سلطة الشاي بالنعناع والذرة

• قد 10, 2024

سلطة الشاي بالنعناع والذرة

الأيام الحارة الطويلة من الصيف هي في النهاية هنا. يمكن أن يكون مخمدات الأجرة والعطش فقط
شيء لانقاذ حزبكم المقبل.

فيما يلي وصفتان لن يكونا منعشين فحسب ، بل يمكن استخدامهما أيضًا
للمناسبات مثل حفلة الشواء ، أو النزهات للاستحمام الأنيق أو حفلة عطلة.

الشاي ينعش إلى جانب تروي عطشك ، ومما لا شك فيه أن الشاي يضيف كميات سخية من مضادات الأكسدة التي تساعد على محاربة الجذور الحرة في جسم الشخص.

النعناع الشاي

* هذه الوصفة يمكن أن تكون في حالة سكر على الفور ، على الرغم من أنني أفضل تبريد هذه الليلة ، يبدو أنها أكثر نكهة في النهاية.

ما سوف تحتاج:

1-2 جرة الكوارت
غلاية الشاي
ملعقة كبيرة
نعناع طازج (حوالي 12 غصن)
4 أكياس الشاي (يمكن استخدام الشاي الأسود أو الشاي الأخضر اختيارك)
1 كوب من السكر (يمكن أن يستخدم بديلاً للسكر (العسل أو الفطير أو الصبار أو ستيفيا أو تروفيا أو الخام أو البني أو السائل) من اختيارك - تأكد من استخدام مقياس مكافئ!)
1 كوب من عصير البرتقال بدون لب
¼ كوب من عصير الليمون (أو يمكن استخدام العصير الطازج)
4 أكواب من الماء البارد جدا
شرائح الليمون أو البرتقال للتزيين (اختياري)

إليك الإرشادات:

الخطوة 1. غلي 3 أكواب من الماء (هذا هو المكان الذي أستخدم فيه غلاية الشاي)
الخطوة 2. بعد ذلك ، ضع أكياس الشاي التي اخترتها في 2 كيو تي. القاذف جنبا إلى جنب مع الأغصان النعناع الطازجة.
الخطوة 3. عندما تغلي غلاية صب الجزء العلوي من أكياس الشاي / النعناع. (تأكد من اعتماد إبريقك للاستخدام مع الماء المغلي) الآن ، انحدار. أنا حاد بين 10-15 دقيقة.
الخطوة 4. عندما تنتهي ، قم بإزالة أكياس الشاي. (أستخدم عصارةً حتى لا أضيع أوقية واحدة من الشاي!)
الخطوة 5. في حين أن الشاي ساخن / دافئ في صب السكر حتى يذوب.
الخطوة 6. الآن أضف كوبًا واحدًا من عصير البرتقال (إذا كنت تستخدم مشروبًا برتقاليًا ، فتأكد من عدم ضبط السكر الحلو إذا كان). أضف عصير الليمون الآن ، مع التحريك.
الخطوة 7. أخيرًا ، أضف 4 أكواب من الماء البارد.

* في هذه المرحلة ، أختار الثلاجة ، لكن هذا المشروب جاهز. يمكن تقديم الشاي على مكعبات الثلج ثم تزيينه بشرائح الفاكهة.

* يمكن للمرء استخدام أي نوع من أكياس الشاي "بالنعناع" كبديل عن أغصان النعناع (حسب ذوقك)

* يمكن للمرء أيضا استخدام الأغصان من النعناع كما مقبلات إذا رغبت في ذلك أيضا.

سلطة فطيرة الذرة

ما سوف تحتاج:

صحن سلطة كبير (أو طبق التقديم)
1 ملعقة
تدابير الكأس الجافة
1 من كل من الفلفل الأخضر والأحمر والأصفر (هذه النردات تصنع نصف كوب من كل منها)
1-10 أونصة ذرة مجمدة (نواة كاملة وذوبان)
½ من بصل أحمر متوسط ​​(نرد هذا)
¼ من الخيار المفروم إلى مكعبات صغيرة (* أزل القشرة)
1 حبة طماطم صغيرة مقطعة (استخدمها حسب الذوق أو أكثر)
½ كوب من المايونيز. (يمكن استخدام بديل من اختيارك)

الاتجاهات:

الخطوة 1. في وعاء كبير ، الجمع بين جميع المكونات ، ثم يخلط جيدا.
الخطوة 2. البرد في الثلاجة ما لا يقل عن 1 ساعة.

استمتع الوصفات الخاصة بك! استمتع بصيفك!

تعليمات الفيديو: مطبخ خلدون | أطباق خاصة لمرضى الكلى : سمك بالمعدنوس - سلطة خيار متبل - موس الأفوكادو - عصير خاص (قد 2024).