يمكنك الحصول على كل شيء - ليس فقط طوال الوقت

• قد 5, 2024

نحن نعيش في عصر تكنولوجي سريع الخطى مما جعل من الممكن الحصول على الإرضاء الفوري على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع: البريد الإلكتروني ، والخدمات المصرفية ، وأوامر البريد ، وبالطبع العمل. يتم توصيل الأطفال عبر الحبال السرية بهواتفهم المحمولة ، ويتحدثون طوال الوقت مع أصدقائهم ، حتى أثناء المدرسة. كل ما جمعناه قد شحذ شهيتنا لمزيد من الممتلكات التي تشمل امتلاك أشخاص مهمين في حياتنا. جعلت وسائل الإعلام الأثرياء والمشاهير يسهل الوصول إليها ، وهي متاحة لنا في غرف المعيشة لدينا. نشارك بشكل غير مباشر في البرامج التي تهتم بالتطورات الصعبة والرومانسية والنجاح في العمل. نريد ما لديهم والآن.

ومن المثير للاهتمام ، أن الإشباع الفوري للممتلكات المادية قد انتقل إلى العالم الروحي الذي اعتمد تقليديا على الصبر. نحن نفقد صبرنا مع الألم ، واللياقة البدنية ، والخسارة ، والعلاقات ، وأطفالنا ، وحتى وضعنا الروحي. إننا نفقد صبرنا مع التأمل - "أين هو توجيهي الإلهي - أريده الآن؟" نتفاوض مع الله: "إذا قمت بذلك من أجلي ، سأفعل ذلك ..." أو "لأنني ساعدتني في التخلص من روح فقيرة ، والآن أنا مستعد وأنتظر بركتي." يبدو أننا نشعر بالجوع والجشع والتهام أكثر - طوال الوقت. لقد نمت زيادة الوزن وأطفالنا يتابعون في ظلالنا الأكبر. روحيا ، نحن جشعون للإنجاز والجنس التانترا والسعادة النشوة. يجب أن نسأل أنفسنا لماذا نحتاج إلى الكثير من السعادة. غالبًا ما نتحرك في بحثنا عن النشوة فقط لنكتشف في النهاية أن سلم النجاح الذي صعدناه قد وضع على طول الجدار الخطأ!

نجد صعوبة في أن نكون: مع أنفسنا وعائلاتنا على مستوى طبيعي بسيط. غالبًا ما نجلس بصمت على مائدة العشاء غير قادرين على التواصل أو يتدهور إلى مباراة صراخ من الإرادة المتعارضة. بعد أن صعدنا سلم الشركة ، اشتري السيارة ، المنزل ، الأثاث ثم ماذا؟ هل نحن سعداء والمضمون؟ أم أننا نشتت انتباهنا أكثر ، ونشعر بالألم ، لأننا في أعماقنا نشعر بعدم كفاية ، ولا نحب من نحن؟

في الأساس ، نشعر أن العشب دائمًا أكثر خضرة. ومع ذلك ، عندما نقترب من حديقة جارنا ، نرى أن العشب ، الذي يبدو أكثر خضرة من مسافة بعيدة ، في نفس الحالة أو أسوأ من بلدنا. نحن بحاجة إلى التوقف عن التنافس مع الأثرياء والمشاهير ، والتوقف عن تصديق الأسطورة القائلة بأن المرء لا يمكن أن يكون غنيًا جدًا أو مشهورًا جدًا أو جميلًا جدًا أو رقيقًا جدًا. نحن بحاجة إلى التوقف عن مقارنة أنفسنا بأجمل شخص أو أغنى شخص في الحفلة. بدلا من ذلك نحن بحاجة إلى أن يكون المحتوى داخل. كما قال دوروثي من ساحر أوز ، "لا يوجد مكان مثل المنزل". إليك كيفية تحقيق الرضا.

• تصرف مثل ما ىحب. الهوايات تحمل أدلة على التغييرات المهنية وتفقد الوقت الذي تنشغل فيه.
• يمكنك الاستفادة من إبداعك الشخصي الذي يتراوح بين الطبخ والخياطة والبناء والرسم والكتابة والعمل في لجان الكنيس والكنيس والتدريس إلى تربية الأطفال.
• اكتشف رؤيتك الشخصية من خلال تعلم مهارات جديدة ومقابلة أشخاص جدد والتطوع لمساعدة الآخرين. تعلم الاستماع.
• شارك أفكارك مع الآخرين ؛ الاستفادة من طاقة المجموعة واستخدام الآخرين كمرآة.
• كن صبورا مع أهدافك. لا تمنح نفسك مهلة مصطنعة. يستغرق الأمر بعض الوقت لتعلم مهارات جديدة ، وإقامة علاقات ، والترقية أو تغيير المهن.
• لا تكن حسودًا من الأصدقاء الناجحين. في بعض الأحيان يكون دورك للتألق وأحيانًا يكون دور شخص آخر للتألق. نعتقد أن دورك سيأتي في الوقت المناسب.
• ابحث عن طرق للمساهمة - لجعل حياتك مهمة.
• تغيير الروتين بانتظام! أعد ابتكار نفسك ، أو العلاقة ، أو الوظيفة.
• تبقي حواسك في حالة تأهب للمنبهات من الكون. يرى شخص محظوظ الفرص التي لا يلاحظها الآخرون. يمكننا جميعا أن نكون محظوظين - في أي لحظة.
• تدفق مع الحياة. لا تحاول التحكم في كل شخص وكل شيء. انظر أين تقودك الحياة.
• طور تركيزًا داخليًا لحمايتك من التعرض للتقصف بسبب المخاوف التكنولوجية والسطحية. يمكنك تجربة تدريب القوة ، والبيلاتس ، واليوغا ، أو التأمل.
• السعادة والصفاء واحترام الذات في متناول الجميع. عليك أن تضع عينيك لتراها كل يوم بمنظور جديد.
• كما هو الحال في صلاة الصفاء ، فكر في أن تكون سعيدًا بشكل معقول. لا أحد يستطيع الحفاظ على مستوى ثابت من النعيم - كيف مرهقة!

---

ديبي ماندل ، ماجستير مؤلف كتاب شغِّل نورك الداخلية: اللياقة البدنية للجسم والعقل والروح ، أخصائي في الحد من التوتر ومتحدث تحفيزي ومدرب شخصي ومحاضر عقلي وجسم في كلية ساوثامبتون هي مضيفة برنامج Turn On Your Inner Light Show الأسبوعي على WHLI 1100AM في مدينة نيويورك ، وتصدر رسالة إخبارية أسبوعية للعافية ، وقد تم عرضها على الراديو / التلفزيون والوسائط المطبوعة. لمعرفة المزيد ، تفضل بزيارة: www.turnonyourinnerlight.com

تعليمات الفيديو: شربت ماء الليمون كلّ صباح مدّة 30 يومًا، شاهد ما حدث لي (قد 2024).