عدوى الخميرة
تحدث المبيضات أو عدوى "الخميرة" (المعروفة أيضًا باسم مرض القلاع) في المناطق الرطبة بالجسم ، مثل الفم والمهبل. في الفم ، سوف يظهر كبقع بيضاء على اللسان أو الخدين الداخليين. الحكة والإفرازات البيضاء من أعراض العدوى المهبلية. المبيضات البيضاء هي العدوى المهبلية الأكثر شيوعًا عند النساء في سن الإنجاب ويمكن أن تكون غير مريحة للغاية.

تحدث عدوى المبيضات بسبب خلل في البكتيريا الموجودة عادة في المهبل. تحدث هذه الحالة عادة نتيجة لضعف الجهاز المناعي أو الإفراط في استخدام الأدوية المضادة للمضادات الحيوية.

إليك ما يمكنك فعله للمساعدة في منع المبيضات:

تنظيف نمط حياتك. التوقف عن التدخين ، وتقليل التوتر ، وممارسة الرياضة بانتظام وشرب الكثير من الماء النظيف. لا تستخدم منتجات الحمام المعطرة ، والحمامات والحيوانات المنوية التي تهيئ بيئة المبيضات لكي تخرج عن نطاق السيطرة.

تجنب الأطعمة المصنعة والمقلية ، والسكريات ، والملح ، والكحول ، ومنتجات الكافيين ، إلخ. قم بتغيير نظامك الغذائي إلى برنامج غذائي كامل لتحسين مناعتك. تناول الحبوب الكاملة العضوية واللحوم المجانية والكثير من الأسماك الطازجة والكثير من الفواكه والخضروات الملونة. وتناول الثوم بانتظام - يساعد على السيطرة على البكتيريا سيئة. حافظ على استهلاك الدهون أقل من 30 ٪ من نظامك الغذائي. لمزيد من المعلومات ، انظر A Chat About Fat.

حتى عندما تفعل أفضل ما تستطيع ، لا يمكنك دائمًا الحصول على كل ما تحتاجه من الأطعمة التي تتناولها. شاهد حقيقة أو خيال: يمكنك الحصول على كل ما تحتاجه من الطعام الذي تتناوله.

احصل على طعام كامل جيد ، مركب متعدد الفيتامينات الطبيعي. زد استهلاكك من زيوت أوميغا 6 عالية الجودة وخاصة زيوت أوميغا 3. تعمل هذه الأحماض الدهنية المفيدة على تحسين الإنتاج الغدي والهرموني الذي يؤثر بشكل إيجابي على صحتك العامة. يساعد مجمع فيتامين ب جسمك على معالجة ضغوط الحياة اليومية. يساعد الثوم (بدون إزالة الرائحة فقط) ومعقد Acidophilus على الحفاظ على توازن جرثومي صحي في جسمك. والفيتامينات أ ، ج ، هـ ، السيلينيوم والمغذيات النباتية من مضادات الأكسدة العظيمة.

للحصول على النشرة الإخبارية الخاصة بالصحة وفقدان الوزن والتغذية الطبيعية ، انقر هنا.

انقر هنا للحصول على خريطة الموقع


مقالات قد تستمتع بها أيضًا -
حقيقة أم خيال: يمكنك الحصول على كل ما تحتاجه من الطعام الذي تتناوله
دردشة عن الدهون
ست مراحل من التغذية

© حقوق الطبع والنشر موس غرين. كل الحقوق محفوظة.

ملاحظة: المعلومات الواردة في هذا الموقع لا تهدف إلى أن تكون إجبارية. يجب أن تأتي أي محاولة لتشخيص مرض ما أو علاجه بتوجيه من طبيب مطلع على العلاج الغذائي.

تعليمات الفيديو: ما أسباب عدوى الخميرة بعد الجماع؟ وما هي طرق علاجها؟ (يونيو 2024).