ترقق العظام بعد انقطاع الطمث

• قد 13, 2024

بعد انقطاع الطمث ، أو السنوات التي تلت فترة الحيض الأخيرة ، يجلب مجموعة جديدة من قضايا الرعاية الصحية. تواجه النساء المسنات زيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام.

تبدأ النساء في فقدان كثافة العظام في وقت مبكر من الثلاثينيات من العمر. بعد سن 50 ، تواجه العديد من النساء تشخيص انخفاض كثافة المعادن في العظام (BMD) وهشاشة العظام في نهاية المطاف. نظرًا لعدم وجود أعراض واضحة ، غالبًا ما يتطلب الأمر إجراء كسر مناسب للطبيب لإجراء تحليل مناسب.

أي كسور ذات صلة بهشاشة العظام تميل إلى زيادة فرص حدوث مزيد من الكسور. تفقد المرأة استقلالها ليس فقط من حيث استقلالها ولكن في كثير من الحالات ، يفقد 20-25٪ من مرضى كسر الورك حياتهم إما كسبب مباشر أو غير مباشر.

بحثت دراسة حديثة في سويسرا معدلات كسور هشاشة العظام بعد انقطاع الطمث بين النساء بعد انقطاع الطمث وبعد انقطاع الطمث. وكانت النتائج متسقة مع نتائج مماثلة في أوروبا وأمريكا الشمالية. تشير بعض الإحصاءات الأكثر دلالة إلى:

* بعد سن الخمسين ، تواجه النساء خطرًا يتراوح عمره بين 50 و 51٪ من الإصابة بكسور في العظام.

* في سويسرا ، تحدث كسور في العمود الفقري أو العمود الفقري في 486 من بين 100000 امرأة بعد انقطاع الطمث كل عام.

* تؤثر كسور الورك بعد سن 50 على 621 لكل 100،000 امرأة كل عام.

تقدم العمر يعني أن المخاطر أكبر:
في سن 50 ، تعاني حوالي 121 من بين 100000 امرأة من كسر في الفخذ. قارن هذا بـ 1537 من 100000 بحلول الوقت الذي تتراوح فيه المرأة بين 80 و 85.

رغم توفر خيارات العلاج ، فإن الوقاية هي أفضل طريقة للمساعدة في مكافحة مرض هشاشة العظام. كلما كانت المرأة أصغر سناً عندما تتطور عادات صحة عظام جيدة ، كلما كانت فرصها في التقدم في العمر صحيًا بشكل أفضل. ولكن لم يفت الأوان بعد لاتخاذ تدابير لتحسين وتعزيز كثافة العظام.

من الناحية المثالية ، يجب أن يكون لدى النساء ذروة المعادن العظمية في سنوات طفولتهن ومراهقتهن وشبابهن. أثناء انقطاع الطمث ، ستؤدي الخطوات الإضافية للمساعدة في إبطاء فقدان المعادن في العظام المحتوم إلى سنوات بعد انقطاع الطمث صحية. تشمل التوصيات العامة ما يلي:

الحصول على كمية كافية من الكالسيوم ؛ ما لا يقل عن 1000 ملغ يوميا
* مكمل الكالسيوم مع فيتامين (د) ؛ ما لا يقل عن 800-1000 وحدة دولية في اليوم ؛ وحتى أكثر من 2000 وحدة دولية للنساء فوق سن 60
* نظام غذائي متوازن مع انخفاض مستويات الصوديوم والسكر والدهون
* ممارسة الرياضة البدنية بانتظام ، وخاصة أنشطة حمل الأثقال مثل المشي ورفع الأوزان الصغيرة
* تقليل أو تقليل كمية استهلاك الكحول
*الاقلاع عن التدخين

دور علاج الاستروجين وهشاشة العظام
بالنسبة لبعض النساء ، يساعد العلاج البديل بالهرمونات الموصوفة (HRT) على تقوية كثافة العظام بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين ، وخاصة عند النساء بعد انقطاع الطمث أو انقطاع الطمث المبكر.

يمكن للأطباء استخدام الأداة المعروفة باسم FRAX ، وهو استبيان مطور من قبل منظمة الصحة العالمية يقيس خطر إصابة المريض بعشر سنوات.

الوقاية من فقدان العظام وهشاشة العظام أمران مهمان للحياة الصحية والشيخوخة المستقلة. مع ازدياد عدد النساء بعد انقطاع الطمث في العقود القادمة ، سيضمن إجراء مزيد من البحوث أن النساء يقضين المزيد من الوقت في النشاط في سنواتهن اللاحقة ووقت أقل في قسم الطوارئ.

‘كسور هشاشة العظام بعد انقطاع الطمث بيركهاوسر مارتن (CH) - ليتر أبت. Gynaekolog ، Endokrinologie ، Universitats-Frauenlink ، Inselspital - كما تم تقديمه في المؤتمر الدولي IMS الدولي حول انقطاع الطمث ، روما ، 2011.

تتبع صحة عظامك! سن اليأس ، طبيبك ، وأنت تعدك لتعيين طبيبك المقبل!

تعليمات الفيديو: علاج هشاشة العظام عند النساء بعد إنقطاع الدورة الشهرية | الدكتور أمير صالح (قد 2024).