هل المنحنيات مناسبة لك!

• قد 1, 2024

تشير الإرشادات الفيدرالية الجديدة إلى أنه يجب عليك ممارسة الرياضة لمدة ساعة ونصف كل يوم من أجل إنقاص الوزن. كيف يمكنني أن أفعل ذلك ، قد تسأل. فمن الممكن عن طريق الذهاب إلى المنحنيات.

كيرفز هي واحدة من أسرع الجمنازيوم نمواً في البلاد. أسس ديان وجاري هيفن في هارلينجن ، تكساس عام 1992 ، كيرفز. أثبت المفهوم المبتكر نجاحه. فقط 30 دقيقة في اليوم ، يمكن أن تغير حياتك ثلاث مرات في الأسبوع.

تختلف فلسفة كيرفز عن الصالات الرياضية الكبرى ، مثل Fitness 24 ساعة و Bally ، حيث أن كل منشأة مملوكة من قبل صاحب امتياز يهتم بأعضائه. يهتم؟ نعم يهتم. بمجرد انضمامك إلى برنامج كيرفز ، أنت عضو ، حيث يقوم الموظفون بتحيتك بالاسم ويسألون كيف تقومون به. أنت لست رقمًا مجهول الهوية. معظم الجمنازيوم الكبيرة ليس لديها أي فكرة عما إذا كنت قد وصلت إلى منشأتها وقبلت بسعادة المستحقات الشهرية.

ومع ذلك ، مع المنحنيات تحصل الفرق. "التمرين" هو تدريب بسيط على الأجهزة المصممة خصيصًا. مع الموسيقى والإشارات اللفظية يمكنك القيام بالدائرة كاملة في 30 دقيقة كما هو معلن. هل يعمل؟ نعم ، 8 دراسات أجراها بايلور
أثبتت جامعة المنحنيات يعمل البرنامج.

هل يعمل برنامج المنحنيات؟ نعم ، لقد مضى ستة أسابيع فقط ورأيت التغييرات جاهزة. لقد فقدت 0.5٪ من الدهون في الجسم وفقدت على فخذي ، هذا دون اتباع نظام غذائي وذهبت فقط 3 مرات في الأسبوع.

لذلك إذا كنت تفكر في تغيير نمط الحياة ، ففكر في المنحنيات أو الصالة الرياضية الأخرى التي ستكون مرتاحًا لها. عليك أن تكون مرتاحًا لتريد الذهاب. أنا بالتأكيد أفعل. بالكاد أستطيع الانتظار حتى أذهب خلال الأسبوع.

//www.curvesinternational.com/about_curves/

تعليمات الفيديو: حبة يمين حبه يسار(كنترول النزول في المنحنيات السريعه) #99 (قد 2024).