التسويف يبقينا "عالقين" في "الانتظار"

• أبريل 29, 2024

هل أنت مذنب من المماطلة طريقك من خلال الحياة؟ عليك أن تبدأ بكل النوايا الحسنة - حتى أنك قدمت لنفسك حديثًا "pep" في مرحلة ما مسبقًا. تستيقظ بالنوايا الحسنة والزخم ، ثم في مكان ما على طول الطريق الذي تبدأ فيه في استخدام مشكلات أخرى كمشتتات للأشياء التي تعرف أنك بحاجة إلى القيام بها لهذا اليوم.

الطاقة يولد المزيد من الطاقة. نحن بحاجة إلى أن نكون في الحركة من أجل إنجاز الأمور. حتى عندما تُرحل جميع الأنظمة ، لسبب غريب ، لا أريد ، من ناحية واحدة ، أن أفعل الشيء الوحيد الذي كان يخطئني ومن ثم يراوغني طوال الأسبوع ، سواء كان ذلك فاتورة يجب دفعها أو هاتفي المرتجع الدعوة إلى إجراء ، أو أيا كان الأمر قد يكون - أنا عالق في الرمال المتحركة. أعلم أنني سأشعر بتحسن كبير إذا اعتدت على العمل ، لكنني بقيت في حالة ثبات. أنا أقاوم ، وأنا أعلم ذلك ، لكنني لا أعرف السبب. يمكن أن يكون محبطا للغاية!

في أكثر الأحيان ، عندما أفعل أشياء من هذا القبيل ، ألومها على انقطاع الطمث ؛ ولكن مع التسويف لا أعتقد أن لدي عذرًا صالحًا. أنا أتحدث مع أصدقائي حول هذا طوال الوقت. يقولون نفس الشيء. إنهم في طريقهم إلى - دعنا نقول ، الحصول على المقص الذي تركوه في الطابق السفلي. إنهم ينزلون في الطابق السفلي ، ويرون أن هناك حمولة من الغسيل يجب القيام بها - وضع الحمل في الغسالة ، يستدير ويلاحظ أنه يوم القمامة ويجب التخلص من القمامة ؛ بعد الانتهاء من العديد من المهام (غير المخطط لها) ، يعودون إلى الطابق العلوي ويحاولون تذكر ما ذهبوا إليه في البداية. بطبيعة الحال ، والسبب الذي دفعهم إلى الطابق السفلي - لا يزال في الطابق السفلي ، والمقص.

أسمع هذا كثيرا من "لاعبو الوسط". سيبدأون في عمل خمسة أشياء حول الشيء الوحيد الذي كانوا يحاولون التركيز عليه ، وهذا العنصر سينتهي به المطاف في النهاية على الطريق ، ولا يتم إنجازه. إذهب واستنتج. بدلاً من وضع أنفسنا في الخلف على العناصر الخمسة التي اهتمنا بها ، فقد تغلبنا على نسيان قيامنا بالشيء الوحيد الذي أردنا إنجازه. العقل يعمل بطرق غامضة - وأحيانًا يتعين علينا فقط قبول قيودنا ، أو الانحرافات التي نفرضها على أنفسنا لأي سبب كان. اذهب مع الريح. فقط أخبر نفسك أنك سوف تحصل عليه في نهاية المطاف. ربما نقاوم لأننا نمارس الكثير من الضغوط على أنفسنا - غذاء للفكر.

هل هو شيء منتصف العمر؟ حسنًا ، كل ما يمكنني قوله هو ، لا أتذكر فقدان التركيز عندما يتعلق الأمر بإنجاز عنصر واحد فقط عندما كنت صغيراً. ولكن ، عندما كنا أصغر سنا ، لم يكن لدينا البيئة والمسؤوليات التي نقوم بها بعد أن كنا على هذا الكوكب لمدة نصف قرن.

أعلم أننا لا نستخدم سوى شيء مثل 6 ٪ من دماغنا ؛ لذلك ، تخيل ما اكتشفته في هذا 6 ٪. إنه لأمر عجب أننا نتذكر كيفية المشي والتحدث. لمساعدتك على الخروج ، ابدأ يومك من خلال إنشاء قائمة ، وفيما تقوم بإنجاز كل مهمة ، أخرج ورقتك من جيبك وشطبها خارج القائمة - ستبدأ في الشعور بالضغط أقل وأقل ضغطًا أثناء تنقلك على طول.

حاول أن تظل مركزًا - أعتقد أنها الخطوة الأكثر أهمية في تحقيق أهدافك لهذا اليوم. لا تدع عقلك يهيمون على وجوههم - البقاء على الهدف ؛ إذا أردت ، يمكنك تدوين أي شيء آخر قد ترغب في إنجازه بعد الانتهاء من المجموعة الأولى من المهام - إضافتها إلى BOTTOM من القائمة ؛ لا تدع الانحرافات تمنعك من تحقيق ما عليك القيام به لهذا اليوم. إذا رأيت شيئًا ما يجب القيام به ، فما عليك سوى وضعه في قائمة التوسع الخاصة بك.

قد ترغب في البدء بإخماد أيام معينة تريد أو ترغب في إنجاز كل عنصر فيها. على سبيل المثال ، إذا كنت ترغب في غسل الشامبو بالسجاد - هذا يوم الاثنين - لكنك تريد القيام به يوم الأربعاء. بجانب "شامبو السجاد" - اخماد الأربعاء ؛ أو الأفضل من ذلك - على باب الثلاجة لديك ، لديك قوائم "المهام الواجبة" - قطع ورق منفصلة كل يوم ؛ "الاثنين - أن تفعل" ، وهلم جرا .... ولكن - لا تطغى على نفسك عن طريق التفوق على نفسك - ربما تدرج ثلاثة أيام في كل مرة ؛

يا له من شعور جيد عندما تبدأ في شطب الأشياء من القوائم والوصول إلى العنصر الأخير في القائمة! - شعور لا مثيل له - شعور بالإنجاز والرضا.

قبل كل شيء - تابع مسيرتك وسوف يساعدك هذا كثيرًا في "خطة العمل" الخاصة بك بمجرد أن تبدأ في إنشاء عادات جديدة مثل هذه لنفسك ، ستصبح طبيعة ثانية بالنسبة لك - وستندهش من الطريقة التي ستنشأ بها الأشياء بالنسبة لك وأنت متمسك بخطتك / أهدافك.

ترك لي خط واسمحوا لي أن أعرف أفكارك. أنا أحب أن أسمع منك - أنا تزدهر على ملاحظاتك!

تعليمات الفيديو: Documentary- The Story of Content: Rise of the New Marketing (أبريل 2024).