روتين العناية بالبشرة الطبيعية الأساسية

• أبريل 27, 2024

في بعض الأحيان يكون من الضروري العودة إلى الأساسيات. عندما تصبح بشرتك شديدة التفاعل ، تبدو باهتة ودون توهج طبيعي ، أو تبدو غير سعيدة بشكل عام ، فقد ترغب في تجربة ذلك. حتى لو لم تكن قد جربت الأساسيات أبدًا ، فقد تتسول بشرتك عليها.

فيما يلي ، سأقدم أحد أبسط إجراءات العناية بالبشرة الممكنة حيث تقوم بالفعل بإنشاء منتجاتك الخاصة لاستخدامها ، وبالتالي تتحكم بالكامل في ما تتعرض له بشرتك - على الأقل التنظيف الحكيم :).

1. منظف
أول ما نحتاج إليه هو المطهر. هذه ليست خطوة تريد تخطيها. لا أعرف الكثير من الأشخاص الذين يمكنهم الذهاب دون تطهير بشرتهم مرتين يوميًا والحفاظ على بشرة صحية خالية من "الاختراق". في مجتمعاتنا الحديثة بشكل خاص ، تحتاج بشرتنا إلى إزالة الهواء الملوث من الهواء والبيئات الملوثة من أجل العمل بشكل صحيح.

لذلك بالنسبة لمطهر أساسي أوصي الجميع بشراء منتج يسمى صابون كاستيل. العلامة التجارية الأكثر شعبية في صابون القشتالة هي دكتور بونر التي يمكن العثور عليها في أي متجر للمنتجات الطبيعية تقريبا. تحمل العلامة التجارية الوطنية ، Whole Foods ، بالتأكيد. هناك مجموعة متنوعة من الروائح وكل واحد يقوم بعمل جيد. يعتبر صابون Castille منظفًا جيدًا للوجه لأنه لطيف جدًا ولكنه فعال جدًا في التطهير. هناك زيت شجرة الشاي وزيت النعناع المعطر الذي أوصي به للبشرة الدهنية. للبشرة العادية للبشرة الحساسة ، أوصي بزيت اللوز أو النسخة الأصلية. الجلد الجاف يعمل بشكل جيد مع هذين أيضًا.

عند استخدام هذه الأدوات ، استخدمها تمامًا مثل المطهر العادي - خذ كمية صغيرة ، واسحب وجهك بها ، واشطفها ، واذهب إلى التنظيف إذا كان لديك واحدًا أو حبرًا.

2. التقشير
التقشير هو الأساس الثاني المهم. يجب على الجميع استخدام مقشر / مقشر مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. هذا لمساعدة بشرتك على التخلص من خلايا الجلد الميتة. في عالم مثالي مع بشرة صحية مثالية تغذيها حميات صحية فائقة ، لن يحتاج الجلد إلى أي مساعدة في التخلص من خلايا الجلد الميتة. كما نعلم ، هذا ليس عالمنا :). لذا فإن إعطاء القليل من المساعدة الإضافية في بعض الأحيان هو الطريق للذهاب.

لإنشاء مقشر صحي بسيط يؤدي المهمة ، كل ما تحتاجه حقًا هو السكر البني وزيت الزيتون. خلافا للاعتقاد ، زيت الزيتون هو عظيم للبشرة. يخترق الجلد جيدًا ، مما يزيد من محتوى الرطوبة والاحتفاظ بها. كما أنه مليء بالفيتامينات التي يحتاجها الجلد. يحتوي السكر البني على حمض الجليكوليك ، مما يساعد على تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. كما يمكن أن يساعد حتى خارج لون البشرة كذلك.

لعمل هذا المقشر ، ابحث عن وعاء صغير وأضف حوالي 4 ملاعق كبيرة من السكر. أضف ما يكفي من الزيت لإنشاء عجينة مغرفة. امزجها معًا حتى يصبح السكر قادرًا على التحضير ، ثم ضعه على وجهك بحركات دائرية. تمامًا كما هو الحال مع أي فرك ، ضعه برفق وتأكد من تنظيف الوجه بالكامل. بدلاً من الغسيل عن طريق شطف وجهك (إلا إذا كنت في الحمام) ، امسح باستخدام قطعة قماش دافئة ورطبة.

في الجزء التالي من هذه المقالة ، سأتحدث عن المكونات الثلاثة التالية المهمة في روتين العناية بالبشرة الأساسي. حتى ذلك الحين ، انتقل للتسوق لمكوناتك إذا لم يكن لديك!

تعليمات الفيديو: الطريقة الصحيحة للعناية بالبشرة - د. محمد الناظر (أبريل 2024).