Kellogs Special K Low Carb Cereal

• قد 15, 2024

يبدو أن الجميع يقفزون على عربة الحبوب منخفضة السكر. إنه بشأن الوقت! يحتوي Special K الآن على حبوب منخفضة الكربوهيدرات مع 9 غرام من الكربوهيدرات الصافية.

الحبوب تشبه أنواع K الخاصة العادية من الذرة. هذه مصنوعة من رقائق القمح وفول الصويا والأرز. في وعاء معين ، تحصل على 9 جرام من الكربوهيدرات الصافية ، بما في ذلك 5 جرام من الألياف.

وجدنا أن هذا لذيذ جدا وعقد جيدا في الحليب. لاحظ أن حليبك سيضيف بالطبع الكربوهيدرات إلى الوجبة ، لذلك اذهب مع مجموعة قليلة الكربوهيدرات.

إذا كنت من محبي الذرة ، فربما اعتدت على تنشيط الحبوب بالسكر أو التوت. Splenda يعمل تماما عن حلاوة دون السعرات الحرارية. العديد من التوت مليء بمضادات الأكسدة ، لذلك يمكن أن يكون إضافة إلى التوت والقرفة.

لن يعمل هذا بشكل جيد للأشخاص الذين يدخلون في الكربوهيدرات المنخفضة ، حيث أن 9g مرتفع نسبيًا في الأسبوعين الأولين. بعد ذلك ، على الرغم من ذلك ، يمكن أن تكون هذه الطريقة المثالية والسريعة للحصول على وجبة صحية في الصباح. تذكر ، يجب ألا تتخطي وجبة الإفطار ، فمن الأهمية بمكان أن يتمتع جسمك بالوقود الذي يحتاجه لليوم. إذا قمت بربط عملية الأيض عن طريق تجويعها في الصباح ، فلن تتمكن من فعل أي شيء بشكل صحيح - بما في ذلك حرق الدهون.

يوصى به جيدًا للأكل الصحي بجميع أنواعه :)


مكتبة ليزا شيا لكتب منخفضة الكربوهيدرات

تعليمات الفيديو: Low Carb Cereals Choices (قد 2024).