ركلات وفنون الدفاع عن النفس
واحدة من الشخصيات المميزة لفنون القتال من أساليب القتال الأخرى ، مثل المبارزة أو الملاكمة ، هي الركلات. في كل نمط تقريبًا ، إن لم يكن كل شيء ، هناك شكل من أشكال الساقين كأداة هجومية ودفاعية.

تعتبر الركلات جزءًا مهمًا من أسلوب القتال الجيد. غالبًا ما تكون هناك أوقات تجعل فيها أي قتال أو موقع أو وضع أي قتال يدوي مستحيلًا. هذا هو المكان الذي تدخل فيه الركلات وتجد قوتها.

هناك العديد من أنواع الركلات المختلفة. يمكن أن تختلف كيفية استخدام الركلات في فنون القتال اعتمادًا كبيرًا على الأسلوب والنية. على سبيل المثال ، تميل أنماط القتال القريبة المدى ، مثل Wing Chun ، إلى إبقاء الركلات منخفضة وأعلى من الخصر. في الأنماط ذات المواقف الطويلة مثل الكونغ فو ، يكون التركيز في الغالب على استخدام الركلات لإغلاق مسافة قريبة ومنع دخول الخصم إلى النقاط "الحلوة" القريبة من الجسم.

يؤثر ارتفاع وأسلوب الركلة على جزء القدم المستخدم. عندما تكون الركلة منخفضة للجسم ومباشرة للأمام ، تكون بشكل عام ركلة مبكرة. في هذا التكوين ، تكون القدم مدببة ويستخدم الجزء العلوي من القدم أو الساق في الهجوم. وبالمثل ، فإن معظم الركلات الأمامية ستحافظ على هيكل القدم المدببة ، مع التركيز على استخدام الجانب العلوي من القدم. ومع ذلك ، مع ارتفاع الركلة ونمو المسافة المراد تغطيتها بين الخصم والهجوم ، تأتي القوة من الزخم الكامل للجسم وليس فقط المفاجئة الأولية.

عندما تكون ركلة على الجانب ، يتم استخدام جانب القدم. غالبًا ما تستخدم الركلات المنخفضة المدى "حافة السكين" للقدم بطريقة مقطوعة ضد الخصم. يتم سحب أصابع القدم مرة أخرى في هذا الموضع لكلا إنشاء "الحافة" وحماية أصابع القدم من الاتصال المباشر على أضعف جانب لها. مع ارتفاع الركلة ونطاقها الأطول إلى الجانب ، يتم استخدام المزيد من الجزء السفلي من القدم بدلاً من الجانب.

يمكن أيضًا تسليم الركلات. من الواضح أن هذا الموقف ليس هو الأمثل وهو هجوم من مستوى منخفض تمامًا. عند القيام به للخلف ، تركز الركلة بشكل أساسي على الكعب. مثل الصاحب ، يتم سحب أصابع القدم مرة أخرى للمساعدة في منعها من التعرض للكسر والصدفة.

معظم الناس يعتقدون من الركلات كطريقة هجومية. في الحقيقة ، يمكن استخدامه في الدفاع وكذلك في الجريمة. في العديد من المواقف ، مثل مواقف التصارع ، يمكن للركلات أن تتخذ موقعًا هجوميًا ودفاعيًا للمساعدة أثناء حبس الذراعين. يعد رمي إحدى الركلات في الوقت المناسب أحد أفضل الدفاعات ضد ركلة واردة لأنه لا يزال في متناول يدك.

بشكل عام ، تعتبر الركلات أداة متعددة الاستخدامات جدًا في فنون القتال وتمييزها عن أساليب القتال الأخرى هناك.

تعليمات الفيديو: اكثر خمس ركلات فعالة في الدفاع عن النفس وقتال الشوارع Self Defense Kicks (مارس 2024).