الخوخ عصير الفراولة وصفة

• قد 5, 2024

وصفة عصير الفراولة والخوخ هذه سهلة الصنع ولذيذة وتغذيها بشكل جيد.

مكونات:
1 كوب حليب لوز الفانيليا خالي من السكر
نصف كوب من الفراولة المجمدة
نصف كوب من الخوخ المجمد
نصف كوب سبانخ
1/4 ملعقة شاي عسل خالي من السكر

ضع كل المكونات في وعاء الخلاط. تأكد من تحريك الفواكه المجمدة حتى لا تتكتل وتسبب متاعب لخلاطك.

امزج لمدة دقيقتين حتى يصبح ناعمًا. استمتع!

نصف كوب من الفراولة هو 5 غرام من الكربوهيدرات الصافية ، في حين أن نصف كوب من الخوخ هو 6G. لذلك هذا ليس شيئًا تريده خلال الأسبوعين الأولين من تناول الكربوهيدرات المنخفضة. ومع ذلك ، بمجرد أن تكون أكثر اكتمالا في نمط حياتك منخفضة الكربوهيدرات ، وهذا هو الحلوى أو وجبة خفيفة مثالية تمنحك التغذية الجيدة ونكهات لذيذة.

كانت الفراولة معروفة وتحبها العديد من الثقافات لآلاف السنين ، بما في ذلك الرومان والأمريكيين الأصليين. ومع ذلك ، لدينا الفراولة الكبيرة الحديثة يعود فقط إلى 1700s في فرنسا.

خوخ أصيل من الصين ، والآن تستخدم ويتمتع بها في جميع أنحاء العالم.

لذلك النكهات اثنين معا مزيج لذيذ!

اسمحوا لي أن أعرف أنواع أخرى من مجموعات الفراولة الخوخ تستمتع ، وما الذي تود إضافته لتنشيطه!



مكتبة ليزا شيا لكتب منخفضة الكربوهيدرات

تعليمات الفيديو: عصير فراولة بالخوخ | شريف الحطيبي (قد 2024).