وجهات نظر بوذية على الامتنان

• قد 3, 2024

"هناك شخصان نادران في العالم. أيهما شخصان؟ أولاً الشخص الذي يتطوع لمساعدة الآخرين بدون أنانية (pubbakari) ، والثاني ، الشخص الذي يشعر بالامتنان (kattunu) ويساعد في العودة (katavedi)."
- بوذا في أنغوتارا نيكايا سوتا

كثيرا ما أشار بوذا إلى الامتنان في تعاليمه. في مقتطفات أنجوتارا نيكايا سوتا المقتبسة هنا ، يناقش بوذا مدى نادرة العثور على شخص ممتن حقًا للمساعدة التي يتلقاها. يتم سرد الامتنان كمصدر للجدارة ، أو الكرمة الجيدة - علامة على أن الشخص يعيش في محاذاة مع دارما. يؤكد بوذا أيضًا على مدى أهمية الامتنان تجاه والديه ، حيث إنهما يقدمان لنا أول أشكال المساعدة والخدمة الأنانية التي نوفرها في الحياة ، والأكثر عنصرية.

ممارسة الامتنان هو ترياق لواحد من السموم الثلاثة في البوذية - الجشع. جنبا إلى جنب مع الغضب والجهل ، والجشع هو واحد من الكتل الرئيسية للتنوير. يميل ميل الأنا إلى المزيد والمزيد من الاهتمام بنا إلى حلقة لا نهاية لها من الرغبة. ممارسة الامتنان تحولنا إلى التركيز على ما نحن عليه يملك، بدلا من ما لا نفعله.

منظور آخر عن الامتنان يأتي من البوذية التبتية. أن تكون إنسانًا مولودًا في حد ذاته شيء يجب أن نكون ممتنين له للغاية ، لأنه أحد السمات التي تمكننا من البحث عن التنوير. إلى جانب كوننا إنسانًا ، وفقًا للتقاليد التبتية ، من حسن حظنا أن نولد في منطقة يُعرف فيها بالدارما ، مع كليات لدراسة دارما ، على متن طائرة وجود ظهر فيها بوذا ، وتعلم بوذا فيها و خلق تعاليم لإرشادنا.

وبعبارة أخرى ، إنه لشرف عظيم أن تكون لدينا حياة يمكننا فيها التركيز على السعي الروحي ، والتواصل مع التعاليم الروحية الحقيقية. في مخطط الوجود الكبير ، يعتبر هذا أمرًا نادرًا للغاية ، وقيمًا للغاية. كما قال الدالاي لاما ،

"كل يوم ، فكر في استيقاظك ، اليوم أنا محظوظ لأن أكون على قيد الحياة ، ولدي حياة إنسانية ثمينة ، ولن أضيعها. سأستخدم كل طاقاتي لتطوير نفسي ، لتوسيع قلبي إلى الآخرين ؛ لتحقيق التنوير لصالح جميع الكائنات. سيكون لدي أفكار لطيفة تجاه الآخرين ، لن أغضب أو أفكر جيدًا في الآخرين. سأفيد الآخرين بقدر ما أستطيع ".

بينما نتقدم في طريقنا ، يمكننا أن نتقبل نوعًا آخر من الامتنان - الامتنان لتحدياتنا وصعوباتنا الفعلية في الحياة. من هذه الصعوبات التي نطورها أكثر. يقتبس المعلم الأمريكي جاك كورنفيلد من مدرسه للتأمل التايلاندي أاهان تشاه قوله له ،

"ما الذي كان له قيمة أكبر في حياتك ، أين نمت أكثر وتعلمت أكثر ، أين أصبحت أكثر حكمة ، أين تعلمت الصبر والتفهم والانسجام والتسامح - في الأوقات الصعبة ، أو في الأوقات الجيدة؟"

تحدياتنا هي أعظم المعلمين لدينا. من خلال الألم نتعلم التعاطف ، ومن خلال الكتل نتعلم القوة ، ومن خلال الأخطاء نتعلم التواضع.

ينعكس هذا الموضوع نفسه في كتابات الكاهن البوذي الياباني نيتشرين في القرن الثالث عشر ، مؤسس نيشرين البوذية. وكثيراً ما كتب نيشرين أنه شعر بأعمق الامتنان تجاه Hei no Saemon-no-jo ، وهو مسؤول حكومي قام بالتشهير والسجن ومحاولة اغتياله. ينسب Nichiren إلى اضطهاد Hei no Saemon-no-joo من خلال اختبار قناعاته وإجباره على البحث عن الحقيقة ، وتعزيز كل من يقينه وعزمه على التدريس.

ممارسة الامتنان هي شيء يمكن لأي شخص أن يبنيه في حياته. ما عليك سوى قضاء بضع دقائق كل يوم لسرد الأشياء التي تشعر بالامتنان لها في حياتك ، ويمكن أن يؤدي إلى تحول مذهل في منظورك والانفتاح في القلب. يحب بعض الأشخاص دمج هذا في ممارسة التأمل أو الصلاة اليومية ، بينما يقوم الآخرون بذلك أثناء تنظيف أسنانهم أو الاستحمام - نشاط يومي يصبح "محفزًا" لتذكر أن أقول شكراً.

تعليمات الفيديو: ???? Attitude of Gratitude Meditation with Delta Waves | Law of Attraction | Attract Prosperity (قد 2024).