التعامل مع خيبات الأمل

• أبريل 19, 2024

على مدار حياتنا ، لا مفر من حدوث خيبات الأمل. من المهم إدراك ذلك والاستعداد لقبول خيبات الأمل والمضي قدمًا. أحيانًا ما نخيب أملنا ، وأحيانًا يخيبنا البعض

ليست كل الطلاقات مريرة ومليئة بسنوات من الغضب والانتقام. في بعض الأحيان ، يمكن للزوجين السابقين التوفيق ، خاصة إذا كانوا يعملون معًا لمصلحة الأطفال. لكن هذا لا يعني أن العلاقة دائمًا سلسة. ستكون هناك أوقات خيبات الأمل التي قد تجعلك تقول "لقد علمت أنه أو هي ستفعل ذلك - إنه أمر عادي ولماذا طلقته". على الرغم من أن هذا قد يجعلك تشعر بتحسن على المدى القصير ، إلا أنها ليست مثمرة على المدى الطويل.

كثير من هذه خيبات الأمل التي تنطوي على الأطفال. ربما لم يكن الأطفال مستعدين في وقت الاستلام المحدد أو لم يكونوا في موقع البيك اب. ربما وعدت زوجتك السابقة بأخذها في عطلة نهاية أسبوع خاصة ثم ألغيت في اللحظة الأخيرة دون أي تفسير.

قد يكون هناك أيضًا مناسبة تتحدث فيها زوجتك السابقة سلبًا عن أطفالك. في كثير من الأحيان هو أو هي كثيرة حتى لا يكون الحقائق صحيحة.

يجب عليك انتقد؟ يجب أن تخبر أطفالك بالضبط ما رأيك في زوجتك السابقة؟ يجب عليك استدعاء محاميك والعودة فورا إلى المحكمة؟

لا توجد إجابة سهلة. أول شيء يجب عليك فعله هو أن تأخذ نفسًا عميقًا. لا تريد أن تقول أو تفعل أي شيء عندما تكون في حالة عاطفية للغاية. تريد أن تكون في حالة هدوء ، وتفكر في كل خياراتك.

قد يساعدك على الجلوس وكتابة أفكارك عندما تشعر بالغضب والأذى والعاطفة. تأكد مع ذلك من تمزيق تلك القطعة من الورق بمجرد الانتهاء من ذلك. سيجعلك تشعر بتحسن في كتابة أفكارك ، ومع ذلك فربما لا يكون شيء تريد أن يراه أي شخص آخر.

بمجرد أن تكون هادئًا ، قد ترغب في التفكير في كتابة ملاحظة واقعية غير عاطفية لزوجتك السابقة. قد ترغب أيضًا في جعل أطفالك يتحدثون مع والديهم ، إذا كانوا أكبر سناً.

إذا كان هذا الأمر خطيرًا ، فقد ترغب في الاتصال بمحاميك وطلب مشورتهم. هذا ليس عملاً انتقامياً عاطفياً ، لكنه محاولة لحل مشكلة ما.

المفتاح هو البقاء هادئًا ومدروسًا وغير عاطفي. لا تضع زوجتك السابقة لأطفالك. تذكر أنه / هي لا يزال الوالد والأطفال يحبون الوالد. هذا صحيح حتى لو شعر الأطفال بخيبة أمل.

إذا كنت بحاجة إلى مساعدة ، فاعتمد على أصدقائك أو محترفين.

تعليمات الفيديو: برنامج صباح الشارقة - كيفية التعامل مع الخذلان و خيبات الأمل (أبريل 2024).