شعور بلا خوف

• قد 4, 2024

أحد الأشياء التي نتعلمها في الانتعاش هو أنه إذا استمعنا فسوف نسمع بالضبط ما نحتاج إلى سماعه. في بعض الأحيان يكون ذلك شعورًا جيدًا ومكافئًا وفي أحيان أخرى ، قد لا نكون متأكدين تمامًا مما يعنيه كل ذلك تمامًا. قد يكون ذلك غير مريح ، لكن لا يمكننا تجاهل حقيقة أنه من المفترض أن نسمع ونعلم شيئًا ما. يحدث هذا عندما نذهب إلى الاجتماعات وتتركز جلستان إلى ثلاث جلسات متتالية على نفس الخطوة أو على نفس الموضوع. نظرًا لأن معظمنا لا يؤمن بالصدفة ، نعتقد أن هناك رسالة نحتاج إلى سماعها.

في الآونة الأخيرة ، واجهت كلمتين: الخوف والشجاعة. لقد كنت أفكر في ما يحدث في حياتي الآن وعلى الرغم من أنني لا أرى لماذا يجب أن تستمر هذه الأمور في الظهور الآن ، لا أستطيع التقليل من وجود سبب.

أي شخص منا قام بخطوة رابعة صادقة وشاملة ولو مرة واحدة ربما أدرك أن الخوف كان قوة رئيسية في حياتنا. لا يمكنني التحدث إلا عن نفسي ، لكن إلى أن سمعت تعريف "الخوف" وعملت على الخطوة الرابعة ، لم أكن أدرك أن حياتي كلها كانت مبنية على عدم الحصول على ما أريد ، وفقدان ما لدي ، وتبدو سيئة ( تعريف الخوف). أنا أفهم الخوف على الرغم من أنني قد لا أكون قادرًا على التغلب عليه طوال الوقت. عندما أسمع عبارات مثل "الشجاعة هي غياب الخوف" و "الشجاعة هي الخوف الذي قال في صلواته" أقدر وأستمتع بسماع هذه الكلمات ولكني أعتقد أن لدي شجاعة عند الضرورة. إنها المخاوف اليومية التي تعيقني.

أود أن أعيش أيامي "بلا خوف". معظم الناس لا يفكرون في المشي إلى غرفة الغرباء الشجعان. أنا لست كذلك لكنني متأكد من أن هيك يرغب في القيام بشيء بسيط دون أي خوف. في بعض الأحيان ، يعني الخوف عدم التمكن من وضع الحدود المناسبة حتى لا أقول ما يجب علي فعله أو القيام بما يجب فعله. إنها تبقيني في منطقة مريحة ، لكن الواقع هو أنني قد أرغب في أن أبدو مختلفًا أو أفعل شيئًا مختلفًا يجذب انتباهي. خلاصة القول هي أنه على المدى الطويل ، لست مرتاحًا لأنني فهمت لماذا تتصرف كما أفعل أحيانًا ... في حالة خوف.

الشيء المضحك حول نوع الخوف الذي أشعر به في بعض الأحيان هو أنه شخصية حقيقية. لن تعرف أي روح حية أخرى أو حتى لدي فكرة أن كيف أبدو في الخارج (واثق ، قوي) ليس ما يحدث في الداخل (خائف ، ضعيف). واجه زوجي صعوبة في فهم كيف سيطر عامل الخوف على حياتي. لم يرها. لم أكن ممثلة رائعة حقًا عندما كنت أشرب الخمر لأن الشراب جعلني من أكون. اليوم مختلف بعض الشيء. هناك أوقات يتعين علي فيها "التصرف كما لو" لأن الأشياء الصغيرة تجعلني أشعر بالخوف. وهم أشياء صغيرة جدا! ومن الأمثلة التي يمكنني تقديمها لك أنه منذ فترة لا أريد التقاط الهاتف لإجراء حجز في شركة طيران. لماذا ا؟ لأنني حصلت على قسيمة خاصة وكنت خائفة من أن يعطوني وقتًا عصيبًا وبعد ذلك يجب أن أجادل. توقعت الدعوة لبضعة أيام. عندما قمت بإجراء المكالمة أخيرًا ، لم تكن هناك أية مشكلات أو مشكلات على الإطلاق. شعرت بالارتياح وبعدما تساءلت عن السبب الذي جعلني أصعب هذا على الأرض. الخوف من عدم الحصول على ما أردت. بسيط.

لا أريد أن أعطيك الانطباع بأنني أنتظر خوفًا كل يوم. انا لا. لقد أحدثت ممارسة الخطوات ، والذهاب إلى الاجتماعات ، والعمل / التحدث مع الآخرين ، فرقًا كبيرًا في كيفية النظر إلى الحياة بكل طريقة. لقد كان القضاء على الخوف حقًا يومًا واحدًا في كل مرة. لا أعتقد أنني أفتقر إلى الشجاعة. في كل مرة أقول "صلاة الصفاء" (وصدقوني ، أقولها كثيرًا) أفهم الشجاعة. والحق يقال ، إن الشيء الوحيد الذي أخافه حقًا هو الشعور بالوحدة والعزلة التي يجلبها إدمان الكحوليات إذا كنت أنتاس. هذا ليس بالضبط في أفكاري ، وأنا أعلم أن لدي الأدوات اللازمة لمنع مرضي من السيطرة على حياتي. لا أتوقع أن أتغلب على كل ما عندي من مخاوف تافهة ، صغيرة ، غريبة في فترة قصيرة من الزمن. لا يجوز لي التخلص من كل منهم من أي وقت مضى. ما أعرفه هو أنه إذا كان لديّ علاقة روحية قوية بقوتي العليا واستمرت في القيام بكل الأشياء الصحيحة ، فإن التقدم والسلام سيكونان نفسي.

هل أفهم الآن لماذا تستمر كلمات الشجاعة والخوف في الظهور؟ ربما ليس أكثر من إعطاء موضوع لمقال هذا الأسبوع. من ناحية أخرى ، ربما تكون هناك رسالة أعمق بالنسبة لي وأتمنى فقط أن يتم الكشف عن المزيد.

ناماستي ". قد تمشي رحلتك في سلام ووئام.

سأقوم بوضع ملاحظة مرة أخرى من أجلكم جميعًا بالفعل على Facebook "لإعجابهم" بصفحة الاسترداد "الامتنان". إنها ليست صفحة صديق اجتماعي ولا يوجد شيء عني ، Kathy L ، على الموقع. ليس عليك التعليق على أي شيء إذا كنت لا ترغب في ذلك ولكن يمكنك قراءة ما كتبه الآخرون ، وربما يكون مصدر إلهام لهم. إذا لم تتمكن من الحصول على الصفحة (على عكس الصفحات الشخصية ، كانت هذه الصفحة صعبة) ، فأرسل بريدًا إلكترونيًا لي على العنوان التالي: الرابط أدناه.

//www.facebook.com/pages/Grateful-Recovery/123068344416657

تعليمات الفيديو: الخوف المفاجئ و القلق بدون سبب من انتاج عقلك اللاواعي ! لا تقسوا على نفسك (قد 2024).