بروغريسو شوربة دجاج بالخضروات الخفيفة

• قد 3, 2024

أحد الحساء المثالي والأفضل لتناول الوجبات الصحية هو الحساء. الماء يرطبك ، يملأك المرق ، ويوفر الخضار التغذية 1 تقدم لك Progresso Light عملاً رائعًا في جميع المجالات.

العديد من الحساء يملأ المرق مع نشا الذرة أو غيرها من المواد غير الصحية ، لذلك تأكد من إلقاء نظرة على مكونات الحساء. هذه الحساءات الخفيفة لها 33 ٪ من السعرات الحرارية أقل من الحساء العادي. من المهم أن نلاحظ ، مع ذلك ، أن الحساء يفترض أنك تشتري جزءًا فقط من العلبة كجزء من وجبة أكبر. معظم الناس ، رغم ذلك ، يأكلون كلهم ​​كوجبة. لذلك تأكد من أخذ ذلك في الاعتبار عند إجراء العمليات الحسابية الخاصة بك.

سوف أستخدم WHOLE العلبة لشخصياتي في هذا الاستعراض لأن هذا هو كيف أتناولهم وكيف يأكلهم كل من يكتب إلي. العلبة تقول إنها تزود حصتين.

حتى علبة كاملة من شوربة الخضار الخفيفة من بروجريسو الخفيفة ، توفر 140 سعرة حرارية ، 18 جم من الكربوهيدرات بالإضافة إلى 2 جم من الألياف. لديها 10 جرام من البروتين الذي هو عظيم! تحصل على 40 ٪ من فيتامين (أ) و 4 ٪ من الحديد الخاص بك. أدرك أن الحساء غني بالملح ، لذا تحصل على 54٪ من الصوديوم اليومي. هذا هو الاسمية للدورة مع الحساء ولكن يجب أن تكون على علم به.

لا تحصل على الدهون المشبعة ، لا الدهون غير المشبعة. أنت فقط تحصل على 30 ملغ من الكوليسترول.

إن المرق نفسه عبارة عن مرق دجاج خفيف إلى حد ما ، مع بعض شعيرية الجزر والكرفس والروتيني. أنا أيضا رصدت حبة خضراء أو اثنين. لا يوجد سوى بضع قطع صغيرة من الدجاج هنا. هم أكثر "قطع الدجاج رمزية". غالبية ما تحصل عليه هي قطع المكرونة وهي طرية إلى حد ما ولطيفة. في الحقيقة ، أود الحصول على المزيد من الخضار هنا وأقل بكثير من قطع المعكرونة اللذيذة.

بالتأكيد أنا لا أقول أن الحساء سيء. لديّ العلب على رفّي وأجد لهم غذاءً مثاليًا للطوارئ. يسخن في الميكروويف في دقيقتين دون أي عمل على الإطلاق. هم ملء ، لذيذ ، ومغذية. أنها صحية نسبيا بالنسبة لك!

يجب على من يعانون من الحساسية ملاحظة أنه يحتوي على القمح والبيض وفول الصويا والحليب.

لذلك أود أن أقول للحفاظ على بعض العلب للتأكد من حصولك على طعام صحي دائمًا ، لكن هناك خيارات أفضل للوصول إليها أولاً.



مكتبة ليزا شيا لكتب منخفضة الكربوهيدرات

تعليمات الفيديو: طريقة عمل شوربة الدجاج بأسهل طريقة و أفضل طعم ستتذوقه على الاطلاق - شوربة الفراخ (قد 2024).