لتخفيف الوزن للحصول على نتائج صحية دائمة - الجزء 2

• أبريل 26, 2024

الحل

توضح الأبحاث الحالية تمامًا أن اتباع نظام غذائي صحي هو أيضًا أفضل خطة لتخفيض الوزن قد ترغب فيها. هذا يعني في الأساس العودة إلى الأطعمة الطبيعية لدينا بالطريقة التي صممتها الطبيعة الأم في المقام الأول. مع الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات الطازجة والبروتين قليل الدسم ، يمكن لـ Mother Nature أن تعيدك إلى توازن جميل وجميل.

بعد كل شيء ، فإن نظامنا الغذائي الحديث والمعالَج بشكل كبير والمُحلى بدرجة عالية من الدهون هو نتاج تدخل الإنسان مع ما هو طبيعي. على سبيل المثال ، الحبوب لديها الألياف والمواد الغذائية إزالتها. منتجات الألبان متجانسة. تربى الحيوانات لديها محتوى الدهون أعلى بكثير. تمتص البذور والخضروات والحبوب من زيوتها الغنية بالمغذيات ثم تتم معالجتها حتى الموت. الزيوت المستنفدة ، السامة مهدرجة وتستخدم للقلي العميق. هؤلاء جميعا قتلة. بالإضافة إلى كل شيء آخر ، نسكب جميع أنواع السكريات المكررة. نتحدث عن مبالغة!

إنها ليست طريقة عمل الرجل. لذلك ، دعنا نعود إلى طريق الطبيعة الأم - إنها أفضل خطة طعام لتحقيق نتائج صحية دائمة. إذا مللت من معاملتك مثل اليويو ، فراجع نظام غذائي منخفض نسبة السكر في الدم. لخطتك الغذائية الصحية ، انقر على قائمة مؤشر نسبة السكر في الدم على الإنترنت للأغذية. ولجميع الخطوات اللازمة لتحقيق الوزن الأمثل مدى الحياة ، انتقل إلى أهم عشرة نصائح لتخفيف الوزن. في هذه الحالة ، الأم تعرف أفضل!

تأكد من إطلاعي على نشرة الصحة الطبيعية.
انقر هنا للحصول على خريطة الموقع

للاشتراك في نشرة الصحة الطبيعية ، ما عليك سوى إدخال عنوان بريدك الإلكتروني في مربع الاشتراك في أسفل هذه الصفحة.

© حقوق الطبع والنشر موس غرين. كل الحقوق محفوظة.

ملاحظة: المعلومات الواردة في هذا الموقع لا تهدف إلى أن تكون إجبارية. يجب أن تأتي أي محاولة لتشخيص مرض ما أو علاجه بتوجيه من طبيب مطلع على العلاج الغذائي.

تعليمات الفيديو: هذا الصباح - بالون المعدة أحدث وسائل إنقاص الوزن (أبريل 2024).