الغيرة - لعنة أم نعمة؟

• أبريل 29, 2024

يجب أن لا نشعر بالذنب من وجود قلب غيور. كلما اقتربنا من الناس ، كلما شعرنا بالغيرة أو أصبحنا موضع حسد. الغيرة والجشع من المشاعر القوية التي عاشها الجميع على الأرض لأننا مخلوقات تنافسية ، مولودة ومولودة. حتى الأم تيريزا وألبرت شفايتزر كانوا غيورين وجشعين! كانوا يشعرون بالغيرة من أولئك الذين ساعدوا الآخرين وكانوا جشعين لبذل المزيد من الخير وإنقاذ المزيد من الناس من الأذى. إذن ماذا نفعل عندما تغضب الغيرة توازننا وتضغط على زر الغضب؟ أخرج من حياتنا كل شخص يغار منا أو يتجنب كل شخص نحسده؟ سيصبح عالمنا مقيدًا محاطًا فقط بالأشخاص الذين يقومون بتدليك غرورنا ومشابهين لنا ، كم هو ممل. نحن بحاجة إلى التعلم والنمو. الإجهاد الحاد هو أمر جيد بالنسبة لنا لأنه يستيقظ لنا أن نكون أكثر يقظة وأداء أفضل ، والشيء نفسه مع الغيرة.

إذا كنت شخص غيور
من الخارج ينظر إلى الأصدقاء الناجحين (كل واحد منا لديه تعريف مختلف للنجاح) كيف تجد السلام في قلبك؟ بعد كل شيء ، أنت أكثر استحقاقًا لأنك:

• أكثر ذكاء
• أكثر موهبة
• أكثر جمالا
• أكثر خبرة

ومع ذلك ، لديهم المجد أو المال أو نمط حياة هوليود. إذن ماذا ستفعل حيال ذلك؟ نصلي أنهم يفقدون كل شيء لجعل نفسك تبدو أفضل؟ الغيرة يمكن أن تدفعك فعليًا إلى المستوى التالي لتقليد إنجازها. دراسة موضوع الحسد الخاص بك وتقليد. من الواضح أنه يمتلك الصيغة السرية - اخرج وتعلمها. التالي جعل هذه الصيغة تتناسب مع نظام القيم الأساسية الخاصة بك. كن مبدعا وامنحه طابعك الشخصي. اطلب من الشخص الذي تريد أن تكون على استعداد لمساعدتك في تقديم المشورة أو التواصل (لاحظ كيف يمكن بسهولة إعادة صياغة الغيرة!) اقلب الغيرة للعمل معك!

إذا كنت كائن الحسد
تهانينا! لا تشعري بالامتلاك لنجاحك. لا تخف من التعبير والبهجة عما أنجزته لأن الآخرين سيشعرون بالتقلص في حضورك. لقد تم تعليم معظمنا كأطفال لا يتباهون أبدًا. ومع ذلك ، عندما لا تدع الآخرين يعرفون ما تنجزه لأنك تخشى تصريحاتهم الغيرة ، فإنك تقمع نورك الداخلي. وبدلاً من ذلك ، لاحظ استجابة الغيرة أو اللغة الكلامية أو الجسدية ، وقم بتمييزها وابتسم مع العلم أنها جزء من الحالة البشرية. إذا لم تقم بإجراء صفقة كبيرة منه ، فسوف يبتسم الشخص الآخر ويدرك أنها كانت حقيقية. كن حذرا من الغيرة ولا تغذيها عن طريق تغذية الجانب السلبي وامتصاص الطاقة السلبية. كلما رأيت ذلك أكثر ، تعتاد أكثر ، مثل علاج النفور. المفتاح هو التعرض مع فهم الرأفة. حاول أن تجعل الشخص يشعر بالغيرة. كن كريما مع المجاملة ، حتى لا تكون المحادثة عنك.

بالنسبة لي
يجب أن أعترف قلبي الغيور: كنت غيورًا على الأصدقاء الذين كتبوا الكتب. شعرت بالغيرة من الأشخاص الذين تلقوا عرضًا إذاعيًا. شعرت بالغيرة من الناس الذين أنشأوا حديقة من نوع Monet في فناء منزلهم الخلفي. خمين ما؟ لقد عملت بجد وفعلت ذلك أيضا. حاليًا ، أشعر بالغيرة من أولئك الأشخاص الذين هم أكثر المؤلفين مبيعًا ولديهم برنامج تلفزيوني ...

---

ديبي ماندل ، ماجستير مؤلفة كتاب "تغيير العادات: إجمالي العاملين في الرعاية" شغِّل نورك الداخلية: اللياقة البدنية للجسم والعقل والروح ، أخصائي في الحد من الإجهاد ، متحدث تحفيزي ، مدرب شخصي ومحاضر العقل / الجسد. هي مضيفة برنامج Turn On Your Inner Light Show الأسبوعي على WGBB AM1240 في مدينة نيويورك ، وتصدر رسالة إخبارية أسبوعية للعافية ، وقد تم عرضها على الراديو / التلفزيون والوسائط المطبوعة. لمعرفة المزيد ، تفضل بزيارة: www.turnonyourinnerlight.com

تعليمات الفيديو: عم تنام مع رفيق اخوها وراح عليها الوقت وتأخرت عالبيت ـ لعنة الطين (أبريل 2024).