وطني البطيخ بيري السلطانية وصفة

• قد 17, 2024

اليوم التذكاري ليس فقط بداية العطلة الصيفية ، إنه يبدأ عدة أيام عطلات وطنية ، مما يعطينا ذريعة للتزيين والتسلية خلال يوم الاستقلال. يوم العلم هو 14 يونيو ، وهناك أيضًا يوم القوات المسلحة (آخر يوم سبت في يونيو) ، وبطبيعة الحال ، يوم الاستقلال في الرابع من يوليو. إنه الوقت المثالي لنزهة ، وكذلك التجمعات في الهواء الطلق مثل حفلات الشواء. نظرًا لوجود فواكه طازجة في أسواق المزارعين ، وحانات على جانب الطريق ، ومحلات البقالة ، يُفضل تقديم سلطة أو حلوى "حمراء وبيضاء وزرقاء". الأتى وطني البطيخ بيري السلطانية لا يتماشى فقط مع الموضوع الوطني ، إنه لذيذ وسيكمل أي طبق رئيسي في الصيف تقريبًا. نظرًا لأن الفاكهة حلوة ، فقد تتضاعف أيضًا كحلوى.

أطباق التقديم الوطنية رخيصة الثمن ومتاحة في كل مكان (هناك أطباق غالية الثمن أيضًا ، بالطبع ، ولكن بالنسبة للتجمعات الخارجية غير الرسمية ، فإن الميلامين على ما يرام). يمكن صنع هذه الحلوى / السلطة بسهولة بسرعة ، خاصة مع توافر فتات جبن الماعز (يمكنك استبدال الفيتا أو غيرها من الأجبان الطرية المفضلة). لا حاجة لخلع الملابس - مجرد ضغط من الجير على كل شيء قبل التقديم مباشرة.

12 حصص

6 أكواب البطيخ ، مقطعة إلى 1 "مكعبات
6 أكواب التوت ، شرائح الفراولة ، العنب البري ، العليق ، التوت

1 كوب من جبن الماعز المهروس أو جبنة فيتا بديلة أو جبن أبيض ناعم

1 إلى 2 لايم

1. ضع قطع البطيخ في مصفاة فوق الحوض لاستنزاف أكبر قدر ممكن من العصير أثناء تحضير المكونات المتبقية.
2. قم بقياس التوت في وعاء تقديم كبير.
3. يضاف جبن الماعز ويرم.
4. عندما ينضب البطيخ ، أضفه إلى خليط التوت. الضغط على الجير (ق) على كل شيء وإرم. خدمة على الفور.

مبلغ لكل خدمة
السعرات الحرارية 107 السعرات الحرارية من الدهون 42
نسبة السعرات الحرارية الكلية من: الدهون 39 ٪ بروتين 17 ٪ كارب. 44٪

كمية المواد الغذائية لكل
مجموع الدهون 5 غرام
الدهون المشبعة 3 جم
الكوليسترول 12 ملغ
الصوديوم 41 ملغ
مجموع الكربوهيدرات 12 غرام
الألياف الغذائية 1 غرام
السكريات 0 جم
البروتين 4 غرام

فيتامين A 8 ٪ فيتامين C 86 ٪ الكالسيوم 0 ٪ الحديد 4 ٪

تعليمات الفيديو: تربية الحمام مهنة ووسيلة للعيش (قد 2024).