يمكنهم نقل العناصر بعد أن أفرز ما هو موجود لتنفيذ الزبالة التي تحتاج إلى الذهاب إلى التفريغ (على سبيل المثال ، شجرة عيد الميلاد كبيرة مزيفة لا تعمل أضواءها وقاعدتها مفقودة) و العناصر الأخرى التي ستذهب إلى متجر التوفير.

أرفض نقل كل ما أملكه هذه المرة ووعدت بنفسي بأن أتخلى عن الأشياء التي لم تكن لها قيمة عاطفية معينة ولا سيما العناصر التي لم أستخدمها أو رأيتها منذ سنوات في صناديق مكتظة. عند النظر إلى حقائبي ، أدركت أن لديّ 6 أكياس صغيرة محمولة. كان بعضهم من 45 سنة وما زالوا في حالة جيدة! أعتقد أن بإمكاني التبرع بأربعة منهم أو التبرع لأربعة أشخاص ولا يزال لديّ عدد كبير جدًا!

تعليمات الفيديو: التخفيف (قد 2024).