Ides of March Low Carb Menu

• قد 6, 2024

احذروا أفكار شهر مارس! وبالتالي تم تحذير يوليوس قيصر - لكنه تجاهل التحذير وقتل في مجلس الشيوخ. لديك وليمة للاحتفال! يمكنك حتى استئجار نسخة من كليوباترا ومشاهدة القصة كاملة في تكنيكولور مجيد.

سلطة بالزيت والخل
بداية الإيطالية الكلاسيكية لأي وجبة - سلطة لذيذة مع الزيت الطازج والخل ، سواء صحية ولذيذة للغاية.

وصفة بيتزا الباذنجان
أخصائيو الحميات منخفضة الكربوهيدرات غالباً ما يفقدون طعم البيتزا. هذا الإصدار الباذنجان صحن ، لكنه لذيذ تماما! يمكنك دائمًا إضافة صلصة أو شريحة طماطم إذا كنت ترغب في ذلك!

لحم بتلو بارميجيانو الايطالي
تتضمن معظم الأطعمة الإيطالية المعكرونة ، والتي يجب تجنبها في الوجبات الغذائية منخفضة الكربوهيدرات. ولكن هذا الإصدار الصحي من لحم العجل الإيطالي Parmigiano Cutlet لذيذ للغاية ومثالي لأخصائيو الحميات منخفضة الكربوهيدرات!

نبيذ احمر
ثبت أن النبيذ الأحمر يطيل العمر ، ويوقف السرطان وأمراض القلب ، فضلاً عن توفير العديد من الفوائد الصحية الأخرى. لحسن الحظ ، إنه مكمل مثالي لأتكينز ، ساوث بيتش وغيرها من خطط النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات!



مكتبة ليزا شيا لكتب منخفضة الكربوهيدرات

تعليمات الفيديو: Jessica Turton - 'An evidence-based approach to developing low carb diets for type 2 diabetes' (قد 2024).