تمتد لالمرشحات - استعراض دي في دي

تتميز Randall بأسلوب سهل جدًا ، وقد تم تصوير DVD مع وضع العارض في الاعتبار - بينما كنت أراجع قرص DVD هذا ، وجدت أنه من السهل جدًا المشاركة في بعض التمارين ، هنا في مكتب الكمبيوتر الخاص بي.

ما يعجبني حقًا هو أن راندال لديه اثنين من المرشحات يقومان بتمارين التمدد معه. شيء جميل يتمتع بمرونة وجود خرطوم مطاطي جديد وامرأة "ناضجة" ، عن عمري. يجعلني أشعر أنني بحالة جيدة للغاية لرؤية مدى وصول هذه السيدة الجميلة وتمتد. أشعر أنني في المنزل مع مستوى اللياقة البدنية الخاص بي !!




مع استمرار استخدام عوامل التصفية العامة ، نحن مشغولون للغاية في الإنشاء والتطريز والتركيز على كيفية ظهور لحافنا الرائع ، بحيث ننسى أن الحركة المتكررة المستمرة يمكن أن تكون ضارة للغاية بأجسامنا. وعندما يتألم الجلوس والغرز ، نحن لسنا سعداء!
يجب أن أعترف أنني أجد صعوبة في تذكر التوقف وامتداد الموقف وتغييره ، خاصةً عندما أكون في قائمة إبداعية.

هذه التمارين والتمارين سهلة للغاية ، وبالطبع يمكنك القيام بها وفقًا لقدرتك وقدرتك. لا جوائز لأكثر من تمتد!

سيكون هذا قرص DVD إضافة رائعة إلى مكتبة نقابة Quilting الخاصة بك ، كما يقدم هدية رائعة لعيد الميلاد لأي مرشح.

تعليمات الفيديو: Gummy Food vs. Real Food Challenge! *EATING GIANT GUMMY FOOD* Best Gross Real Worm Candy (قد 2024).