الرضاعة الطبيعية في الصيف

• قد 1, 2024

يوفر التمريض خلال فصل الصيف تحديات فريدة للأمهات المرضعات. فيما يلي بعض الأشياء التي يجب التفكير فيها قبل التوجه إلى الشاطئ أو حمام السباحة:


اختيار ثوب السباحة

إذا لم تكن قد قمت بفحص بدلات الاستحمام قبل الأطفال قبل التخطيط لرحلتك إلى الشاطئ أو حمام السباحة ، تأكد من القيام بذلك مع بعض الأيام لتجنيبها. حتى لو كنت أحد المحظوظين الذين لا يحملون حولك علامات تمدد البطن أو الرياضة غير المرغوب فيها التي أرسلت لك بالفعل إلى رفوف بدلة السباحة في المتجر (أو حتى إذا كنت لا تهتم بمثل هذه الأشياء! ) ، من المهم أن نتذكر ذلك نمت ثدييك!. سأقوم الآن بالرضاعة الطبيعية في أي مكان في أي مكان تقريبًا ، ولكن من المفارقات أنني أشعر بعدم الارتياح حقًا لأن ثديي يعلقان نصف بدلة الاستحمام المجهزة جيدًا في السابق ، وهو ما واجهته في المرة الأولى التي جربت فيها بدلاتي القديمة بعد أن حصلت على الإبنة الأولى!

بالإضافة إلى الملاءمة ، من المهم التفكير في الوصول. حتى لو كان باستطاعتك ضغط ثدييك في بدلة ، تأكد من أنه يمكنك إخراجها للممرضة بطريقة تسمح بوضع الطفل بشكل طبيعي نسبيًا وعدم ضغط الثدي في قسم واحد بواسطة الدعوى. في بعض الأحيان ، إنزال حزام للسماح ببعض الركود هو كل ما هو مطلوب ، أو قد يكون من الممكن سحب البدلات التي تحتوي على مزيد من خطوط العنق السفلية إلى الجانب. ولكن تأكد من التحقق من ذلك إذا كنت تحاول ارتداء بدلات قديمة أو تسوق لبدلات جديدة.

اشرب الماء وكن آمنًا!

أخيرًا ، تأكد من أن تكون على دراية بالرطوبة الخاصة بك عند التسكع عند حمام السباحة أو الشاطئ ، خاصة في الأيام الأكثر برودة عندما لا يكون التعرق واضحًا. كن على دراية بالعطش (الذي يمكن أن يمثل تحديًا عند متابعة طفل أو أكثر!) واشرب بضع أونصات على الأقل كل نصف ساعة حيث يمكن أن يحدث الجفاف سريعًا في هذه المرحلة التي تكون فيها بالفعل قد تجاوزت مشاعر العطش. أيضا ، في جنون التأكد من أن الأطفال لديهم واقي شمسي ، لا تنسوا سلامتك الشمسية.

إن الرضاعة الطبيعية عند حمام السباحة أو الشاطئ هي بالتأكيد خيار أكثر ملاءمة من الاضطرار إلى مزج زجاجات الرضاعة الطبيعية أو المبردة! قبل التوجه إلى الماء ، تحقق من
نصائح للرضاعة الطبيعية على حمام السباحة أو الشاطئ


ابق آمنًا مع أشعة الشمس باستخدام واقي شمسي عالي الجودة وغير سامة لنفسك وللحاضنة (انظر مقالتي حول واقٍ من الشمس آمن في الروابط ذات الصلة أدناه للحصول على مزيد من المعلومات ، ولكن إليكم المفضلة):

تعليمات الفيديو: كل شيء عن الرضاعة الطبيعية | أم العيال (قد 2024).