قرارات السنة الجديدة للأمهات

• قد 3, 2024

هل اتخذت قرارا ليس لاتخاذ أي قرارات؟ أفهم. بعد كل شيء ، يكون الأمر محبطًا للغاية - عندما تدرك بعد أسابيع قليلة أنك "فشلت" بالفعل. لماذا تهتم عندما تعرف ماذا ستكون النتيجة؟

الأمومة هي الرحلة التي يحدث فيها تغيير مستمر. يفرض أطفالنا المتغيرون والمتزايدون الحاجة إلى دروس جديدة ، وتغييرات في أسلوب الأبوة والأمومة لدينا ، والقدرة على التكيف باستمرار.

القرار الأول الذي يجب أن نجريه الأمهات هو كن راغبا. على استعداد للتغيير. على استعداد لضبط. على استعداد للحصول على إجابات جديدة.

فيما يلي بعض القرارات الأخرى المثالية للأمهات.

كن متعمدا. الحياة مشغولة ومغلقة ، بغض النظر عما نفعله لمحاولة كبح جماحها. إن العيش عن عمد هو العيش بهدوء. تذكر أن مواقفك ومشاعرك وأفعالك تؤثر في كل لحظة. الأمهات مثل الرواد أو المخترعين - استكشاف مناطق جديدة وإدخال أفكار وأفكار جديدة في العالم.

اجعل الوقت لك. توقف عن الشعور بالذنب وخصص وقتًا لنفسك. خذ ليلة إجازة كل أسبوع. خذ الوقت الكافي لرعاية نفسك. حدد موعدًا لقضاء عطلة نهاية الأسبوع للبنات. كل ما يناسب روحك - افعلها.

يصيح أقل. حسنًا ، قد يبدو هذا كواحد من تلك القرارات المحبطة ، ولكن قم بذلك بنفسك وليس لأطفالك. لدينا وقت أسهل في الحفاظ على عواطفنا في مراقبة ومراقبة نفاد صبرنا عندما نكون في الأماكن العامة. ما الذي يمنعك من التصرف بنفس الطريقة عندما تكون في المنزل؟ تحقق من البرتقال وحيد القرن الانضمام إلى الآخرين في رحلة لا يصرخ.

خذ وقتاً للقراءة. اقرأ كتابًا ينير روحيا. ألهم نفسك. تنمو. قراءة - حتى لو استغرق الأمر كل عام لإنهاء الكتاب.

قل نعم…. لأطفالك. جزء من التعمد هو أن تكون حاضراً مع أطفالك. قل "نعم" عندما يُطلب منك اللعب أو قراءة قصة أو عندما يكون لدى طفلك شيء يريد أن يخبرك به. قل "لا" بشكل متكرر للاجتماعات أو فرص التطوع أو جدول العمل الذي يأخذك بعيدًا عن أطفالك.

عزم على إجراء المزيد من المحادثات مع البالغين. الامهات غالبا ما تكون معزولة وبعيدا عن البالغين الآخرين لمعظم اليوم. أنشئ نية للتواصل مع البالغين الآخرين مرة واحدة على الأقل خلال اليوم - سواء كانت محادثة مع شريك حياتك قبل النوم ، أو مكالمة هاتفية مع صديق ، أو مقابلة أم أخرى في الحديقة.

قضاء الوقت يهدر من يومك. إذا أجريت تدقيقًا زمنيًا ليومك ، فمن المحتمل أن تكون قد لاحظت عادات إهدار الوقت التي تشق طريقها بسهولة إلى حياتنا ولكن يصعب إطلاقها من حياتنا. أمثلة على هؤلاء الذين يهدرون الوقت مثل تشغيل Candy Crush أو مشاهدة التلفزيون أو التحقق من Facebook عدة مرات طوال اليوم. استبدل هذه الأشياء بمنفذ أفضل - كتاب جيد ، أو الاستماع (أو الرقص) إلى الموسيقى ، أو الجلوس مع كوب من الشاي.

أخيرًا ، توقف عن مقارنة نفسك بالآخرين. تلك النظرات الحزينة في الأمهات اللائي يبدو أنهن لديهن جميعًا معًا؟ انهم بحاجة الى التوقف. ضرب نفسك لأن منزلك ليس نظيفًا مثل جارك الذي لديه خمسة أطفال؟ يكفي بالفعل. إذا كنت ترغب حقًا في تحسين نظافة منزلك ، فاطلب من جارك الحصول على بعض النصائح. أخبر نفسك بنفس الشيء الذي تخبر أطفالك به - إذا كنت تفعل أفضل ما لديك ، فما يهم.

اجعل هذه السنة الجديدة مختلفة عن غيرها. ضع قراراتك جانبا لفقدان الوزن وممارسة الرياضة والحصول على مزيد من النوم. بدلاً من ذلك ، ابتكار نوايا لحياة أفضل وأمومة أكثر سعادة.

تعليمات الفيديو: قرار هيغير حياتك في السنة الجديدة (قد 2024).