هل أنت مستعد لتكون في علاقة؟

• قد 8, 2024

إذا كنت قد خرجت من علاقة طويلة ، فمن المهم أن تحترم نفسك ، وأي حزن عليك القيام به. قد يكون الأمر صعبًا عندما تنتهي العلاقة ، خاصةً العلاقة طويلة الأجل أو شيء مفروض عليك ، أو أنك لم تراها قادمة.

عندما تكون في هذه الحالة ، ليس من الجيد البدء في متابعة علاقة أخرى. هذه فرصة رائعة لرعاية نفسك ، ومراجعة العلاقة لفهم ما حدث من خطأ ، واكتشاف دورك في انهيار العلاقة.

سيخبرك كثير من الناس بالعودة إلى هناك والبدء في المواعدة مرة أخرى. ومع ذلك ، قد ينجح هذا في بعض الأحيان ، عندما لا تزال تعاني من الانهيار ، يكون من الصعب أن تكون متاحًا عاطفيًا بالكامل مع شخص آخر.

كيف تعرف متى تكون مستعدًا لأن تكون في علاقة مرة أخرى؟ إليك بعض الأفكار التي قد تساعدك في اتخاذ القرار:

* إذا كنت لا تزال غاضبًا ومؤلمًا بسبب الانهيار ، فأمامك بعض المشكلات التي لم يتم حلها والتي تحتاج إلى التعامل معها. ليس من الجيد إلقاء اللوم على زوجتك السابقة في جميع المشاكل ، بل كان لك دور تلعبه. هل يمكنك رؤية المكان الذي قد تكون أضفت فيه الموقف؟ تحمل مسؤولية الجزء الخاص بك بطريقة عاطفية.

* هل لديك بعض المعتقدات المقيدة عن الرجال والتي تجعلك تجذب نفس النوع من الرجل؟ هل تكرّر الأنماط القديمة التي لا تخدمك على العلاقة التي تريدها؟ إذا كان الأمر كذلك ، فإن كونك واحدًا هو وقت رائع لاستكشاف ذلك وحله. عندما تكشف عن معتقداتك حول العلاقة بينكما ؛ على سبيل المثال ، "أنا لست جيدًا بما فيه الكفاية" أو "أنا لست آمنًا" أو "لا يهمني" ، عندئذٍ ستتمكن من تحديد السلوكيات اللاواعية التي تدعم هذا الاعتقاد.

* هل تركت زواجًا مؤخرًا وحصلت على الكثير من "الأشياء" للفرز؟ مثل الطلاق ، وترتيبات المعيشة ، والأطفال أو غيرها من المسائل العائلية؟ إذا كان الأمر كذلك ، فأنت مدين لنفسك بالتركيز على فرز ذلك قبل الشروع في علاقة مع شخص آخر. هل من الظلم إشراك شخص آخر في "الفوضى"؟ قد لا تزال متورطًا معهم بشكل عاطفي ولا يزال يتعين عليك قضاء بعض الوقت في حياتك لأي سبب كان. حالما يتم الاعتناء بهذا كله ، فإن اكتشاف شخصيتك خارج الزواج وما تريد أن يكون عليه الجزء التالي من حياتك هو أفضل شيء تفعله لنفسك ولشريكك المستقبلي.

* هل ما زلت تفكر في زوجتك السابقة؟ هل ما زلت تبكي على العلاقة المفقودة؟ هل تتحدث عنها طوال الوقت؟ قد تحتاج إلى الحزن والسماح لكل شيء بالسماح لك بالبدء في الشعور بالرضا عن نفسك مرة أخرى. الانفصال لا يعرفك أو هويتك. هذا لا يعني أنك فشلت أو ليست جيدة بما فيه الكفاية سواء. هذا يعني أنك حاولت ، والآن لديك فرصة لمراجعة ما حدث ، وإعادة تعريف ما تعنيه العلاقات بالنسبة لك. استخدام الوقت للشفاء ، والاستعداد لعلاقتك المقبلة.

* هل تشعر بالضياع؟ هل لديك حياة خاصة بك؟ هل شعرت أن علاقتك الأخيرة عرّفتك؟ إذا كان الأمر كذلك ، فالآن هو الوقت المناسب لتعيش حياة خاصة بك. افعل الأشياء التي تستمتع بها والأشياء التي ربما تكون قد تخلت عنها لتكون في علاقة. تناول هوايات جديدة واكتشف من أنت حقًا ، حتى تتمكن من العيش حياة أصيلة استنادًا إلى قيمك ومعتقداتك عن نفسك.

يمكن أن يساعدك قضاء بعض الوقت في التعامل مع المشكلات العاطفية التي لم يتم حلها بعد الانفصال في أن تكون طائر الفينيق الذي يشبه الأمثال والذي ينهض من تحت الرماد. ستكون أقوى وأكثر انسجاما مع نفسك وأكثر قدرة على أن تكون في علاقة صحية وجميلة. إذا كنت تشعر بالإرهاق من الانهيار ، فلا عيب في طلب المشورة المهنية والتوجيه لمساعدتك. يمكن أن تكون مجموعات الدعم مفيدة أيضًا ، بالإضافة إلى أنك ستلتقي بأشخاص جدد يجربون تجارب مماثلة.

تعليمات الفيديو: هل أنت مستعد للتغيير لكنك لا تحرز أي تقدم نحوه ؟ (قد 2024).