الحصول على المزيد من الطاقة في برنامج التشغيل الخاص بك

• قد 13, 2024

يقدم أحدث لعبة غولف Digest نصائح للجولف لأولئك الذين يرغبون في كسر 100/90/80 وكيفية الحصول على مزيد من الطاقة في برنامج التشغيل الخاص بك. كل هذه النصائح لكل قسم ترغب في الوصول إليها مثل كسر 100. في هذا القسم يوضح البداية المناسبة للتأرجح الخلفي. هذه هي المنطقة التي يجب أن أكون على دراية بها وهي إعادة النادي إلى الطائرة المناسبة.

يبدو أنه يضربني خلال أشهر الشتاء في اللعب. اعتدت على العادة السيئة المتمثلة في إعادة النادي إلى الخلف. تعرض هذه المقالة صورة لإظهار الطريقة الخاطئة لاستعادة النادي. أدركت ذلك فورًا لأن حفيدي كان يلتقط صوراً ذات يوم بينما كنا نلعب الغولف قبل عدة سنوات. لم أصدق أنني كنت أفعل ذلك لأنه أظهر سبب حصولي على نتيجة سيئة. قارنته ببعض مقاطع الفيديو الأخرى التي كانت أراجيح كانت أكثر استقامة ولم يتم تسويتها.

في ذلك الوقت طلبت من شبابنا العاملين في النادي الذي كان سيصبح قريبًا مدرسًا محترفًا للجولف لإلقاء نظرة على صور الغولف المقارنة الخاصة بي. قالت إنها اعتقدت أنها يمكن أن تساعدني ، وأول شيء فعلته هو وضع تي شيرت في خط خلفي حيث أرادت مني أن أرجع النادي. قالت ليرى ما إذا كنت سأضرب نقطة الإنطلاق لأن ذلك سيؤدي إلى إعادة رأس النادي مباشرة إلى أعلى وحول جسدي. أتذكر هذه النصيحة تقريبًا في كل مرة أقوم فيها بتمرير الكرة حيث أبقيت أرجوحة في الموضع الموضح في هذه المقالة.

تظهر هذه المقالة ملتصقًا عمودًا على الأرض بغطاء للرأس عليه ثم يتأرجح ببطء. كما المفاصل الخاصة بك فرشاة غطاء الرأس في ممارسة بطيئة البديل. إذا كنت تتأرجح بداخلك ، فستضرب العمود مع ناديك. هذه النتيجة هي عبارة عن تأرجح ضعيف بأذرع فقط ولا يتمتع الجسم بفرصة الوصول إلى القوة من خلال اللقطة. يساعدني ذلك في التفكير في نقطة الإنطلاق هذه على الأرض حتى أبدأ التأرجح في الموضع الصحيح.

في القسم 90 الذي يكسر ، يصف كيفية عمل منعطف فعال ، وهذا يعني أن الورك الصحيح لا يسيطر على الكرة. لديهم صورة للتأثير وتقول لا لهذا النوع من الأرجوحة. التدريبات التي يقترحونها هي ممارسة التمرين عندما تكون الشمس خلفك مباشرةً بينما يسقط ظلك على منطقة القيادة. يقترح عليك أن تضع ناديين على ظلال ساقيك ثم تدرب على أخذ النادي حول جسمك دون أن يتجاوز ظلك أحد الأندية ، الأمر الذي من شأنه أن يظهر تأثيرًا كبيرًا. يمكنك الاحتفاظ بجسمك في مكانه وتدوير الوركين للحصول على أكبر قدر من لفائف الطاقة في الأرجوحة.

أنا أعلم شعور القوة في الكرة لكنني غير ثابت لأنني أعلم أنني لا آخذ وقتي في التأرجح الخلفي وأحاول تسريع الكرة. أنا أعلم بشكل أفضل ويجب أن أذكر نفسي بالمحافظة على التأرجح التام في المزامنة ، لكنه لا يعمل طوال الوقت. هذا هو السبب في أنني أقضي الكثير من الوقت في مجال القيادة وهو يتحسن.

القسم الأخير مخصص لأولئك الموجودين في القسم الثمانين ، حيث يقترحون زراعة كعبك للحصول على المزيد من الطاقة. هذا هو المكان الذي يقولون أنه يجب عليك أن تكون ضميريًا لتفاصيل عملك. التمرين الموضح هنا كان يضع نقطة خلف كعب الحذاء الأيسر وعندما تحثك على الانحناء مع كعبك. هذا يعيد تركيز وزنك قبل تدويره حتى النهاية. يعد العمل غير الملائم شائعًا بين اللاعبين الذين يرفعون الكعب الأيسر على الأرجوحة الخلفية وقد ينزلقون خارج الموضع أو يندفعون إلى الأمام ، مما يجعلهم يتأرجحون بشكل سيء.

أخطط لاستخدام هذه النصيحة على نطاق القيادة لمعرفة ما إذا كان هذا سيساعدني في الحصول على التحول الصحيح إلى الجانب الأيسر في الأرجوحة السفلية. أنا لا أرفع الكعب على الأرجوحة الخلفية ولكني متأكد من أنني لا أضع الوزن المناسب على الجانب الأيسر في الأرجوحة السفلية. لا تعرف أبدًا متى سيساعدك مثل هذا التلميح البسيط في الحفاظ على تأرجحك لمزيد من الطاقة مع سائقك.

تعليمات الفيديو: كيف تجعل حاسوبك قادر على تشغيل الالعاب بكفاءة عالية و بكامل قدراته (قد 2024).