تفكير إيجابي

• أبريل 26, 2024

واحدة من الأفكار الأكثر شعبية في العمل في الحركة العمرية الجديدة هي فكرة التفكير الإيجابي ؛ فلسفة شاركها قادة حركة الفكر الجديدة في أواخر القرن التاسع عشر وأوائل القرن العشرين ، بما في ذلك والاس واتلز ، توماس تروارد ، نيفيل جودارد ، فلورنس سكوفيل شين ، إرنست هولمز ، وتشارلز وميرتل فيلمور. منذ أوائل الألفينيات من القرن العشرين ، ازدادت شعبية هذه الفكرة بفضل حكمة قادة الفكر المعاصرين في العصر الحديث مثل لويز هاي ، واين داير ، وماريان ويليامسون ، وديباك شوبرا ، وخوان بوريسينكو ، وروندا بيرن.

الفكرة الأساسية وراء التفكير الإيجابي هي أن أفكارنا تخلق واقعنا. كلما زاد تركيزك على شيء ما ، زادت الطاقة التي تعطيها ، وبالتالي كلما زادت الطاقة التي تمنحها في حياتك.

التفكير الإيجابي هو في الواقع عملية تنطوي على تغيير طريقة تفكيرك ؛ يتطلب منك الإفصاح عن أي اعتقاد بأنك ضحية للظرف ، وأن تصبح مؤسسًا واعيًا مشاركًا يقوم بالاختيارات ويتصرف بناءً عليها. ولكن لجعل قوة التفكير الإيجابي تعمل في حياتك ، عليك أن تفهم بعض الأشياء الأخرى أولاً.

كل شيء هو الاهتزاز
لديك حالة اهتزازية وتتغير من لحظة إلى أخرى. و ، يمكنك أن تشعر أنه يحدث عندما يحدث. لديك وعي لحالتك الاهتزازية من خلال التجربة الجسدية لمشاعرك. على سبيل المثال ، إذا شعرت بالخزي ، فأنت تعلم أن الأمر مختلف تمامًا عن الشعور بالبهجة. والغضب مختلف عن السلام. نعم انها مشاعر والعاطفة لها اهتزاز. تهتز الاهتزازات السفلية التعبير عن الصحة في الجسم ، وتؤيد الاهتزازات الأعلى التعبير عن الصحة في الجسم. هذا هو السبب في أن الإجهاد يضر بالصحة البدنية!

تذكر طاقتك يذهب حيث يتدفق انتباهك
هل سبق لك أن لاحظت أنه بمجرد أن تلاحظ شيئًا ما ، سترى ذلك في كل مكان؟ منذ سنوات أرادت ابنتي شراء هوديي (قميص عرق ذو غطاء). لم ألاحظ أبداً هوديس قبل أن نذهب للتسوق من أجلهم. ثم بدأت أراهم في كل مكان! هذا لأنه عندما نعطي أنفسنا أمرًا ، مثل "العثور على قلنسوة" ، يبدأ عقلنا (وهو كمبيوتر أساسًا) في العمل على هذا البرنامج ويقوم بإجراء بحث مستمر! لذا ، إذا بدأت بالشكوى ، فسيقوم عقلك بالبحث ، وسيجد المزيد من الأشياء لك للشكوى. بالتفكير في الأشياء التي تقدرها ، يذهب عقلك إلى وضع البحث للعثور على المزيد من الأشياء لتقديرها.

إذن أفكارك ومشاعرك تؤثر عليك. لا يقتصر الأمر على برمجة عقلك لمواصلة البحث عن تجارب محددة (سواء كانت جيدة أو سيئة) ، ولكن تلك التجارب تؤثر على جسمك البدني. هذا مهم للغاية لأنه عندما يكون لديك هذا الوعي ، فإن هذا يحدث فرقًا كبيرًا بين اتخاذ خيارات واعية أو مجرد الرد على موقف ما!

عندما يتفاعل الناس مع موقف ما ، يكون هذا غير واعي - مما يعني أنه استجابة تلقائية. وعندما يكون لديك استجابة تلقائية ، فهي ليست بالضرورة أفضل استجابة دائمًا. في الحقيقة ، إنه في أغلب الأحيان يقدم الجزء الخائف من شخصيتك.

عندما تختار خيارًا واعًا ، فهذه عملية مدروسة ؛ تعتقد أنه من خلال. ولا يتعلق الأمر بخدمة الشخصية (هذا القيد) بل يتعلق بخدمة الروح (التي بدورها تخدم الإنسانية).

إن التفكير الإيجابي هو في الواقع العملية التي تُمكِّنك من اتخاذ الخيارات التي تخدم ألوهيتك - وقدرتك على الاختيار ستكون دائمًا أعظم رصيد لديك!

هل تستطيع أن ترى لماذا ممارسة التفكير الإيجابي في غاية الأهمية؟

ومع ذلك ، إذا كنت تواجه وقتًا صعبًا في حياتك ، فقد يكون التحول من التفكير السلبي إلى التفكير الإيجابي أمرًا صعبًا!

حتى هنا بعض النصائح للمساعدة في البدء.

ممارسة الامتنان
إن التعبير عن التقدير هو وسيلة قوية لتغيير حالتك الاهتزازية ، لكن الكثير من الناس يروجون لفكرة ممارسة الامتنان لأنه يبدو مبتذلاً.

عندما تقدم الشكر ، فأنت في الواقع توسع وعيك الخاص لتلقي الإلهام الإلهي الذي يرشدك إلى ألمع خير. علاوة على ذلك ، عندما تقضي وقتًا أطول في تقدير الأشياء ، فإنك تشعر بالتحسن.

ممارسة المعيشة شكوى الحرة
هذه ممارسة قوية بشكل خاص تدعم فعل التقدير. عندما تشتكي من شيء ما ، فأنت في الواقع تخاطر بالانزلاق إلى حالة غير قادرة. وأنت ترسل برنامجًا إلى عقلك للعثور على المزيد من الأشياء للشكوى منها. لهذا السبب في هذه اللحظة يمكنك التفكير في شخص يبدو أنه يشتكي طوال الوقت ، وكل ما يفعلونه أبدًا هو تقديم شكوى. حق؟

هل سمعت هذه العبارة من قبل:

أنت إما جزء من المشكلة أو جزء من الحل.

عندما ننزلق إلى وضع الشكوى ، نصبح جزءًا من المشكلة. فقط عندما ننتقل إلى وضع حل المشكلات ، يمكننا أن نصبح جزءًا من الحل. تقدم التزامًا بالرجوع إلى الشكوى مجانًا ، وكن جزءًا من الحل.

فقط قل نعم وشكرًا لك.
قلها حرفيًا: نعم نعم نعم. وأقولها حوالي ثلاثين مرة. عالي. يعد هذا تمرينًا قويًا عندما تشعر بأنه لا يمكنك العثور على شيء ممتن له.أبدا ب نعم نعم نعم، ثم انتقل إلى شكرا لك شكرا لك شكرا لك. قلها بصوت عالٍ لمدة خمس دقائق ، واشعر بالفرق الذي يحدثه!


التفكير الإيجابي أكثر بكثير من التفكير في التفكير الإيجابي. إنها في الواقع ممارسة قوية تتطلب درجة عالية من الالتزام. المفكرون الإيجابيون ليسوا بولييناس كبار السن الذين يعيشون في حالة إنكار. المفكر الإيجابي هو مجرد شخص ملتزم بتوسيع وعيه ، وجلب المزيد من الحب في العالم.


إذا كنت مهتمًا بقراءة المزيد حول أهمية الامتنان وممارسته ، وتمارين يمكنك القيام بها للمساعدة في زيادة ممارسة التقدير اليومية ، إليك مقالتان أخريان يمكنك الاستمتاع بهما:

امتنان وتوقع - ورسالة الملاك:
هل تعلم أنه يمكنك فقط الحصول على ما تتقبله؟ تابع القراءة لمعرفة ما يجب أن تقوله الملائكة حول تلقي شيء أكبر وأكثر إشراقًا مما تتخيل.

شاكرين
الامتنان هو قوة قوية لتحويل مستوى وعينا. اقرأ المزيد لاكتشاف طرق لجعل الامتنان جزءًا سهلاً وممتعًا من يومك.

تعليمات الفيديو: التفكير الإيجابي، أفضل خمسة طرق لممارسته ستغير حياتك وستخلصك من التوتر والضغط (أبريل 2024).