ركز طاقتك

• قد 2, 2024

كل شخص لديه أوقات في حياتهم حيث يشعرون بالتركيز والانتثار. في وقت يحتاجون فيه إلى شيء يساعدهم على الاسترخاء وإعادة الشحن وإعادة التركيز. تختلف هذه العملية باختلاف الأشخاص لأن الجميع يعالج المعلومات بالطريقة الأكثر فعالية بالنسبة لهم. قد يكون من المفيد إنشاء أماكن خاصة وطقوس شخصية. ابحث عن طرق لتحسين التأثيرات عن طريق تقديم أفضل طريقة لمعالجة المعلومات.

إذا كنت شخصًا يتواصل ويعالج المعلومات على مستوى بصري أكثر ، فأنت تريد التركيز على الأشياء التي يمكنك رؤيتها. الأشياء التي تكون جذابة بصريا ومشرقة قد تساعد في التركيز. اكتب التأكيدات على ورقة ملونة أو على الصورة التي تريدها. قم بنشرها حول منزلك أو مكتبك أو سيارتك أو في أي مكان تراه كل يوم. يمكنك إنشاء مذبح أو منطقة مقدسة مليئة بالأشياء التي تلهمك. ضع الأشياء في تلك المنطقة التي تلهمك لاستعادة تركيزك وتنسيق احتياجاتك.

يمكن أن تكون الكتابة في مجلة فعالة للأشخاص البصريين والماديين. إذا كنت أكثر من شخص بصري ، احصل على مجلة جذابة بصريا والكتابة باستخدام أقلام ملونة وأقلام تلوين وعلامات وأقلام ملونة. ارسم الصور ، ارفق الصور واجعلها تبدو جيدة. الأقلام الملونة والورق المختلفة يمكن أن تساعد في إثارة المشاعر المختلفة. تعد المجلة مفيدة أيضًا للأشخاص الذين يعالجون المعلومات بطريقة أكثر جسدية عن طريق اللمس. إن فعل تدوين ما تفكر فيه يساعدك على التركيز والعمل من خلال بعض ضغوطاتك.

إذا كنت شخصًا يعالج المعلومات الصوتية بشكل أفضل ، فيمكنك استخدام التسجيلات. يمكنك الحصول على مجلة مسجلة. يمكنك تسجيل ممارسة التأمل أو التصور الخاصة بك. الاستماع إلى بودكاست أو كتاب صوتي أو قائمة تشغيل ملهمة. الحصول على الإبداع. سجل إدخالات دفتر اليومية وأضف الموسيقى أو المؤثرات الصوتية. سجّل تأكيداتك للاستماع إليها كلما شعرت بالحاجة. وقتا ممتعا معها.

إذا قمت بمعالجة اللمس والمعلومات المادية بشكل أفضل ، فستحتاج إلى التركيز على الأشياء المادية التي تساعدك على التركيز والاسترخاء. تعتبر التمارين الرياضية القوية والرقص واليوغا من الأشياء الرائعة التي تتناسب مع جسمك وما يحتاج إليه. الفعل المادي للكتابة في مجلة يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا.

لا أحد يعرفك أفضل منك. من الأفضل أن يخلق الأشياء التي تحتاجها للبقاء في التركيز وإعادة الشحن والاسترخاء؟ استكشف الأشياء التي يمكنك القيام بها لصحتك ورفاهيتك. الاسترخاء والمتعة معها.

تعليمات الفيديو: قراءة للعزاب???? من سيدخل حياتنا???? ماهي مواصفاته❣️ وماهي نواياه تجاهنا???? ركز طاقتك واستمتع بالقراءة???? (قد 2024).