مطعم مكسيكي على Low Carb / Atkins

• قد 2, 2024

يعد تناول الطعام في الخارج أمرًا سهلاً على الوجبات الغذائية منخفضة الكربوهيدرات ، ولكن مع وجود مطعم مكسيكي ، قد يكون هذا التحدي كبيرًا. خارج المكسيك ، غالباً ما تفترض هذه المطاعم أن المكونات الوحيدة في الطعام المكسيكي هي الدقيق والفاصوليا!

لقد زرت المكسيك عدة مرات وأعشقها تمامًا. لقد حصلت على أربع سنوات من اللغة الإسبانية في المدرسة الثانوية وأستمتع باللغة ، لذا فإن الثقافة تبهرني. عند زيارة المكسيك ، يتعلم المرء بسرعة أن الطعام المكسيكي الأصيل ليس بالضرورة ما يراه المرء في المطاعم الأجنبية. انها ليست مجرد سندويشات التاكو والبوريت.

في مطعم غير مكسيكي ذي طابع مكسيكي ، غالبًا ما يكون أول شيء يحاولون إحضاره إليك هو nachos المالحة. إنهم يحاولون أن يطلبوا منك طلب أكبر عدد ممكن من المشروبات ، ويفضل أن تكون كحولية :). إرسالها مرة أخرى الحق. الحصول على هذا الإغراء للخروج من الطريق.

الأطباق الرئيسية لتجنب الفول والفطائر / الذرة التورتيلا. في المطاعم خارج المكسيك ، تستخدم المطاعم في كثير من الأحيان الفول ك "حشو رخيص" لتوفير المال لهم. ومع ذلك ، في المكسيك ، يتم إعداد العديد من أطباق المطاعم مع المأكولات البحرية الطازجة والدواجن الطازجة. لا يميلون إلى تناول أطباق تحتوي على 90٪ من الفول و 10٪ من التورتيا.

انظر من خلال القائمة لترى الأطباق المتاحة والتي تعتمد على اللحوم. بدلاً من ذلك ، اطلب الأطباق التي هي لحوم مستقيمة ، مثل أطباق اللحم البقري أو أطباق الدجاج. نتمتع أيضًا بسلطات تاكو اللذيذة التي يقدمها العديد من المطاعم المكسيكية. هذه تميل إلى الحصول على لحم البقر النكهة على رأس سلطة لذيذة مع الجبن والقشدة الحامضة.

إذا كنت عالقًا مع "خيارات النشويات غير المكسيكية" ، فاهيتا رائعة بمعنى أنها تأتي إليك بدون تفكيك ويمكنك فقط تناول النكهات اللذيذة دون أن تكلف نفسها عناء لفها في فطيرة المقدمة. يمكن بالفعل التعامل مع البوريتوس بالطريقة نفسها - قم بتقطيعه إلى أسفل الوسط ، وافتحه واعامل الغلاف كالتعبئة والتغليف التي تتناولها الآن وجبتك من الداخل.

بشكل عام ، يعود الكثير من هذا إلى ما إذا كان المطعم يوفر بالفعل خيارات مكسيكية صحية أو إذا كان يقدم فقط أطباق "فول مكسيكي زائف وأرز وقمح". إذا كان هذا هو النمط الثاني ، فقد حان الوقت لمطالبتهم بإضافة عنصر أصيل واحد على الأقل إلى قائمتهم!

تناول الطعام في الخارج على نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات


مكتبة ليزا شيا لكتب منخفضة الكربوهيدرات

تعليمات الفيديو: CarbLoaded: A Culture Dying to Eat (International Subtitles) (قد 2024).