غسل اليدين لمنع المرض

• قد 6, 2024

عندما يبدأ الطقس في البرودة ، نذكر أن موسم البرد والانفلونزا يقترب. يعد غسل يديك طريقة مهمة وسهلة للمساعدة في منع انتشار الجراثيم على مدار العام ، ولكن يمكن أن يكون ذا أهمية خاصة خلال أشهر الشتاء. يمكنك نشر الجراثيم بسرعة من يديك إلى عينيك وأنفك وفمك. يمكنك أيضًا إصابة الآخرين الذين قد يلامسون نفس الأسطح الشائعة مثل مقابض الأبواب وقضبان اليد ولوحة المفاتيح. غسل اليدين بشكل متكرر يمكن أن يبقيك وصحة من حولك على مدار السنين.

عدم غسل يديك أو عدم كفاية غسل اليدين يمكن أن يؤدي إلى انتشار العديد من الأمراض المعدية. وتشمل هذه الأمراض مشاكل الجهاز الهضمي الشائعة ونزلات البرد والإنفلونزا. عدم غسل يديك قبل إعداد الطعام يمكن أن يؤدي إلى انتشار الأمراض الشائعة التي تنقلها الأغذية مثل السالمونيلا و E. coli.

متى تغسل يديك

يجب أن تغسل يديك دائمًا بعد استخدام الحمام ، قبل إعداد الطعام ، وقبل وبعد رعاية شخص مريض ، بعد لمس الحيوانات أو الملاعبة لها ، وبعد النفخ أو السعال ، وأي وقت آخر تظهر فيه القذرة. من المهم أن تغسل يديك كثيرًا خلال موسم الأنفلونزا ، خاصة إذا كنت في مكان عام مثل مركز تسوق أو في وسائل النقل العام.

كيف تغسل يديك

من المهم عند غسل يديك للتأكد من استخدام الصابون. فرك يديك معا العمل الصابون في رغوة الصابون. تأكد من الوصول إلى جميع أسطح يديك. استمر في التنظيف لمدة لا تقل عن عشرين ثانية. بالنسبة للأطفال ، قد يكون من المفيد أن نطلب منهم غسل أيديهم طوال المدة التي يستغرقها الغناء خلال "عيد ميلاد سعيد" مرتين. أخيرًا ، اشطف يديك واستخدم منشفة أو مجفف يد لتجفيف يديك.

إذا كان ذلك ممكنًا ، استخدم منشفة ورقية لإغلاق الماء. تذكر أنك أنت والآخرين لمست الصنبور قبل غسل يديك. يمكن تطبيق نفس المفهوم على مقبض الباب أثناء خروجك من الحمام.

الصابون وبدائل المياه

في بعض الأحيان غسل اليدين بالصابون والماء ليس بالأمر المحتمل. في هذه الحالات ، استخدم الجل المعتمد على الكحول كبديل. في حين أن هذه المواد الهلامية ليست فعالة مثل الصابون والماء ، فهي أفضل من لا شيء. لاستخدام ، فرك المادة على كامل سطح اليدين حتى يجف.

ملاحظة على الصابون المضاد للبكتيريا

أصبحت الصابون المضاد للبكتيريا شائعًا على مدار السنوات القليلة الماضية ؛ ومع ذلك ، فهي ليست أكثر فعالية في قتل الجراثيم من الصابون العادي. في الواقع ، تم ربط استخدام الصابون المضاد للبكتيريا بزيادة مقاومة البكتيريا للأدوية.


يتوفر ملصق رائع لتعليم الأطفال حول غسل اليدين من Amazon.


أداة تعليمية رائعة للتحدث مع الصغار حول فوائد غسل اليدين.

تعليمات الفيديو: للحماية من انتشار الأمراض .. معلومات هامة عن أهمية غسل اليدين. (قد 2024).