التغلب على النقد الذاتي
أبريل 2024
من المتوقع حدوث زيادات في الطقس القاسي كرد فعل على ظاهرة الاحتباس الحراري. يوفر Weather.com الآن رابطًا لتوقع الأوجاع والآلام التي تتوقع كيف تؤثر عوامل الطقس على الطريقة التي يشعر بها الناس. وفقًا لموقع weather.com ، يعود الارتباط بين الطقس والصحة إلى اليونان القديمة عندما تم وصف تأثير الرياح الساخنة والباردة على الألم والمرض منذ أكثر من 2400 عام.
على الرغم من أن الدراسات الحديثة غير حاسمة ، فنحن جميعًا نعرف أن هذا قريب مسن يتنبأ بدقة بالمطر بسبب مفصل الركبة أو مفصل الكتف. يبدو أن بعض الأشخاص أكثر حساسية للطقس من الآخرين. بالنسبة لمعظمنا ، تحدث الحساسية للطقس نتيجة للتغير في الطقس بدلاً من أي حالة مناخية محددة. أنا شخصياً أعرف أن تغيرات الضغط الجوي ستجلب المزيد من التقارير عن الألم في أي يوم معين في عيادة العلاج.
الضغط الجوي هو قياس وزن جزيئات الهواء من حولنا. عندما يتغير الطقس يتغير وزن جزيئات الهواء. يشير الانخفاض السريع في الضغط إلى بداية الطقس العاصف. يرتبط هذا التغيير بدرجة كبيرة بزيادة في آلام الجسم وآلامه. مع انخفاض الضغط الجوي ، يمكن أن يزداد الغاز والأنسجة حول المفاصل المصابة أو الملتهبة مما يؤدي إلى مزيد من الألم.
لذلك ، إذا كنت عرضة للألم المرتبطة بالكمبيوتر ، فخطط للتغلب على العاصفة من خلال اتخاذ احتياطات إضافية أثناء تغير الضغط الجوي. كن على دراية بشكل خاص بموقفك وموقعك وأساليب عملك ؛ تأخذ فترات راحة متكررة. تمتد في كثير من الأحيان. واستخدم لك اختيار الأدوية المضادة للالتهابات دون وصفة طبية حسب الحاجة. يمكن أن تكون حزم الحرارة أو البرد مفيدة أيضًا.
وبالتأكيد لن تؤذي الحياة الخضراء.
مارجي هاجيك هي أخصائية علاج مهنية ومعالجة يدوية معتمدة في سانتا باربرا ، كاليفورنيا. لمزيد من المعلومات حول إصابات اليد والجزء العلوي من الجسم والوقاية والتعافي ، تفضل بزيارة "موارد صحة اليد".
مقالات ذات صلة
أفضل 100 تأثير للاحتباس الحراري
Weather.Com الأوجاع والآلام 101
تنظيف الخضراء - CoffeBreakBlog.com
طرق للاحتفال بيوم الأرض - CoffeBreakBlog.com