Yips وماذا يعني
أنا متأكد من أن الكثير منكم قد سمع الناس يقولون ، "لديه Yips" وهو ما يعني أنه لديه رعشة أو رعشة وهو يمر عبر مضرب الكرة. عندما يحدث هذا ، لا يمكن للمضرب أن يمرر الكرة بشكل سلس ليحصل على لفة جيدة في الحفرة. يمكن أن يكون هذا نشلًا لا يمكن التحكم فيه ناجم عن الأعصاب أثناء قيامك بإعداد الكرة. إنه شيء يخشاه معظم لاعبي الغولف كما يقول الساق. كلاهما يمكن أن يسبب تسديدة سيئة وتدمير النتيجة.

في أحدث لعبة غولف مصور كان مقال جيد يسمى إصلاح سريع لل Yips بقلم ستيفن أوموك وهو يقول أن هذه الكلمة يمكن أن تسبب البرد في النزول من عمودك الفقري إذا شعروا أن هذا يحدث في وضعهم. كما تنص المقالة على أن معظم لاعبي الغولف لا يدركون أنهم يمتلكونها ، وإذا فعلوا ذلك ، فإنهم يبدون عاجزين عن طرق إصلاحها.

أعلم أن ابني وهو لاعب غولف عظيم قد واجه هذه المشكلة وقد حاول كل شيء من الذهاب إلى مضرب الخيول الطويل وحاول أساليب مختلفة لمساعدته على الاسترخاء. يحاول هذا المؤلف تقديم بعض الاقتراحات حول كيفية التغلب على هذه الآلام. يذكر أن Yips يمكن أن يحدث في جميع الألعاب الرياضية ، من لعبة البيسبول إلى كرة السلة بحيث لا يكون الأمر كله في لعبة الجولف.

يصف المؤلف نوعين مختلفين من Yips بأنه تسارع واتجاهي. في التسارع ، ليس لدى اللاعب أي سيطرة على مقدار القوة لتطبيقه على القذف. في الاتجاه ، ليس لديه سيطرة على اتجاه أو زاوية مواجهة النادي عند الاصطدام. يقترح إجراء بعض الاختبارات عن طريق ضرب بعض المقابض القصيرة باليد اليمنى فقط. إذا شعرت بشعور أو تذبذب ، فعندئذ يكون لديك عيوب.

بمجرد أن تقرر أن يكون لديك yips يقول المؤلف أنه لا يوجد علاج أكيد للجميع ، كل منها يجب أن تكون خلاقة وصبورة وثابتة. هناك العديد من الأشياء الشائعة التي يجب القيام بها لإصلاح yips. أولاً ، اقتراح المؤلف هو الخلط بين العقل مثل إعادة تشغيل الدماغ كما تفعل الكمبيوتر عندما يحتاج إلى إصلاح. إنها طريقة جذرية ولكنها تمنحك لائحة نظيفة للعمل معها.

تدرب على التدريبات التالية مثل محاولة تفويت المضرب ، وضرب أعلى الكرة أيضًا بضرب الكرة بطرف مضربك. اقتراح آخر هو وضع كرات الرغوة لأنه لن يكون هناك أي ردود فعل حسية في التأثير. اجعل صديقك يمسك الكرة عندما تحاول وضع الكرة في بعض الأحيان ، وسيقوم أحيانًا بسحب الكرة للأعلى أو تركها في وضعك. إنها طريقة لخداع العقل بأن الكرة موجودة أو غير موجودة. باستخدام هذه التدريبات ، عندما يمكنك أخيرًا وضع مثل هذه الأساليب دون أن تنقضها ، يجب أن تجعلك أكثر نجاحًا في وضعها. سوف يستغرق العمل ولكن ليكون Yip مجانا سيكون يستحق كل هذا العناء.

تعليمات الفيديو: How to sound smart in your TEDx Talk | Will Stephen | TEDxNewYork (ديسمبر 2021).