Rollerskiing

• قد 5, 2024

بالنسبة لعشاق التزلج عبر البلاد أو التزلج ، هناك خيار أقل شهرة للتدريب قبل بداية الموسم ، التزلج على الماء!

ما هو المتزلج؟ باختصار ، إنه التزلج عبر البلاد على الرصيف. Rollerskis عبارة عن زلاجات قصيرة مثبتة على عجلات ، وهي تتيح للمستخدم محاكاة حركات التزلج الكلاسيكي والتزلج على الجليد. الأحذية هي نفس الأحذية الشتوية ، تختلف الأعمدة قليلاً من حيث أنها عززت النصائح لمنعها من الانهيار.

في البداية ، استخدم الرياضيون الاسكندنافيون الجديون فقط الجديون النحيفون. كان يعتبر أداة تدريب صعبة ، ومعظمهم يفترض أن المتزلج الترفيهي عبر البلاد لن يهتم بها.

اليوم ، ومع ذلك ، فقد تغير هذا الموقف. كثير من الناس يتمتعون بالتزلج على الجليد كوسيلة ممتعة لممارسة الرياضة. كن حذرًا من ذلك ، إذا لم يكن لديك أي خبرة أو تقاليد تزلج عبر الأرياف أو التزلج ، فيجب عليك تخطي التزلج على الجليد وانتظار الثلج الحقيقي. ضع في اعتبارك أن الثلج أكثر تسامحا إذا وقعت!

هناك العديد من طرازات rollerskis المتاحة ، ولكن معظمها ينقسم إلى فئتين: الفئة المخصصة للتزلج والفئة المزدوجة. الزلاجات الأخيرة لها عجلات مطاطية أوسع ، وهذا يجعلها أكثر استقرارًا من عجلات التزلج على الجليد. إذا كانت لديك خبرة سابقة في التزلج على الجليد في شمال أوروبا ، ولكنك لا تتمتع بتجربة التزلج على الثلج ، فيجب أن تجرب بكرات التزلج المزدوجة أولاً ، لعدة أسباب.

أولاً ، النقطة الأساسية في التزلج على الجليد هي إعطاء الجزء العلوي من جسمك تمرينًا في الشمال يمثل تحديًا لتكرار أي طريقة أخرى. ثانيًا ، تشغل مساحة أقل على الطريق أو المسار إذا كنت تستخدم لعبة كلاسيكية ، وأخيراً ، فإن الزلاجات المزدوجة أكثر استقرارًا ويمكن أن تساعدك على التعود على لعبة rollerskis. عندما تحصل على تعليق منها ، لا يزال بإمكانك استخدامها للتزلج على الجليد.

فيما يلي بعض النصائح المتعلقة بالسلامة للأشخاص الذين يفكرون في التزلج على الجليد:

ارتداء خوذة ، ملابس مشرقة.
نيبادس ، وسادات الكوع وقفازات هي فكرة جيدة.
تعلم كيف تتوقف وتساقط الثلوج أولا.
تأكد من أن الروابط الخاصة بك آمنة ولم يتم تخفيفها.
شاهد السيارات والتزلج الكلاسيكي عند مرورك.
تزلج ملف واحد ، والبحث عن الطرق مع حركة المرور أقل.
احترس من المنحدرات الحادة!
عندما تكون في شك حول انحدار ، خلع الزحافات والسير.

سواء كنت تعيش في مدينة أو ضاحية أو جبال ، يمكن ممارسة التزلج على الماء في أي مكان. فقط تذكر أن تتدحرج وتخطط لمسارك جيدًا. محاولة rollerskiing والحصول على بعض المتعة!

تعليمات الفيديو: Sweden Team: Rollerskiing in France...It’s All Uphill! (قد 2024).