احتفال بعيد الهالوين لإلغاء التوتر من الواقع

• أبريل 28, 2024

إنه عالم مخيف هناك. على سبيل المثال ، إنها الذكرى السنوية الأولى لإعصار نور عيد الفصح. دعونا نحسب بعض مخاوفنا الجماعية: الإرهاب ، المرض والوفيات ، الغزاة الأجانب ، الزومبي ، مصاصو الدماء ، الأشباح ، العلوم والتكنولوجيا الرهيبة ، وأي شخص بالغ أو طفل يحمل سلاحًا لديه فأس للطحن. إذا كان الظهور بديهيًا ، فيمكن أن يساعدك Halloween في مواجهة خوفك الفردي الحقيقي من خلال ارتداء قناع وقناع وملابس. في الأساس ، يمكنك ارتداء أكبر خوفك من الداخل إلى الخارج ، وكشفه للعالم دون أي خجل من أجل مساعدتك في المواجهة ، وتقليل قبضته القوية.

في الخيال ، يستحضر الخوف المواقف المأساوية المخيفة. هل تعلم أنه عندما تتخيل مأساة رهيبة تعتقد أنك لن تتعافى منها أبدًا ، ستفاجأ بمدى قدرتك على مواجهتها في الواقع والانتعاش حقًا؟ الشدائد يمكن أن تجعلك أقوى وأكثر مرونة.

تحويل الضغط إلى قوة.

إليك 10 ازياء وكيف يمكنهم مساعدتك على تجاوز مخاوفك. عندما ترتدي ملابس العيد القديسين ، فإنك تستمتع بروح الدعابة والمرح التي ستعيد صياغة ما تخيفه من خلال لعب الأدوار. المضي قدما وإخراجها من النظام الخاص بك.

1. إذا كنت خائفًا من مجرد البقاء على قيد الحياة في العمل أو مجرد الذهاب إلى الاقتراحات في أنشطتك في الحياة اليومية ، وارتداء زي غيبوبة.
   
2. خائف من الناس الذين يهيمنون عليك أو تستنزف طاقتك؟ اللباس كما مصاص دماء.
   
3. إذا كنت قلقًا بشأن الإرهاب العالمي ، فلبس كشخصية سياسية مخيفة.
   
4. إذا كنت تعتقد أنك غير جذاب ولا تحب جسدك ، فلباس باسم فرانكشتاين.
   
5. إذا كنت تشعر بالثبات ، فارتدي ملابس مثيرة أو ارتدي ملابس مثل شخصية في فيفتي شادز.
   
6. خائفًا من الناس الذين يخدعونك ويتظاهرون بأنك أصدقاء ، ارتد ملابسك مثل مهرج ستيفن كينج.
   
7. أشعر أنك فقدت طفلك الداخلي ، وارتداء زي طفل.
   
8. إذا كنت تشعر بالعجز ، فارتدي ملابس إنفاذ القانون.
   
9. خائف من الأطباء أم الجراحين؟ ارتداء معطف أبيض مع السماعة.
   
10. هل أنت خائف من الجانب المظلم ، وارتداء زي سيء كسر.

ضع في اعتبارك كل تلك الأشياء الجيدة في عيد الهالوين مثل قضبان الحلوى والذرة الحلوة التي تبشر بموسم إجازة زيادة الوزن في فصل الشتاء - كيف يخيف مهرجان الحلوى هذا الذي يغذي شهوة السكر! مواجهة يعامل الحلو وتنغمس قليلا! كل ما عليك القيام به هو الحد من المخصصات الخاصة بك وممارسة الرياضة من السعرات الحرارية الزائدة. حاول ارتداء الملابس الرياضية.

---

لمزيد من المعلومات حول إدارة الإجهاد واستعادة حياتك ، اقرأ كتابي ، مدمن على الإجهاد: برنامج من 7 خطوات للمرأة لاستعادة الفرح والعفوية في الحياة. للاستماع إلى البرامج الإذاعية المؤرشفة مع خبراء الضيوف ، تفضل بزيارة تشغيل الراديو الداخلي الخفيفة

تعليمات الفيديو: لما أخوها يعمل لها المكياج! (أبريل 2024).