درس تسونامي - كيفية التعامل مع نكسات الحياة

• قد 3, 2024

تبدأ السنة الجديدة دائمًا بنوايا حسنة: القرارات المليئة بالأهداف الدرامية ، والبدايات الجديدة المشرقة والوعود في النهاية بالإفصاح عن الماضي والألم. على الرغم من أنني لست نفسياً ، إلا أنني أتوقع أن نبدأ العملية في العام المقبل مرة أخرى بهذه النوايا النبيلة ذاتها. ومع ذلك ، حاول هذا العام بدلاً من اتخاذ قرارات السنة الجديدة تطورات العام الجديد: التغييرات الصغيرة التي يمكن التحكم فيها والتي ليس لها حد زمني ويتم تنفيذها لأننا متحمسون لمدى إحساسنا تجاه أنفسنا. 2005 يختلف عن جميع السنوات الأخرى. سوف نعمل على أنفسنا لنشعر بتحسن ونعيش بشكل أفضل ونحب أفضل. بدأت العملية عندما غمرت قوة طبيعية قوية ، تسونامي ، وجرفت الآلاف من الأرواح والمنازل في الجزء الشرقي من العالم.

عندما ضرب تسونامي ، أدركنا في الغرب مدى ارتباطنا ، ومدى اهتمامنا بالأشخاص الذين لم نتعرف على وجوههم ، والذين لم نعرف أسماءهم. أولاً ، تعاطفنا مع محنة الضحايا وبعد ذلك أخذنا التعاطف إلى المستوى المنطقي التالي: العمل الحاسم للمساعدة. تسببت موجة المد في جزء بعيد من العالم في التراحم بعد الصدمات في منطقتنا من العالم لتذكيرنا بأوجه التشابه بيننا بدلاً من اختلافاتنا.

وبينما احتفلنا بوصول السنة الجديدة ، تذكرنا أيضًا الضحايا الأبرياء الذين جُرِفوا ونكرّمهم. لماذا نجا بعض الذين لم يتمكنوا من السباحة بينما غرق آخرون ممن كانوا أكثر قوة؟ بلغ معنى القوى المتعارضة ، الموت والنهضة ، ذروة يوم رأس السنة. ليس لدينا خيار سوى قبول الدمار ، والتعلم منه والمضي قدمًا لإعادة البناء. لا يمكن للمرء أن يتهم أو يلوم زلزال الأرض. يتعين علينا إعداد وتنفيذ أنظمة تحذير أفضل. علينا أن نفعل كل ما في وسعنا الآن لوقف الأمراض والتلوث لأننا نجلب الإغاثة الإنسانية إلى البلدان المدمرة. هذا درس مواز جيد لنا لكي نتعلمه عندما نتأثر بموجة مد عاطفية في حياتنا الشخصية.

• ماذا تعلمت من هذا الموقف المؤلم؟
• أطلق شعورك بالحكم - لا يوجد شيء للحكم عليه ، فقط للقبول.
• هل يمكنك التخلي عما تفعله في حياتك؟
• هل تسبح ضد التيار المرهق بنفسك ولا تحصل على أي مكان أو يمكنك التدفق إلى حيث يقودك قلبك؟
• هل أنت غرق في الانحرافات ، مشغول جدا ومليئة بالمسؤوليات التي لا تأخذ من الوقت للتنفس أو الاستمتاع بحياتك؟
• هل تتذكر ما الذي يجعل قلبك يغني؟

الإجابة على كل هذه الأسئلة هي: تعلم أن تنظر إلى حياتك بطريقة مختلفة ، بحيث تشعر بالرضا والثقة والسعادة في طريقة تفاعلك مع الآخرين.

---

ديبي ماندل ، ماجستير مؤلف كتاب شغِّل نورك الداخلية: اللياقة البدنية للجسم والعقل والروح ، أخصائي في الحد من التوتر ومتحدث تحفيزي ومدرب شخصي. هي مضيفة برنامج Turn On Your Inner Light Show الأسبوعي على WGBB 1240AM في مدينة نيويورك ، وتصدر رسالة إخبارية أسبوعية للعافية ، وقد تم عرضها على الراديو / التلفزيون والوسائط المطبوعة. لمعرفة المزيد ، تفضل بزيارة: www.turnonyourinnerlight.com

---

تعليمات الفيديو: تعليم قيادة الموتسيكل بكل بساطة الدراجة النارية/...الماكينة فيديو رقم2 (قد 2024).