قوة الشفاء من حب الذات

• أبريل 26, 2024

غالبًا ما نقضي الكثير من وقتنا في التفكير في أشخاص آخرين. علاوة على ذلك ، عندما نكون منفردين ، يمكننا قضاء الكثير من الوقت في التفكير في العثور على رفيقة أو ملء وقتنا حتى لا نضطر إلى التفكير في العودة إلى المنزل إلى شقة فارغة. إذا كنا عازبين لفترة من الوقت ، فإن تقديرنا لذاتنا يمكن أن يعاني أيضًا عندما لا يكون هناك أحد لمشاركة يوم مع أو للحصول على منظور مختلف لمشكلة قد نواجهها. الحياة يمكن أن تشعر بالوحدة والعزلة.

لقد تلقيت مؤخرًا أنباء تفيد بأن شخصًا أعرفه قد توفي في الخارج. كانت كاتبة غزيرة وناجحة أعطت وقتها أيضًا للأشخاص المحتاجين. كانت مريضة لبعض الوقت ، ولم تنشر الأخبار إلا لهؤلاء الأصدقاء والعائلة المقربين.

كل شخص أعرفه من يعرفها أيضًا يقيم بعيدًا عني ، وأنا غير قادر على الذهاب إلى الخارج لحضور حفل تأبين. رغم أنني تحدثت مع بعض الأصدقاء عبر الهاتف ، إلا أنني شعرت فجأة بالوحدة في أحزاني. لم يقابلها أي من أصدقائي المباشرين ، لذلك لم يكن لديهم أي صلة بالخسارة. يمكنهم فقط أن يريحوني قدر استطاعتهم. شعرت فجأة بالعزلة والتوق إلى أن أصبح بصحبة وجوه مألوفة. شعرت بالضياع ولم أستطع النوم جيدًا في تلك الليلة.

فكرت في كم كانت شابة وكم أنجزت في حياتها القصيرة. كم هو محزن بالنسبة لوالديها والأحباء الآخرين. في حين أن عقلي كان مستهلكًا بأفكار مثل هذه ، فقد بدأت في مقارنة حياتي وإنجازاتها. جئت بشكل مخيف في كل مرة. أفكار حول ما كان ينبغي علي فعله في حياتي ، أو أشياء لم أفعلها ، ملأتني بالأسف واليأس. بدأت أتساءل عما إذا كنت سأحقق بعضًا من الأحلام الكثيرة التي ما زلت عليها.

ثم حدث شيء ما. تمامًا كما كنت على وشك الانهيار إلى اكتئاب عميق والوصول إلى شيء تسمين للأكل - فكرت فجأة في كل الأشياء التي كان يجب أن أكون ممتنًا لها. فكرت في كل هؤلاء الأشخاص الرائعين الذين أقوم بهم في حياتي والذين يبذلون قصارى جهدهم عندما يُطلب منهم أن يكونوا كتفًا بالنسبة لي لأبكي. علاوة على ذلك ، عندما سمحت لنفسي أن أشعر بالرضا عن نفسي ، أدركت أنني كنت خاضعًا للحزن والخسارة التي كنت أشعر بها. كان عليّ أن أفرح أكثر من ذلك ، بعد أن عرفت هذا الشخص على الإطلاق وجعلتها تجلب بصيصاً من الضوء لفترة وجيزة إلى حياتي في وقت كنت أشعر فيه بالعزلة في بلد أجنبي. أعربت عن ارتياحي للكثير من القصص التي يمكن أن نشاركها حول أن أكون مغتربة وساعدتني في كثير من الأحيان على الشعور بالراحة تجاه نفسي كامرأة واحدة في محيط ثقافي جديد. على الرغم من أنها لم تكن وحيدة (قابلت حبيبتها في الخارج) ، إلا أنها يمكن أن تتعاطف معي بطريقة لم تكن تتنازل أو ترعى. كانت مجرد شخص دافئ ومحب كان يحب نفسها بقدر ما أحببت الآخرين.

في حزني ، أدركت أن حبي لي كان أفضل طريقة لتكريم ذاكرتها ، وأفضل طريقة لي للتغلب على هذا الوقت. يمكن لقوة حب الذات أن تغير حقًا الطريقة التي ترى بها العالم. انها قوية وشفاء.

تعليمات الفيديو: توكيدات قبل النوم لبرمجة العقل الباطن، الثقة بالنفس، سلام النفس، حب الذات، الثراء و الإمتنان (أبريل 2024).