مغفرة

• قد 20, 2024

تعد الصحة العاطفية والروحية مهمة عند التعامل مع المرض والنكسات والانسداد. هذه الصعوبات يمكن أن تنجم عن الغضب والاستياء الذي كان الشخص يحتجزه في الداخل. الغفران هو وسيلة لترك هذا الغضب والاستياء. إن العمل على التخلي عن المشاعر والعواطف السلبية يمكن أن يقطع شوطًا طويلًا لتحسين الصحة العاطفية والروحية.

الغفران هو فعل التخلي عن المشاعر السلبية الناجمة عن الظلم المتعمد. يمكنك أن تسامح شخصًا ومكانًا وموقفًا ونفسك. إن مسامحة شخص ما ، لا يعني أنك تتغاضى عما فعله هذا الشخص. هذا يعني أنك لم تعد ترغب في التمسك بهذه المشاعر السلبية. المقصود فعل المغفرة هو المساعدة في تحريرك وليس الشخص الآخر. لا يعني الغفران أيضًا نسيان ما قام به شخص ما. هذا يعني أنك لن تركز على هذا الفعل المحدد بعد الآن. أنت تحرر نفسك من هذا الغضب والاستياء.

عندما تفكر في أشخاص أو مواقف تحتاج أن تسامحها. لا تنسى أن تسامح نفسك. يميل الناس إلى إلقاء اللوم على أنفسهم عندما تحدث أشياء سيئة. أحيانًا يكون الشخص مسؤولاً عن سوء حظه وأحيانًا لا يتحملها. سامح نفسك سواء كنت مخطئًا أم لا. إن مسامحة نفسك هو الخطوة الأولى في رحلة المغفرة.

سامح الآخرين الذين آذواك وخيبة أملك. قد يكون من الصعب أن تسامح هؤلاء الناس ، لكنك ستكون في وضع أفضل على المدى الطويل. التمسك بالغضب والاستياء يؤدي إلى الإجهاد والمرض. يعيقك عن المضي قدمًا بالكامل في حياتك. لا يتعين عليك حتى إخبار هذا الشخص أنك تسامحه لأنك تفعل هذا من أجلك. اغفر لهم في قلبك.

عندما تغفر لشخص ما ، فهذا لا يعني أنك تنسى ما فعلوه. كما لا يعني ذلك أنك تثق بهذا الشخص مرة أخرى. هذا يعني فقط أنك غفرت لهذا الفعل حتى لا يمنعك من المضي قدمًا في حياتك. الغفران يمكن أن يرفع من روحك.

مارس الغفران كلما شعرت بالحاجة للتسامح سامح الشخص الذي قطعك على الطريق السريع. سامح السيدة التي قطعتك في خط البقالة. سامح الطبيب على الوقت الإضافي الذي كان عليك الانتظار في مكتبه. بمجرد البدء في ممارسة الغفران ، يصبح من الأسهل القيام به. ابدأ بالأشياء البسيطة واعمل على الأشياء الكبيرة.

تعليمات الفيديو: بعدني قاش "مزاج" "مغفرة" انتاج "مولانا" (قد 2024).