لديك أخيل ثعبان البحر - مراجعة كتاب

• قد 5, 2024

أنا متأكد من أن هناك أوقاتًا في حياتنا كلها ، وقد تساءلنا لماذا ، مرة أخرى ، نفعل شيئًا نعلم أنه سيجعلنا نشعر بالسوء. قد نعرف أنه من المفترض أن نكون نشيطين لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا ، ولكننا نختار مشاهدة إعادة تشغيل 30 Rock بدلاً من ذلك. في وقت لاحق ، تغلبنا على اتخاذ قرار سيء ، نشعر بالسوء ثم نلوم أنفسنا لكوننا ضعفاء.

يناقش هذا الكتاب بالذات كتاب جديد من تأليف مايك بوندرانت بعنوان "أخيلك في أخيل - اكتشاف وتجاوز الأسباب الخفية للانفعالات السلبية والقرارات السيئة والتخريب الذاتي". يعرض المؤلف المادة كما لو كانت نفسيتك تكشف عن أسرار ضائعة منذ وقت طويل لنفسك الواعية. إنه يقارن سلبيتنا مع لامبري إيل الطفيلية التي تمتص العناصر الغذائية ، وفي النهاية الحياة ، من الأسماك المضيفة التي ترتبط بها.

الكتاب هو قراءة سريعة مع بعض النصائح الجيدة. يحدد السيد Bundrant أولاً سبب حاجتنا إلى هذه المشاعر السلبية والألم ، ويطلب منا أن نفكر في سبب استمرارنا في التمسك بهذه المشاعر ومن ثم نقدم خطة AHA لاتخاذ قرارات أفضل.

عملية AHA (تصبح على علم ، أوقف ما تفعله ، ثم تصرف بناءً على معلومات جديدة) تعتبر مفيدة وقوية للغاية. إنه يستخدم عملية شراء سيارة لإظهار كيف يمكن أن يتسبب أخيلنا في أخيلنا في اتخاذ قرارات سيئة. ثم يوضح كيفية تطبيق عملية AHA لإنشاء خيارات في حياتنا. ربما ما زلنا نتخذ قرارات سيئة ، لكننا على الأقل نتخذها بوعي ولا نتساءل ببساطة عن سبب عدم عمل حياتنا.

تستند المعلومات التي قدمها المؤلف إلى عمل الدكتور إدموند بيرجلر الذي كان زميلًا للدكتور فرويد. لقد كان اعتقاد الدكتور بيرجلز أننا نتعلم أن نسعد بالاستياء.

المعلومات المقدمة هي قيمة والكتاب نفسه في متناول الجميع (3.99 دولار على موقع أمازون باعتباره كتاب كيندل الإلكتروني). المؤلف هو المؤسس المشارك لمركز iNLP وجزء الشكر لك من الكتاب يشترك في روابط متعددة للمركز. توفر هذه الروابط بعض المعلومات المجانية إذا كنت ترغب في الخوض في الموضوع بشكل أعمق.

تعليقي السلبي الوحيد فيما يتعلق بالكتاب هو بنية فقرة الجملة الوحيدة التي جعلت من الصعب علي الاتصال بالكتابة. هذا ، بالإضافة إلى استخدام الأحرف الكبيرة في Me and My عند الإشارة إلى ثعبان البحر ، جعل القراءة تجربة توقف بدلاً من تجربة مدروسة في البداية. ومع ذلك ، فهذه مشكلة بسيطة ولن تسبب لي عدم التوصية بالكتاب لشخص يبحث عن نظرة عامة سريعة على سلوكيات التخريب الذاتي.


إخلاء المسئولية: تم تقديم هذا الكتاب لي مجانًا من قِبل المؤلف. لا أؤيد ولا أمتلك أي مركز تابع لـ iNLP. الآراء المعبر عنها في مقالاتهم لا تمثلني ولا CoffeBreakBlog.

تعليمات الفيديو: مشروع قصة .السنة الثالثة إبتدائي (قد 2024).