التغيرات الموسمية والربو

• قد 18, 2024

الشتاء والربيع يشتهران بالصلابة بسبب الربو. الهواء البارد والجاف في فصل الشتاء يتركنا يلهث للهواء ، في حين أن انفجارات حبوب اللقاح في الربيع تتركنا في حالة من السعال والسعال. لكن هل تعلم أن الفصول المتغيرة ، إلى جانب درجة الحرارة وحبوب اللقاح ، يمكن أن تتسبب في الإصابة بالربو؟

تغييرات الموسم
تتضمن التغيرات الموسمية عوامل مثل تقلبات درجة الحرارة ، زيادة أو انخفاض الرطوبة ، وتغيرات في الضغط الجوي. أظهرت الدراسات أن أي تغيير في الطقس يمكن أن يؤدي إلى ظهور أعراض الربو ، حتى في المرضى الذين يعانون من الربو غير التحسسي. من الأمثلة على التغييرات التي ثبت أنها تسبب الربو ما يلي:

• التغيرات في درجات الحرارة (الباردة أو الساخنة)
• الطقس الجاف والرياح (يمكن أن يثير حبوب اللقاح والعفن والأوساخ)
• هواء ساخن ورطب (يمكن أن يتحد لخلق بيئة مثالية للقوالب و / أو إنتاج الأوزون من مستوى الأرض)
• التغيرات البارومترية (الشعب الهوائية الجيوب الأنفية حساسة للتغيرات في ضغط الهواء ، ومشاكل الجيوب الأنفية يمكن أن تسبب مشكلة الربو)

ما تستطيع فعله
إدارة الربو هي مفتاح الربو. مما يتيح لك الحفاظ على استقرار الربو والسيطرة عليه. من المفيد لك ولطبيبك تحديد محفزات الربو لتحديد مسببات الربو المحتملة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك إضافة هذه النصائح إلى خطة إدارة الربو:

1). تناول جميع أدوية الربو والحساسية حسب توجيهات الطبيب. خذ أيضًا ذروة التدفق مرتين على الأقل يوميًا.

2). دائما استنشاق الانقاذ في متناول اليد وأي أدوية الطوارئ الأخرى التي يحددها الطبيب.

3). تجفيف الملابس في مجفف ملابس لتجنب تراكم العفن وحبوب اللقاح عند شنقها بالخارج.

4). يجب على مرضى الربو ألا يشعلوا أوراق العشب أو يجزوا العشب ويجب أن يتجنبوا قطع العشب الطازج متى أمكن ذلك.

5). ابق في المنزل لتجنب ارتفاع مستويات حبوب اللقاح (قبل الساعة 10 صباحًا). جدول الأنشطة في الهواء الطلق لأوقات اليوم عندما تكون مستويات حبوب اللقاح هي الأدنى.

6). الحفاظ على النوافذ والأبواب مغلقة في الليل للحفاظ على العفن وحبوب اللقاح خارج. يمكن للتكييف ، في أشهر الصيف ، تصفية هذه المشغلات ، مع الحفاظ على منزلك باردًا وجافًا.

7). استخدم مرشحات HEPA لتغطية فتحات التهوية والهواء لتصفية مشغلات الربو من الهواء الداخلي (حبوب اللقاح ، وبر الحيوانات ، والعفن ، والغبار وسوس الغبار).
8). تحقق من أحوال الطقس في منطقتك ، بما في ذلك عدد حبوب اللقاح وتغيرات درجات الحرارة والعواصف (الشتاء أو الصيف) وجودة الهواء.

9). اتخاذ أي الاحتياطات اللازمة التي أوصى بها طبيبك عندما تنشأ مشاكل الطقس المعروفة.

10). انتبه إلى العلامات المبكرة لحدوث نوبة أو نوبة ربو ، واتبع خطة عمل الربو بمجرد ظهور أعراض الربو.

التغيرات المناخية الموسمية يمكن أن تحدث تغييرات سريعة في الربو. باتباع خطة إدارة الربو لديك ، ستتمكن من التحكم بشكل أفضل في الربو والبقاء بصحة أفضل في جميع الفصول.

يرجى التحقق من كتابي الجديد "لا شيء يصيب الربو!"


متوفر أيضًا على Amazon: الربو لا شيء ينفع!

تعليمات الفيديو: مرض الربو القصبي وطريقة العلاج (قد 2024).