التغلب على المماطلة

• قد 17, 2024

تبدأ كل سنة جديدة بقرارات جديدة للعديد من الأشخاص. هذا هو الوقت الأكثر شعبية لوضع أهداف جديدة. بمجرد أن يستمر حداثة العام ، يعود الكثير منا إلى الطريقة القديمة والمألوفة لعمل الأشياء. القرارات المنطوقة تضيع إلى المماطلة. روح التسويف يمكن التغلب عليها مع القليل من العمل.

يحدث التسويف عندما يتم ترك المهام غير مكتملة أو يتم تجنبها معًا. من الصعب حل مشكلة حتى يتم تحديدها. لماذا لم تكتمل المهمة؟ يحتاج الأطفال عادة إلى إيجاد صلة في شيء ما ليصبحوا مهتمين بالقيام بذلك. يمكن للبالغين أن يكونوا بنفس الطريقة. قد يستغرق الأمر وقتًا أطول قليلاً لإكمال مهمة لا تبدو منسجمة مع الغرض.

يمكن أن يكون عدم الفهم سببا للتسويف. بدلاً من طرح الأسئلة للحصول على فهم كامل ، غالبًا ما ننتقل إلى شيء آخر. يصبح مهمة في وقت لاحق. الانتظار حتى اللحظة الأخيرة لإكمال المهمة سيؤدي إلى مزيد من التوتر والقلق. ويمكن أيضا أن تصبح ساحقة. يمكن تجنب ذلك بمجرد طلب المساعدة. الأسئلة جيدة دائمًا لأنها تظهر أنك تريد بالفعل إكمال المهمة.

إدارة الوقت يمكن أن يكون أيضا مشكلة. لم يتم إنجاز المهمة لأن الوقت لم ينفد. يمكن تعلم مهارات إدارة الوقت للتغلب على التسويف. التخطيط السليم يمكن أن يتيح وقتا كافيا لإكمال المهمة.

التسويف يمكن أن يؤثر بشكل كبير على حياة العمل. قد يضع الموظف في صورة سلبية لأن المهمة لم تكتمل. التوقيت مهم جدا في مكان العمل. ليس من السهل القول إنه سينتهي غدا. من الصعب التغلب على سمعة عدم الكفاءة.
كما يصاب كمال الكمال بالتسويف. قد تؤدي الرغبة في الاستمرار في العمل إلى أن يكتمل المشروع أو المهمة إلى عدم إكماله بالفعل. في هذه الحالات ، قد يشعر الشخص بعدم الكفاءة لأنه غير راضٍ عن النتيجة النهائية. هذا يمكن أن يؤدي أيضا إلى سوء تقدير الذات والاكتئاب.

يمكن التغلب على التسويف بمجرد العثور على سبب تأجيل المهمة. الجميع مذنبون في المماطلة في مرحلة ما من حياتهم. من المهم تصحيحها في أقرب وقت ممكن من أجل البقاء على المسار الصحيح. من المفيد أن نضع في اعتبارنا أن هناك غرض لإنجاز المهمة. سوف تشعر بالراحة والإنجاز بمجرد اكتماله.

مقال بقلم سيلستين أ. جاتلي
سيليستين جاتلي تصميم مدونة التحول

تعليمات الفيديو: كيف تتغلب على التأجيل والمماطلة بخطوتين في غاية البساطة ! (قد 2024).