القناة الهضمية فلورا قبل اللحاء و ADD

• قد 5, 2024

أظهرت الأبحاث الحديثة حول اضطراب نقص الانتباه أن بنية الدماغ للأشخاص المصابين بالاضطراب ADD قد تختلف عن أولئك الذين ليس لديهم اضطراب ADD. تمتد الاختلافات أيضًا إلى الإشارات الكيميائية داخل المخ. قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه من اختلاف في الإشارات الكيميائية التي يستخدمها الدماغ. كل من هذه الاختلافات ، والهندسة المعمارية والمواد الكيميائية ، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الوظيفة التنفيذية. الوظيفة التنفيذية تتم في القشرة الأمامية. قد تؤثر الطريقة التي نتعامل بها مع أجسامنا من خلال التمارين الرياضية وتناول الطعام على مستويات أداء القشرة المخية الأمامية.

ما هي الوظيفة التنفيذية؟ مثلما يقود موصل أمام الأوركسترا الموسيقيين ، تتحكم الوظيفة التنفيذية في العديد من الإجراءات الرفيعة المستوى. إنها تساعد الناس على تحليل التحديات ، لذلك فهي ضرورية لحل المشكلات بفعالية. تحديد الأهداف والتخطيط هو أيضا وظيفة تنفيذية. بدون الوظيفة التنفيذية ، لن يتمكن الأشخاص من تنظيم الوقت والمساحة والمهام أثناء مراقبة وتقييم أدائهم عند رؤية هذه الأعمال على الانتهاء.

هنا هو برنامج تعليمي قصير على القشرة قبل الجبهي. الوظيفة التنفيذية هي واحدة من المهام الأساسية للقشرة قبل الجبهي. يمكن العثور على قشرة ما قبل الجبهي في مقدمة الدماغ. يقع خلف الجبهة. هذا الجزء من الدماغ يساعد على التحكم في السلوك. إن الاستجابة العاطفية التي يظهرها الشخص في ظرف معين تعتمد إلى حد كبير على كيفية عمل القشرة المخية الأمامية. هذا هو هيكل الدماغ الذي يتحكم في الاندفاع والتثبيط. تتشكل الذكريات ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى قشرة ما قبل الجبهي.

في حين أن انفجارات التمرينات المكثفة تبدو وكأنها تعمل على تحسين وظيفة القشرة المخية قبل الأكسجة ، تشير الأبحاث الحديثة إلى أن تناول الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك يعزز أيضًا من أدائها. مقال حديث في المجلة أمراض الجهاز الهضمي تم الإبلاغ عن بحث تم إجراؤه في مركز عائلة غيل وجيرالد أوبنهايمر في جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس حول أمراض الأعصاب في الإجهاد ومركز رسم خرائط الدماغ لأمانسون لوفليس في جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس. نظرت هذه الدراسة الصغيرة إلى 36 امرأة تتراوح أعمارهن بين 18 و 55 عامًا.

تم تقسيم هؤلاء النساء إلى ثلاث مجموعات دراسة. تناولت مجموعة واحدة الزبادي مع البروبيوتيك. تناولت مجموعة أخرى ما بدا أنه زبادي ، على الرغم من أنه لا يحتوي على بروبيوتيك. المجموعة الأخيرة ، التي تعمل كعنصر تحكم ، لم تأكل منتجًا من أنواع الزبادي. لمدة أربعة أسابيع ، مرتين في اليوم ، تناولت النساء في مجموعتي الدراسة المنتجات. في بداية الدراسة ، كان لدى النساء التصوير الوظيفي بالرنين المغناطيسي (fMRI) لمعرفة كيف تعمل أدمغتهم أثناء الراحة وعندما كانوا يقومون بمهمة محددة. المهمة تنطوي على تحديد العواطف على صور الوجوه البشرية. بعد شهر من الدراسة ، اكتشف الرنين المغناطيسي الوظيفي تغيرات في وظائف المخ لدى النساء اللائي كن يتناولن اللبن الذي تغلب عليه البروبيوتيك.

امتدت هذه التغييرات عدة مجالات. بالنسبة للقراء المهتمين باضطراب نقص الانتباه ، كان الجزء الأكثر جدارة بالملاحظة من الدراسة هو المعلومات حول التفاعلات المتغيرة بين القشرة المخية قبل الجبهية والمنطقة الرمادية المحيطة بجذع الدماغ. كان الاتصال بين المنطقتين أقل في النساء اللائي تناولن اللبن بالبروبيوتيك.

ما هي الآثار المحتملة؟ عند التعامل مع مهمة عاطفية ، لم تكن المجموعة بروبيوتيك متورطة بطريقة حسية أو عاطفية. يمكن تثبيط الاستجابات الدفاعية في المواقف العصيبة الواقعية. هذا من شأنه أن يسمح للنساء باتخاذ خيارات أكثر منطقية ، بدلاً من الخيارات العاطفية.

تشير هذه الدراسة إلى وجود اتصال اتصال ثنائي الاتجاه بين الدماغ والأمعاء. ما تأكله يؤثر على النباتات الموجودة في الأمعاء ، والتي بدورها قد تؤثر على وظائف المخ. بالطبع ، يجب إجراء المزيد من الدراسات لتكرار وتوسيع نطاق هذه الدراسات التي تم تمويلها من قبل شركة Danone Research. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه ، قد يساعد تحسين أداء قشرة الدماغ قبل الجبهية في تحسين عدد من الأعراض السلبية للإضافة.

إليكم فكرة مثيرة للاهتمام كان لدي بعد أن نشرت هذا المقال لأول مرة ؛ يمكن للنباتات المعوية التأثير على المعالجة العقلية للأشخاص بناءً على مكان إقامتهم وماذا يأكلون؟ الناس في الهند يتناولون أطعمة معينة ، لكن الناس في النرويج لديهم نظام غذائي مختلف تمامًا. يتمتع السكان في الجزر الاستوائية بأسلوب حياة متباين تمامًا ، ولا سيما اتباع نظام غذائي مختلف عن سكان الجزر البريطانية. هل يمكن أن يكون النظام الغذائي أحد مفاتيح الصحة العقلية؟ كلما عرفنا أكثر ، زاد عدد الأسئلة التي لدينا!


مصادر:

جامعة كاليفورنيا ، لوس أنجلوس (UCLA) ، العلوم الصحية. "تغيير بكتيريا الأمعاء من خلال النظام الغذائي يؤثر على وظائف المخ." ScienceDaily ، 28 مايو 2013. الويب. 29 مايو 2013.

المجلة الطبية البريطانية - BMJ (2013 ، 6 مارس). نوبات قصيرة من ممارسة تعزيز ضبط النفس. علم يوميا. تم استرجاعه في 25 مارس 2013.


روابط ذات علاقة: الروابط ذات الصلة أدناه هذه المقالة قد تكون ذات فائدة لك.

نشرة: أدعوك للاشتراك في النشرة الأسبوعية المجانية. يمنحك هذا كافة التحديثات إلى موقع ADD. املأ الفراغ الموجود أسفل المقالة بعنوان بريدك الإلكتروني - الذي لا ينتقل أبدا وراء هذا الموقع. نحن لا نبيع أو نتداول معلوماتك الشخصية.

تعليمات الفيديو: نصيحة الخبراء للإقلاع عن التدخين إلى الأبد (قد 2024).