لحم الخنزير البطيء لحم الخنزير ، البيض ، والتجزئة براون وصفة

• قد 1, 2024

هل تبحث عن شيء سهل لعيد الفصح؟ يمكن وضع لحم الخنزير البطيء السريع هذا ، البيض ، وهاش براون في غضون 15 دقيقة تقريبًا. يمكن تجميعها في الطباخ البطيء قبل المغادرة إلى الكنيسة ، وستكون جاهزة بمجرد وصول الجميع إلى المنزل. إنها وجبة كاملة تقريبًا ولا تحتاج إلا إلى وجبة فطور من نوع ما وفاكهة لتناول وجبة كاملة جيدة بما يكفي للشركة. إذا لم تكن الشركة قادمة ، فإن الخبز المحمص أو التورتيا الدافئة ونصف كوب من الجريب فروت سيكمل الوجبة بشكل جيد.

إن هذا الطبق سهل بما فيه الكفاية لوجبة فطور عطلة نهاية الأسبوع على مهل. يمكن أيضًا تجميعها في الليلة السابقة ووضعها على مؤقت لبدء الطهي 3 أو 4 ساعات قبل التخطيط للخدمة. تتوفر أجهزة توقيت غير مكلفة في الأجهزة ومتنوعة ومتاجر متعددة الأقسام. إنها مثالية لأطباق الطباخ البطيئة وتمنع الإفراط في تناولها.

6 حصص

1 جنيه المجمدة تمزيقه البطاطا البني التجزئة
1 كوب بصل مقطع
2 ملعقة طعام زبدة باردة ، مفرومة
1/2 جنيه مكعبات لحم الخنزير العجاف
2 كوب تمزيقه جبنة شيدر جاك

8 بيضات
1/3 كوب حليب
نصف كوب من الصلصة المتوسطة
1 ملعقة صغيرة ملح
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون الطازج

1. رش الفخار لطباخ بطيء 2-3 كوارت مع رذاذ غير لاصق.


2. وضع نصف من التجزئة البني في القاع ؛ يوضع نصف البصل ونصف الزبدة.


3. يرش نصف لحم الخنزير فوق الزبدة ، ثم نصف الجبنة. كرر.


4. نخفق البيض والحليب والسالسا والملح والفلفل معًا. صب بالتساوي على الجبن.


5. اضبط الطباخ البطيء على الإعداد المنخفض واطبخي على 3-6 ساعات منخفضة أو حتى يتم ضبطها.


6. يقدم مع الصلصا إضافية إذا رغبت في ذلك.

مبلغ لكل خدمة
السعرات الحرارية 419 السعرات الحرارية من الدهون 237
نسبة السعرات الحرارية الكلية من: الدهون 57 ٪ بروتين 25 ٪ كارب. 18٪

كمية المواد الغذائية لكل حصة
مجموع الدهون 26 جم
الدهون المشبعة 14 جم
الكوليسترول 351 ملغ
الصوديوم 1245 ملغ
مجموع الكربوهيدرات 19 غرام
الألياف الغذائية 1 غرام
السكريات 0 جم
البروتين 26 جم

فيتامين A 22 ٪ فيتامين C 28 ٪ الكالسيوم 0 ٪ الحديد 14 ٪

تعليمات الفيديو: Lume's in Chicago, Grits, chessy eggs, pork chops, hash browns, toast, chopped salad (قد 2024).