طريقة مريحة خالية من الإجهاد لتصبح امرأة حساسة

• أبريل 29, 2024

العديد من كتب المساعدة الذاتية ، بدءًا من الطب الغربي إلى الطاوي الشرقي ، ولا تنسى الشرق والغرب انصهار الأعمال ، قد عالجت "مشكلة" الإناث المشار إليها على أنها عدم الاهتمام بالجنس. الألقاب تعلن أفراح الجنس. خاصة الدغدغية هي تلك التي تعد بتوسيع الروح. إذن ماذا تعرف الفلسفة الشرقية أننا لا نعرف؟

دعونا ننظر في هذا الطريق. المشكلة الحقيقية هي أن النساء يقعن بين تدور وسائل الإعلام حول الجنس وبين الاتحاد الغامض لجنس التانترا كما وعد الشرق. نتيجة لذلك ، يشعر الكثير منا بعدم كفاية ، وشدد على أن كل شخص آخر يشهد تجربة غير عادية ، بينما نحن عالقون في الدنيوية. لا عجب أن الكثير منا فقد الاهتمام. لا يمكننا قياس ما يصل إلى الجنس وسائل الإعلام نحى الهواء!

لا يمكننا المقارنة والتناقض بين أنفسنا ونأمل أن نشعر بالرضا عن أنفسنا. عندما تشعر المرأة بالتوتر والارتباك والغضب ، لن تمارس الجنس الجيد ؛ في الواقع ، لن تكون سعيدة بالكثير من أي شيء. لا يوجد السحرة هناك التي تحمل المفتاح لفتح هذا الباب. لكن الخبر العظيم هو أن كل واحد منا هو مصدر الإثارة الحارقة. يمكننا إشعال العالم. يمكن لكل واحد منا الكشف عن السر ولا نحتاج إلى أي شخص من الخارج لمنحه لنا. مثل دوروثي من "ساحر أوز" ، يمكننا أن نغمض أعيننا ، والضغط على شبشب روبي لدينا والسفر إلى أي مكان.

فيما يلي بعض التذكيرات لما عرفناه من قبل ، ولكننا نسيناه: سر حياة الحب الحسي هو رعاية أنفسنا ، ورؤية قيمتنا الخاصة وتأكيد أنفسنا. قبل أن نستمع إلى أي حديث آخر حول عدم التوازن الهرموني ، دعونا نتحقق لمعرفة ما إذا كانت حياتنا في حالة توازن! الإجهاد والغضب وضعف صورة الجسم وانعدام الثقة بالنفس سوف تستنزف بوضوح أي حب سواء من العطاء أو الاستلام.

أتفق مع الأطباء الذين يقولون إن الرغبة الجنسية السليمة تدل على الصحة البدنية والعقلية بشكل عام. أيضًا ، صحيح أننا عندما نكون متصلين وحميمين مع الآخرين ، نشعر بالسعادة. ومع ذلك ، فإن العلاقة الحميمة والعميقة تبدأ داخل النفس. إذا كنا نحب أنفسنا حقًا ، يمكننا أن نحب الجميع. يمكن قياس رغبتنا في شغفنا بالحياة على هذه الأرض ، من خلال قدرتنا على قضاء وقت ممتع ، والبهجة في طعامنا ، والاستمتاع بالموسيقى والفن الجيد ومواءمة إيقاعنا مع إيقاعات الطبيعة.

لذا ، بدلاً من قبول أن الطريقة الوحيدة لإرضاء الرغبة الجنسية لدينا هي من خلال الغريبة في غرفة النوم ، وكن متقبلاً أننا يمكن أن نستخدم حواسنا الخمسة للوصول إلى المستوى السادس ، والحاسة السادسة هي السعادة الخالصة. نحن بحاجة إلى التوقف عن مقارنة أنفسنا ونشعر أننا لسنا جيدين بما فيه الكفاية. دعونا نقول لأنفسنا الآن كما لو أننا الشخصية الرئيسية في فيلم رومانسي ، "أنا أحبك تمامًا كما أنت!" دعونا نتنفس وفقًا لإيقاعنا الطبيعي واستنشاقنا وزفيرنا ، ونتخيل مع كل نفس نريحه الآن. لنبدأ ببطء شديد ، شيئًا فشيئًا ، لإطلاق الطبقة القديمة الجافة القاسية من الأذى القديم ، وإلقاء جلدنا المدمر للكشف عن روح حيوية جديدة. دعونا نسمح لأنفسنا بأن نشعر بشغف للحياة المنتشرة في جميع أنحاء الجسم وابتسم بعمق. ابتسم على كل من نلتقي بهم ، الأصدقاء والعائلة والغرباء. مبروك ، لدينا الآن قصة حب مع الحياة!

---

ديبي ماندل ، ماجستير مؤلف كتاب شغِّل نورك الداخلية: اللياقة البدنية للجسم والعقل والروح ، أخصائي في الحد من الإجهاد ، متحدث تحفيزي ، مدرب شخصي ومحاضر العقل / الجسد. هي مضيفة برنامج Turn On Your Inner Light Show الأسبوعي على WGBB AM1240 في مدينة نيويورك ، وتصدر رسالة إخبارية أسبوعية عن العافية ، وقد تم عرضها على الراديو / التلفزيون والوسائط المطبوعة.
لمعرفة المزيد ، تفضل بزيارة: www.turnonyourinnerlight.com




المحرر اللقطات المقالات
أفضل عشرة مقالات
الميزات السابقة
خريطة الموقع





حقوق الطبع والنشر للمحتوى © 2019 بواسطة Debbie Mandel. كل الحقوق محفوظة.
كتب هذا المحتوى ديبي ماندل. إذا كنت ترغب في استخدام هذا المحتوى بأي طريقة ، فأنت بحاجة إلى إذن كتابي. اتصل بديبي ماندل للحصول على التفاصيل.

تعليمات الفيديو: هذا الصباح - أخطاء ترتكبها الأم أثناء الرضاعة الطبيعية (أبريل 2024).