وصفة الفطر المحشو

• قد 1, 2024

لا تحتوي وصفة الفطر المحشوة بالكربوهيدرات على أي خبز على الإطلاق. فقط النقانق والجبن والفطر والتوابل المختلفة. طيب المذاق!

مكونات:
8 "رابط النقانق
12 2 "بيلا الفطر
4 فصوص ثوم
2 بصل أخضر
2 ملعقة كبيرة بارميزان
ربع كوب موزاريلا
1/8 ملعقة صغيرة زعتر
1/8 ملعقة صغيرة بقدونس
2 أوراق ريحان طازجة ، مكعبة

ابدأ بتقطيع النقانق جيدًا. احمر اللون البني من الخارج ، ثم أضف القليل من الماء وقم ببخاره لطهي الطعام جيدًا مع الحفاظ على رطوبته. قم بإزالة حوالي ثلثي الأجزاء الداخلية من الفطر ، وتخلص من أطراف الجذع الصلبة ، ثم قم بتخليص الباقي وأضيفه. قم بقطع دقيقتين كبيرتين من الثوم بالإضافة إلى نهايتي البصل الأخضر وأضيفيها أيضًا.

ازالة من الحرارة.

الآن قم بتقطيع قرنفل من الثوم وتخلط فيه. يحتوي الثوم على نكهات مختلفة حسب طريقة طهيها ، مما يمنحك مزيجًا أفضل من النكهات. خذ النصف السفلي من البصل الأخضر والزهر جيدا.

يُضاف البارميزان والموزاريلا والأوريجانو والبقدونس والريحان. تخلط جيدا.

ملعقة في قبعات الفطر. يجب أن يوضع الخليط في كل عيش الغراب دون أن يسقط. تُظهر الصورة اليمنى العليا الفطر قبل ذهابها إلى الفرن.

قم بتغطية ورقة ملف تعريف الارتباط برقاقة من القصدير وضع القبعات على الرقاقة مع تباعد بينهما. طبخ في 400F لمدة عشر دقائق. لتهدأ.

خدمة والتمتع بها!

الفطر صحي بشكل لا يصدق بالنسبة لك. لديهم الكثير من الألياف والبروتين الجيد كذلك. كما أنها توفر بعض الحديد. إذا لم تكن عادة من عشاق الفطر ، فهذه طريقة رائعة لتهدئتها. النكهات الغنية بالنقانق والثوم والجبن ستملأ فمك بنكهات لذيذة.

مثالي كفاتح للشهية في اجتماعك المقبل ، أو كطبق جانبي على الغداء أو العشاء. يمكنهم أيضًا التثبيط في الثلاجة ثم إعادة تسخينها في الثوم أو التوأم لتناول الوجبات الخفيفة.

تعال إلى منتدياتنا ودعنا نعرف ماهية أفكارك حول هذه الوصفة ، وما هي الطرق التي تستمتع بها بصنع الفطر في حياتك!


مكتبة ليزا شيا لكتب منخفضة الكربوهيدرات

تعليمات الفيديو: فطرمحشي بالجبن - Mushrom stuffed appetizer (قد 2024).