منخفض الكربوهيدرات الطينية كوكتيل وصفه

• أبريل 27, 2024

الانهيارات الطينية عبارة عن كوكتيلات لذيذة وكريمة - كما أنها مليئة بالسكر. السبب الوحيد وراء ارتفاع السكر هو كحلوا. إليك طريقة لصنع كوكتيل من الطين بدون كل السكر الزائد والكربوهيدرات التي يمكنك العثور عليها عادة في المشروب.

أولاً ، ما هو الانهيار الطيني؟ الوصفة الأساسية للانزلاق الطيني هي -

1/2 أونصة الفودكا
نصف أونصة كحلوا
1/4 أونصة كريم أيرلندي

لذلك ، دعونا نأخذ هذه الخطوة خطوة.

أولا ، الفودكا. الفودكا ليست مشكلة ، إنها كحول مستقيم. هذا هو الكربوهيدرات صفر.

كحلوا مشكلة. كحلوا هو مشروب مكسيكي ذو مذاق مثل القهوة. Kahlua لديه 17g ضخمة من الكربوهيدرات لكل 1 أوقية. هذا يشبه إسقاط السكر السائل! هنا الحل. وصفة محلية الصنع منخفضة الكربوهيدرات كحلوا هي القهوة والسكر والفانيليا والفودكا والبراندي. يمكننا استخدام سبليندا للسكر. براندي والفودكا على حد سواء الكربوهيدرات 0G. الفانيليا هي إلى حد كبير 0g بالكميات المستخدمة. وكذلك القهوة.

لجعل Kahlua ، استخدم:

ربع كوب من القهوة القوية
1/4 كوب سبليندا
1 ملعقة صغيرة فانيليا
4oz الفودكا
4oz براندي

امزج القهوة مع سبليندا والفانيليا ، ثم تبرد إلى درجة حرارة الغرفة وأضيفي الكحوليات. المجموع إلى حد كبير صفر الكربوهيدرات.

يشرب كريم الأيرلندية - أي كريم الأيرلندية - حوالي 5.5 جرام للأونصة. لذلك في 1 / 4oz ، هذا فقط حوالي 1 غرام من الكربوهيدرات. بالنسبة لي لا يستحق القتال ، يمكنني التعامل مع مشروب كامل وهو 1 غرام من الكربوهيدرات. إذا كنت تريد حقًا أخذ لقطة من صنع كريم أيرلندي منخفض الكربوهيدرات ، فكن ضيفي!

يهز كل شيء جيدا مع الثلج المجروش ، وتصفى في كوب!


مكتبة ليزا شيا لكتب منخفضة الكربوهيدرات

تعليمات الفيديو: مشروب الشمندر لحرق الدهون وخسارة الوزن بسرعة خيالية (أبريل 2024).