مراهقون والإجهاد

• أبريل 26, 2024

عندما نهضت ذلك الصباح ، شعرت ميا بالضيق ، وكانت تعاني من صداع ، ولم تشعر "بصحة جيدة" علمت والدتها أنها كانت تدرس في وقت متأخر من كل ليلة ، بينما لم تكن ميان تعاني من الحمى ، فقد كانت لديها دوائر داكنة تحت عينيها. عندما سألت والدتها عما إذا كانت مياان تريد "قضاء يوم عطلة" ، أجابت مياان بأن لديها اختبارًا في ذلك اليوم ولا يمكنها البقاء في المنزل.

في حوالي الساعة 2:00 مساءً ، تلقت أم ميهان مكالمة في العمل لاستلام موغان من المدرسة. كانت ميان لا تزال غير مستقرة ولا تبدو أفضل مما كانت عليه في صباح ذلك اليوم. كما كانت تشكو من أنها كانت تعاني من ألم في منطقة أسفل الصدر ، مباشرة أسفل قفصها الصدري.

اتصلت والدة ميهان بمكتب الطبيب وأخبروها أن تحضر موغان. وقام الطبيب بفحصه وبعض الأسئلة في وقت لاحق وضع موغان في المستشفى. استبعدت الموجات فوق الصوتية من قلبها والأشعة السينية الصدر جميع الأسباب المحتملة باستثناء تآكل المريء أو القرحة. كانت من المقرر لها في التنظير. في صباح اليوم التالي ، كشف تنظيرها عن تآكل المريء عند قاعدة المريء حيث يدخل إلى المعدة. الحمض الزائد في المعدة أدى إلى تفاقم التآكل ، مما تسبب في الألم ومنع التآكل من الشفاء. وكان السبب الكامن وراء الإجهاد.

ميعان طالبة شريفة ، موسيقي بارع ، محبوب من الأصدقاء ، مدح من قبل المعلمين ، وتحظى باحترام لنصيحتها وقبول زملائها. في سنتها الثانية ، اجتازت امتحانات الخروج من المدرسة الثانوية ، وصنعت أوركسترا Master and District ، وحصلت على مرتبة عالية بما يكفي في SAT و ACT للتأهل للحصول على منحة الحياة وجذب انتباه العديد من الجامعات والمعاهد الموسيقية الرئيسية. هناك حتى عروض من جامعتين مع برامج متسارعة من شأنها أن تسمح لـ Meaghan بإنهاء المرحلة الثانوية بينما أكملت السنتين الأوليين من حياتها المهنية في الكلية. هدفها هو مضاعفة التخصص في الموسيقى وعلم النفس ، مع قاصر في فنون الطهي. ميان هو ستة عشر سنة.

لا يقتصر الإجهاد على الأطفال الذين يعانون من درجات فاشلة أو ضغط الأقران على التدخين أو الشرب أو تعاطي المخدرات أو الأسر التي تمر بأزمات أو الذين يواجهون خلافًا لذلك الصعاب ضدهم. إن المراهقين الذين يبدو أنهم "لديهم كل شيء" يتعرضون أيضًا لضغوط مذهلة.

أول إشارة إلى وجود مشكلة مع ميان هي أنها في السادسة عشرة من عمرها. في سن السادسة عشرة ، يجب أن تتمتع الفتيات الصغيرات بحياة اجتماعية تتضمن وقتًا مع الأصدقاء. في سن السادسة عشرة ، بدأت معظم الفتيات الصغيرات في البدء حتى الآن. عالمهم لا يتكون بالكامل من أكاديميين ومساعٍ علمية. تتمتع ميهان بحياة اجتماعية محدودة للغاية وهي "خائفة" حتى الآن. لم يتم وضع هذه القيود من قبل والدي Meaghan ، ولكن Meaghan نفسها. لقد أقنعت ميكان نفسها بأنها يجب أن تكون "مثالية". في عالم لا يوجد فيه سوى القليل من السيطرة على الفتاة المراهقة ، وجدت مياان أن أكاديمييها أصبحوا تحت سيطرتها تمامًا تقريبًا واستخدموا هذه الحقيقة لتكوين حياة بالتأكيد تسمح لها بالشعور كما لو كانت مسؤولة. لسوء الحظ ، حملت هذه الحاجة للسيطرة إلى أقصى الحدود.

لدى ميان أيضًا العديد من الاهتمامات - كرة القدم ، والموسيقى - والغناء ، ولعب الكمان ، والتأليف ، والاهتمام بالأدوات الأخرى ، والطبخ ، وعلم النفس ، والتنمية البشرية ، والتنوع البشري ، والثقافات المختلفة ، على سبيل المثال لا الحصر. غالبًا ما يأتي إليها أصدقاؤها عندما يواجهون مشكلات لأنها مستمع جيد ولأنها تستجيب بقلق حقيقي وتهتم بهم. يبحث المراهقون دائمًا عن شخص يستمع إليه ؛ ومع ذلك ، فإن أصدقاء Meaghan هم مثل معظم المراهقين العاديين ، الذين تمتصهم النفس. عندما يحتاج مياغان لشخص ما للاستماع ، فإنهم لا يستوعبون.

لحسن الحظ ، كانت مياجان وأميها على مقربة ، وتجري مياجان محادثات مع والدتها يوميًا حول مخاوفها وآمالها في اليوم والمستقبل. والدتها هي نظام دعم ممتاز لها. ومع ذلك ، فإن والدتها هي الوالد الوحيد الذي يعمل بدوام كامل ويذهب إلى المدرسة. مثل Meaghan ، تسعى جاهدة لتحقيق الكمال ، وهي تعرف أنها لا تستطيع الحصول عليها. كلاهما يسيران عبر حبل مشدود خلال الحياة ويعتمد كلاهما على الآخر كشبكة أمان ، مما يزيد من الضغط.

عندما تم الكشف عن مصدر ألم ميغان ، بدأت أمها في العمل ، كما تفعل أي أم. في حين أن ميغان كانت تقضي وقتًا طويلاً في التحقق من الكليات ، ومقارنة البرامج ، والنظر في التخرج المبكر / الالتحاق المبكر بالجامعة ، اتخذت والدتها بعض القرارات المتعلقة بها. تقرر أن ميهان لن تتخرج مبكرا ، أو تدخل الكلية مبكرا ، أو تدخل في أي برامج مختلطة حيث يمكنها القيام بالأمرين معا في نفس الوقت. بالإضافة إلى ذلك ، اقترحت والدتها أنه بدلاً من أخذ جميع دورات Honors ، كانت ميهان بحاجة إلى التفكير في إسقاط بعض دروسها الدراسية إلى الفصول المتقدمة ، لتخفيف بعض الضغط. ومع إدراكها لأهمية الموسيقى في حياة ميكان ، وأنها كانت مصدر ارتياح لميغان ، اقترحت والدتها أنها قد ترغب في استخدام موادها الاختيارية للتركيز على موسيقاها وعدم القلق بشأن بناء ائتمانات أكاديمية حقا بحاجة.أخيرًا ، أصرت والدتها على قضاء المزيد من الوقت مع الأصدقاء ودمج الأنشطة الاجتماعية في جدولها الزمني. كانت موغان تحاول ملء صيفها بوظيفة بدوام جزئي ، ومهمة تطوعية لمدة ستة أسابيع ، وبرنامج موسيقي مكثف مدته أسبوعان في جامعة محلية. أصرت والدتها على أن تركز ميان على أن تصبح مراهقة لهذا الصيف بدلاً من التركيز على بناء سيرتها الذاتية الأكاديمية.

أدرك أن هناك من الآباء والأمهات في الوقت الحالي الذين يتأذون على "عدم المسؤولية" من أمي Meaghan نحو مهنة الأكاديمية Meaghan. دعونا نتذكر مرة أخرى أن ميهان في السادسة عشرة.

هناك الكثير من الضغوط في العالم لشبابنا اليوم. بالإضافة إلى تلك التي ذكرناها سابقًا والتي تقلقنا جميعًا - المخدرات والكحول وضغط الأقران والجنس والاعتداء الجنسي ، وما إلى ذلك - فإن "الحاجة" لتطوير تعليم أطفالنا في سن مبكرة من أجل مواكبة البلدان الأخرى يبدو أن تكون ساحقة. إن ما تعلمه آباء اليوم في الصف الأول يتم تدريسه الآن في رياض الأطفال أو مرحلة ما قبل المدرسة. على سبيل المثال ، لا يتعلم الكثير من الأطفال القراءة في الصف الأول ؛ عادة ما يدخلون الصف الأول وهم يعرفون بالفعل القراءة. لم يعد هناك "عطلة" في المدرسة المتوسطة. يهرع أطفالنا خلال الغداء في 20-25 دقيقة ويعجلون إلى الصف. يتم حشو عقولهم باستمرار بمعلومات جديدة والمزيد من المعلومات أكثر من أي وقت مضى. نعم ، يجب تحسين نظام التعليم في الولايات المتحدة ؛ ومع ذلك ، فإن الضغط على أطفالنا ليس هو الحل لهذا التحسن. مع العلم أن العديد من البالغين لا يتعاملون جيدًا مع الضغط في مجتمع اليوم ، فكيف يمكننا أن نعتقد أن شبابنا مجهزون للتعامل معه بشكل أفضل؟

كل طفل مختلف. لديهم مصالحهم الخاصة وأهدافهم الخاصة. لديهم اتجاهات خاصة بهم في الحياة ، وبينما لا نرغب في قبول ذلك كآباء ، فقد لا تتوافق هذه الاتجاهات دائمًا مع اتجاهاتنا. نحتاج إلى السماح لهم باستكشاف وإيجاد طريقتهم الخاصة بدلاً من الإصرار دائمًا على ما نعتقد أنه "أفضل" بالنسبة لهم. في نفس الوقت ، يجب أن نعرف ، كآباء ، متى يجب أن نتدخل ونقول: "كفى."

شعرت أم ميان بعدم الارتياح لفترة طويلة قبل أن تتحول صحة ميان إلى الأسوأ. لكنها كانت خائفة من التدخل خشية أن ينظر إلى مخاوفها على أنها تثبيط عن مساعي ميهان الأكاديمية. Meaghan لديه أصدقاء حميمون ، وليس لديه أي مصلحة في المخدرات أو الكحول ، ولا يقطع المدرسة ، ويحصل على درجات رائعة ، و "يحب" المدرسة. لم يكن هناك شيء في حياة موغان كانت والدتها بحاجة إلى القلق بشأنه - إلا أنها ربما كانت تدفع نفسها بقوة شديدة. لم تكن ترغب في تثبيط ميغان خشية أن تكون القضايا الناتجة أسوأ من أي شيء كان يقلقها الآن.

من المشكوك فيه أن يكون موقف ميهان تجاه المدرسة أو اختيار أصدقائها قد تغير لو أخبرتها والدتها أنها لا تحتاج إلى دفع نفسها بقوة أكاديمياً. من المحتمل أنها كانت ستواجه بمزيد من الفرص للانخراط في سلوك ينطوي على المخدرات والكحول إذا كانت لديها المزيد من الحياة الاجتماعية ، لكن من غير المحتمل أن تكون قد اتخذت خيارات مختلفة عندما واجهت تلك الفرص. وجهة نظر ميهان لمثل هذا السلوك متأصلة بقوة. لحسن الحظ ، كان الحد الأدنى لعدد الضحايا الجسديين على ميغان ، وهناك علاج واضح لأعراضها الجسدية. بالإضافة إلى ذلك ، تعمل مياجان مع والدتها معًا لتخفيف الضغط الذي تعانيه مياجان ومساعدة مياغان في إدراك أنها بحاجة إلى البدء في "التقليل" من اهتماماتها إلى تلك الأكثر أهمية لها حتى تتمكن من متابعة ما يجعلها أسعد دون محاولة متابعة كل شيء وسحق نفسها.

كما هو الحال مع أي نمط سلوك ، فإن الحل ليس "إصلاحًا بين عشية وضحاها". سيستمرون في العمل معًا لإيجاد الحلول التي تناسب ميان. الإرشاد الفردي والأسري ، والتأمل ، واليوغا ، وفصول الاسترخاء الأخرى ، والعلاج بالموسيقى ، والتمارين الرياضية ليست سوى عدد قليل من الخيارات المتاحة لميجان التي يجري النظر فيها. لا يتعين على ميان أن تتخلى عن أحلامها أو عن طموحها لتحقيق حياة سعيدة ومتوازنة ومثمرة. إنها بحاجة إلى أن تتعلم عدم خلق ضغوط في حياتها وكيفية التعامل مع الضغوط التي لا مفر منها.

تعليمات الفيديو: TEENS REACT TO MELANIE MARTINEZ (أبريل 2024).