وجود علاقة صحية

• أبريل 27, 2024

لقد علمت أن كل ما تزرعه في الحياة سوف تجني. لقد تعلمت أيضًا أن كل ما تفكر فيه بنفسك سيحدد الأشخاص الذين تجذبهم لنفسك. تبدأ العلاقة الصحية بالأشخاص الأصحاء.

لم أفهم أي شيء من هذا حتى أصبحت أكبر سناً وبدأت تجربة أنواع مختلفة من العلاقات. البعض منا يحب أن يقسم كل علاقاتنا إلى فئتين: جيدة أو سيئة. ومع ذلك ، فإن حقيقة الأمر هي أن هناك العديد من المكونات للعلاقة وأنواع مختلفة من العلاقات.

في كل مرة ، قد تتناسب مكونات العلاقة مع شخص معين أو زوجين في مرحلة من مراحل التطور ولكن ليس في مرحلة أخرى. نختار غالبًا العلاقات بناءً على احتياجاتنا الحالية وتجاربنا السابقة. إذا تم تلبية هذه الاحتياجات ، يمكن للشخص أو الزوجين تنمية علاقتهما في الاتجاه الذي سيؤدي إلى علاقة ناجحة وناجحة.

عندما ندخل في علاقة - سواء كنا نعرفها أم لا - فإننا ندخل في توقعات معينة. ندخل علاقات مع ما تعلمناه كأطفال ومراهقين وبالغين. هناك مستوى من التوقعات بشأن ما نريد من العلاقة ومقدار ما نحن على استعداد لإعطاء علاقة.

تبدأ العلاقات الصحية مع الأشخاص الأصحاء. ومعرفة ما تريد ومن أنت ضروري لعلاقة صحية. إن ما نقدمه لكل التزام جديد يعتمد على من نحن وما نعرفه وتعلمناه طوال حياتنا.

إذا أردنا أن نبني علاقاتنا فقط على العلاقات السابقة - سواء كانت ناجحة أم لا - فقد أعطينا بالفعل العلاقة الحالية ضربة. كل علاقة لها هوية فريدة من نوعها - الحمض النووي إذا كنت ترغب في ذلك. ولأنها فريدة ، يجب أن ندخل ونعالج كل علاقة بناءً على ما أن العلاقة تتطلب من أجل أن تزدهر.

بالتأكيد ، مهما وضعت في علاقة ، فستخرج. ومع ذلك ، سأقول هذا: قد لا تتلقى المعاملة بالمثل التي تستحقها من العلاقة التي تربطك بها حاليًا ، ولكن في علاقة لاحقة. في بعض الأحيان ، لا تكون العلاقات التي نعيشها حاليًا علاقات مدى الحياة ، ولكنها علاقات موسمية. إنها تهدف فقط إلى تعليمنا شيئًا ما قبل أن نمضي قدمًا.

أخبرني غرامتي أن الرجال سيأتون ويذهبون أحيانًا. إذا كنت مباركًا حقًا ، ستجد ذلك الشخص المميز مدى الحياة - أحيانًا مرتين. ومع ذلك ، هناك واحد فقط منكم ويجب أن تتأكد من رعايتك ، ومعرفة من أنت كفرد. خلاف ذلك ، ستجد نفسك شخصًا مختلفًا مع كل علاقة تربطك بها.

نصيحة حكيمة. الكثير من السوء لم يلتزم بنصيحتها الحكيمة! وإذا كنت تتساءل إذا كنت ملتزم ... نعم! لقد تعلمت كفتاة صغيرة أن أستمع أكثر مما تتحدث ، وأن تدع أخطاء الآخرين تعلمك جيدًا. لقد تعلمت جيدا من خلال العديد من الدروس التي شهدتها.

إليك المفتاح الذي تعلمه الكثيرون وما زال معظمهم يتعلمون: جميع العلاقات تحتاج إلى العمل والوقت. ومع ذلك ، كل العلاقات تبدأ مع الأفراد. ويجب على كل فرد تقييم من هم. لقد كان My Gram على حق: لا يوجد سوى شخص واحد ، وإذا كنت لا تهتم بنفسك وتعرف من أنت ، فلن تحصل على علاقة ناجحة أبدًا ؛ لأنك ستكون مشغولًا جدًا في محاولة أن تكون شخصًا لهذا الشخص الآخر ، دون أن تعرف حقًا من أنت وماذا تريد.

كن صادقا مع نفسك. تعرف من أنت وماذا تريد. أن تكون مفتوحة مع قلبك. يمكن أن تجعلنا التجارب السابقة رهينة ، لذلك حرر نفسك من الماضي. ولا تنظر إلى أي علاقة كخطأ ، ولكن كفرصة تعليمية للتعرف عليك من أنت وماذا تريد وماذا تستحق.

تعليمات الفيديو: How childhood trauma affects health across a lifetime | Nadine Burke Harris (أبريل 2024).