صنع المجاذيف لمحطات Softball الدفاعية

• قد 5, 2024

يعد استخدام المجاذيف أو القفازات المسطحة للتدريبات الدفاعية طريقة رائعة لتعليم أساسيات متعددة في نفس الوقت. يجب أن يستخدم اللاعبون كلتا يديه للقبض على الكرة والتحكم فيها ، كما يجب عليهم تحريك أقدامهم للوصول أمام الكرة حتى يكونوا في وضع ملائم. مع المجاذيف المتعددة ، يمكن للاعبين العمل سويًا على الأرض ، أو كرات الطيران ، أو القفزات القصيرة ، أو أي شيء يمكن أن يفكر فيه المرء.

من الناحية التجارية ، تكلف المجاذيف أو القفازات المسطحة ما يتراوح بين 20 إلى 40 دولارًا لكل منهما. نظرًا لأنني مدرب سيء الفأر في الكنيسة ، لا أستطيع تحمل إنفاق ما يزيد عن بضع مئات من الدولارات للمحطات الدفاعية ، ولذلك صنعت مجاذيف خاصة بي. مقابل 20 دولارًا أو 25 دولارًا من المواد ، بالإضافة إلى بضع ساعات من العمل ، صنعت 6 مجاذيف دفاعية (4 لليد اليسرى و 2 لليد اليمنى) ليستخدمها اللاعبون. إذا كان لديك الوقت والميل وترغب في رؤية تحسينات كبيرة في دفاعك ، فاتبع هذه التعليمات لإنشاء مجموعة من المجاذيف الخاصة بك.

ملاحظة: أنا بالتأكيد لست خبيراً في صناعة الأخشاب ، لذلك إذا كان بإمكاني القيام بذلك ، فبإمكان أي شخص!

[i] المواد المطلوبة: [/ i]
قطعة واحدة من الخشب الرقائقي مقاس 24 بوصة × 24 بوصة وسماكة 3/8 بوصة
لفة واحدة من الستايروفوم
ستة شرائط فيلكرو مزدوجة مقاس 18 بوصة
صمغ
مشبك الورق

الأدوات والمواد التي استخدمتها معروضة على اليمين. قد تختلف أدواتك.




1) قم بتقطيع الخشب الرقائقي إلى ستة مستطيلات مقاس 8 "X 9" (سيكون لديك بعض خشب الخردة متبقٍ). لقد استخدمت منشار الطاولة (الذي يتضاعف كمقعد عملي) لإجراء التخفيضات.










2) ضع يدك على الخشب الرقائقي وارسم شكلًا يشبه القفازات حول الجزء الخارجي من يدك (تاركًا مساحة كبيرة وراء أصابعك). يجب أن يبدو الشكل مثل القفاز كبير.








3) قطع شكل القفاز من الخشب. استخدمت بانوراما لقطع الخشب بينما حملت بعض المشابك إلى طاولة العمل الخاصة بي.


4) الآن استخدام قطعة من الخشب على شكل القفاز كقالب ، ووضع علامة وقطع المجاذيف من القطع الخمس الأخرى من الخشب.










5) حدد المجاذيف التي سيتم استخدامها للقفازات على اليد اليمنى (أوصي اثنين) وأيها ستكون لليد اليسرى (الأربعة المتبقية). كنت مسدس الغراء لاصق الستايروفوم إلى جانب اليد من مجداف. لقد قمت بلصق طبقتين من الستايروفوم مما أدى إلى حوالي 3/8 "طبقة لكل مجداف. تأكد من وجود الستايروفوم في الجزء "اليد" من المضرب ، وليس جانب "اللحاق بالركب" ، لذلك بالنسبة لمجداف اليد اليسرى ، سيتم وضع الستايروفوم على جانب المضرب حيث يشير الإبهام إلى اليمين.







6) استخدم مقصًا لقطع الستايروفوم الإضافي حول حافة المضرب.











7) نحت 5 الشقوق في كل مجداف كما هو موضح في الصورة على اليمين (من خلالها سنقوم الفيلكرو). لقد استخدمت تدريبات لصنع فتحات بداية ، ثم انتهيت من الشقوق مع بانوراما. تأكد من أن كل درجة طويلة بما يكفي وواسعة بما يكفي بحيث يمكن لشريط الفيلكرو أن يتناسب مع الشق. يجب نحت شقوقين من الإبهام ، كما يجب نحت ثلاثة شقوق على المفاصل الخلفية.








8) بدءًا من الشق الموجود في الجزء السفلي بالقرب من الإبهام على الجانب الخشبي للمضرب ، قم بخيوط الفيلكرو من خلال الشقوق ، مما يترك مساحة كافية على جانب الستايروفوم بحيث يمكن تثبيت الأصابع أسفل الفيلكرو. تشير الأسهم في الصورة الموجودة على اليمين إلى ما إذا كان يجب عليك الخيط لأسفل خلال المضرب أو لأعلى من المضرب في كل درجة.





9) ضع بقعة من الغراء تحت جانب الإبهام من الفيلكرو على الخشب واضغط على الفيلكرو ضد الخشب والغراء. ثم التيلة الفيلكرو في المكان مع بندقية الأساسية. سوف يساعد الغراء والتيلة معًا على تثبيت الفيلكرو في مكانه من خلال الكثير من الاستخدام المتين.


فيولا! هذا هو. ترتفع الأصابع من خلال الحلقة الأكبر ثم يتم سحب نهاية الفيلكرو عبر المفاصل لتثبتها على نفسها. يمكن ضبط Velcro لتناسب الأيدي الصغيرة (لقد استخدمت هذه المجاذيف لفتيات 8U) أو الأيدي الكبيرة (غالبًا ما أحزم على مجداف بدلاً من قفازي إذا انضممت إلى الفتيات لتسخينهن قبل التمرين).

كرر ذلك مع المستطيلات الخمسة الأخرى من الخشب ، ولديك الآن ستة مجاذيف ، وهو ما يكفي لما يصل إلى ثلاث محطات دفاعية حيث يمكن للاعبين العمل معًا وتحسين أساسياتهم. يمكنك استيعاب أربعة لاعبين يمينيًا ولاعبين يساريين في نفس الوقت. أنا أيضًا أحدد كل مجداف بحرف "يسار" أو "يمين" لمساعدة اللاعبين على اختيار المضرب الصحيح لأنفسهم بسرعة.

هذه هي في الواقع تصميم مجداف محلية الصنع جديدة ومحسنة. مع مجموعتي الأولى ، لم أستخدم أي حشوة على الإطلاق ، وكنت أستخدم خشبًا. عند استخدام هذه المجاذيف التي تحتوي على 12 كرة ، فإن الخشب قد انشق في نهاية المطاف ، فالتلويح بالكرة التي تم القاءها بقوة ستدحرج حقًا. الآن ، مع الأخشاب السميكة والحشو ، يمكن للاعبين التقاط رميات بأقصى سرعة دون أي إزعاج. كما أنني صنعت في الأصل ثلاثة فقط مجدافًا يمينيًا وواحدًا يساريًا ، الأمر الذي أصبح مشكلة بمجرد وجود لاعبين يساريين في فريقي.

CoffeBreakBlog Softball قائمة المواضيع: صندوق المدرب ، الصحة والطب ، تاريخ الكرة اللينة ، الكرة اللينة الدولية ، المنظمات ، الآباء ، البيسبول اللينة ، المراجعات ، القواعد واللوائح ، تسجيل النتائج ، الإحصاء والتحليل ، كرة السفر

تعليمات الفيديو: Travel Story Ep01 Journey of a 20-year-old, Lindie Botes #1 (قد 2024).